لوگو
ایکون دسته بندی ها
فروشگاه
کلمه مورد نظر را جستجو کنید
undefined undefined
مشاهده پروفایل کاربری
خروج از حساب کاربری
سبد خرید

وبلاگ

معرفی 6 داروی گیاهی موثر در درمان کرونا

ویروس کووید 19 با بی رحمی جهان را درمی نوردد و تا کنون هیچ درمان قطعی برای بیماران مبتلا به این ویروس کشف نشده است. پزشکان و متخصصان در سراسر جهان از پروتکل های درمانی پی در پی متغیری برای کنترل بیماری استفاده کرده و هر روز شاهد مرگ جان های بسیاری هستیم.  در این میان نقش طب سنتی بسیار پررنگ بوده و در میان گیاهان طبی، می توان داروهای گیاهی موثر در درمان کرونا را به شکلی قابل توجه برای کاهش عوارض و خارج کردن بیماری از فاز کشنده و وحشی، مورد استفاده قرار داد.

در ادامه با ما همراه باشید تا درباره این گروه از داروها بیشتر بدانیم.

داروهای گیاهی موثر در درمان کرونا

در اینجا به معرفی 6 داروی گیاهی موثر در درمان کرونا می پردازیم.

بالنگ

دمنوش بالنگ به تقویت سیستم ایمنی کمک زیادی کرده و در دوران ابتلا به بیماری کرونا، بدن را به مراتب در این میدان مبارزه، قوی تر می سازد. مخلوط ساختن بالنگ با گلاب و همین طور خیساندن آن، باعث خواهد شد که اثربخشی به مراتب بیشتری داشته و همین طور شما می توانید تخم بالنگ را با زعفران و عسل نیز مخلوط سازید. در صورت استفاده از عسل طبیعی، فواید بیشتری از این مخلوط به دست آورده و سیستم ایمنی بدن شما نیز بهتر تقویت می شود.

شیرین بیان

شیرین بیان همیشه برای درمان بیماری های سیستم تنفسی مورد استفاده قرار می گرفته است و در این دوره نیز می توان از این ریشه برای درمان بیماری کرونا، کمک گرفت. شیرین بیان به کاهش عوارض تنفسی کمک کرده و باعث می شود که ریسک درگیری ریه های بیمار مبتلا به ویروس کووید 19 به مراتب کاهش یابد.

اسطوخودوس

گیاه اسطوخودوس دارای ترکیبات قوی برای تقویت سیستم ایمنی بدن بوده و به باز کردن برونش ها و همین طور جلوگیری و درمان بیماری های تنفسی کمک می کند. از آن جایی که ویروس کرونا به صورت مستقیم سیستم تنفسی افراد را تحت حمله قرار می دهد، استفاده از دمنوش ها یا عصاره های گیاهی موثر در تقویت سیستم تنفسی، فوق العاده تاثیرگذار خواهد بود.

بابونه

استفاده از دمنوش بابونه برای ارتقای سیستم ایمنی و رفع اضطراب ناشی از ابتلا به بیماری که خود کاهنده قوای دفاعی بدن است، موثر واقع می شود. مصرف سه بار در روز از دمنوش بابونه مجاز بوده و با این دوز مصرف این جوشانده گیاهی، می توانید ضمن تقویت سیستم ایمنی بدن، ریسک های عفونت تنفسی را به حداقل برسانید.

نکته: استفاده از دمنوش بابونه برای افراد مبتلا به آسم، ممنوع است.

زنجبیل

طبع گرم زنجبیل برای تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش زمینه آمادگی برای ابتلا به بیماری های ویروسی، عالی است. زنجبیل در نابودی ویروس های خانواده کرونا، کاملا موثر بوده و عادت به استفاده از دمنوش زنجبیل یا استفاده از این ادویه در آشپزی، ماست و ...؛ کمک می کند تا بدن شما در مواجهه با ویروس، بهترین عکس العمل خود را نشان دهد.

آویشن

آویشن از جمله گیاهانی است که در کاهش آسیب های ریوی و درگیری سیستم تنفسی عالی عمل کرده و می توان آن را به عنوان یک گیاه دارویی موثر در درمان کرونا به کار گرفت. در صورتی که از دمنوش آویشن یا عصاره آن در طول دوره پاندمی کرونا به صورت مکرر استفاده کنید، ریه های شما تقویت شده و در برابر ورود احتمالی ویروس نیز کمتر آسیب پذیر خواهند بود. همین طور آویشن در درمان بیماری های تنفسی دیگر چون برونشیت، آسم و آنفولانزا بسیار موثر است.

به جز این موارد داروهای گیاهی موثر در درمان کرونا شامل زوفا، مریم گلی، هلیله سیاه، نعناع، چای سبز و ... می شوند.

به طور کلی دو گروه از گیاهان دارویی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن و همین طور تقویت کننده سیستم تنفسی، در پیشگیری از ابتلا و درمان بیماری کرونا، موثر هستند.

نکته: علی رغم تاثیرگذاری این داروهای گیاهی در پیشگیری و درمان کرونا، توصیه می شود که در صورت ابتلا به این بیماری، حتما به پزشک مراجعه داشته و از دنبال کردن درمان های خودسرانه، خودداری نمایید.

سخن پایانی

دیجی عطار، بزرگترین و اولین فروشگاه اینترنتی گیاهان دارویی، عرضه کننده بهترین و اصیل ترین گیاهان دارویی در سراسر کشور بوده و می توانید گیاهان دارویی موثر در درمان کرونا را از این طریق به راحتی خریداری کرده و در کمترین زمان، درب منزل تحویل بگیرید.

  • 1400/6/28
معرفی داروهای گیاهی ضدالتهاب ریه

به دلایل مختلفی ممکن است با مشکلات التهابی ریه مواجه شوید که در صورت عدم رسیدگی به موقع، حادتر شده و حتی ممکن است شما را راهی بیمارستان و تخت آی سیو کند. از این روی اهمیت زیادی دارد که به موقع از التهاب ریه آگاهی پیدا کرده و به کمک داروهای گیاهی ضدالتهاب ریه یا در موارد پیشرفته تر، مداخله پزشکی، بهبود سریع حاصل کنید.

خوشبختانه در طب سنتی و میان انواع داروهای گیاهی، موارد مختلفی برای کاهش التهابات ریه و درمان کامل آن وجود دارد که در ادامه به آن ها می پردازیم.

داروهای گیاهی ضدالتهاب ریه

از جمله داروهای گیاهی ضدالتهاب ریه، می توان به موارد زیر اشاره کرد:

آویشن

آویشن یکی از قوی ترین گیاهان برای درمان تنگی نفس و التهابات ریه است. خاصیت ضدعفونی کنندگی آویشن در مجاری تنفسی، از عفونت های ریه جلوگیری کرده و به کاهش التهابات نیز کمک زیادی می کند. از این روی یکی از بهترین و مهم ترین داروهای گیاهی ضدالتهابات ریه را باید شربت آویشن بدانیم. همین طور دمنوش آویشن نیز در این شرایط کمک زیادی خواهد کرد.

شیرین بیان

شیرین بیان، دارای خاصیت خلط آوری بوده و برای کاهش التهابات مجاری تنفسی نیز فوق العاده قوی عمل می کند. خاصیت ضدویروسی شربت شیرین بیان نیز برای بیماری های تنفسی ویرویس، بسیار موثر بوده و می توانید از آن به عنوان یک کاهنده مشکلات ریه و مجاری تنفسی و همین طور گلو درد کمک بگیرید.

رزماری

گیاه رزماری برای درمان سرماخوردگی و عفونت های ریه، شناخته شده است. در این گیاه ترکیبی به نام کارنوسول وجود دارد که ضمن کمک به درمان التهابات ریه، از ابتلا به سرطان ریه نیز جلوگیری می کند. جالب است بدانید که ترکیب کارنوسول موجود در رزماری، علاوه بر آن که به سلول های سرطانی حمله کرده و آن ها را از بین می برد، به سلول های سالم اثری نداشته و یک درمان گیاهی عالی برای سرطان دستگاه تنفسی محسوب می شود.

زردچوبه

زردچوبه حاوی مقادیر زیادی کورکومین بوده که به کاهش التهابات در سیستم تنفسی و به طول کلی التهابات بدن کمک می کند. از این روی نوشیدن دمنوش زردچوبه، کمک خواهد کرد تا مشکلات سیستم تنفسی به اندازه قابل توجهی کاهش یابند.

گل ماهور

گل ماهور یکی از گیاهان دارویی بسیار موثر برای بیماری های تنفسی چون زکام، برونشیت، سرماخوردگی و سایر بیماری های ویروسی سیستم تنفسی است. این گیاه خاصیت آرام بخشی التهابات را داشته و بر سیستم عصبی دستگاه تنفسی به صورت مستقیم تاثیر می گذارد.

گیاه کهن دار

شاید کمتر درباره این گیاه شفابخش شنیده باشید. اما تحقیقات حاکی از آن هستند که گیاه کهن دار، می تواند در کاهش التهابات بسیار موثر بوده و به ویژه بر التهابات بافت های ریه، تاثیر مستقیم می گذارد.

پونه کوهی و مرزنجوش

پونه کوهی و مرزنجوش در ترکیب با یکدیگر، معجونی عالی برای مبارزه با التهابات سیستم تنفسی ایجاد می کنند. همین طور این ترکیب موجب از بین رفتن آلرژی های مختلف و کاهش عوارض آن ها خواهد شد.

گلاوی

گلاوی یک نوع گیاه دارویی بسیار معجزه بخش است که در درمان بیماری های ویروسی مربوط به سیستم تنفسی، عالی ظاهر می شود.

اکالیپتوس

حتی بوییدن و استنشاق گیاه اکالیپتوس به کاهش التهابات ریه و پاکسازی سیستم تنفسی کمک زیادی خواهد کرد. این گیاه دارای خاصیت ضدعفونی کننده عالی بوده و در بیماری های ویروسی سیستم تنفسی عالی ظاهر می شود. در صورتی که به سرفه های مزمن مبتلا شده باشید نیز گیاه اکالیپتوس کمک خواهد کرد تا سرفه های شما آرام شده و احساس نرمی در سینه داشته باشید.

خزه ایرلندی

خزه ایرلندی یکی از اصلی ترین داروهای گیاه ضدالتهاب ریه محسوب می شود که می توان از طریق آن به درمان بیماری هایی چون سرفه های مزمن، برونشیت و سایر بیماری های ویروسی دستگاه تنفسی کمک کرد.

فنیجون

گیاه فنیجون در طب سنتی قدیمی به عنوان درمان اصلی سیاه سرفه شناخته می شد و امروزه نیز می توان از آن برای آرام کردن التهابات ریه کمک گرفت. همین طور این گیاه خلط آور بوده و شربت یا دمنوش آن را می توان برای رفع خلط سینه به کار برد.

کلام آخر

در بالا به معرفی داروهای گیاهی ضدالتهاب ریه پرداختیم که هر یک در نوع خود عالی هستند. اما با این همه توصیه می شود که در صورت ابتلا به التهابات شدید ریوی، حتما با پزشک متخصص مشاوره داشته باشید. همین طور پیشنهاد می کنیم که این مطلب را با دوستان و آشنایان خود به اشتراک گذاشته و به آن ها نیز در این مورد اطلاع رسانی کنید.

  • 1400/6/28
اثر گیاهان دارویی بر سرطان

داروهای گیاهی طی قرن‌ها در درمان انواع مختلف بیماری‌ها کاربرد داشته‌اند و بیشتر افراد این شیوه درمانی را برای مثال روشی جایگزین یا مکمل در نظر خواهد گرفت که به آنان کمک خواهد کرد تا وضعیت جسمی و روانی مناسبتری داشته باشند.

داروهای گیاهی طی قرن‌ها در درمان انواع متنوع بیماری‌ها کاربرد خواهند داشت و اکثر اشخاص این روش درمانی را برای نمونه راهی جایگزین یا مکمل در نظر خواهند گرفت که به آنان کمک خواهد کرد تا وضعیت جسمی و روانی مناسبتری به دست بیاورند.

مصرف داروهای گیاهی بیشتر برای مثال شیوه‌ای طبیعی برای حفظ آرامش و رفع افسردگی و اضطراب و سایر بیماری‌ها و ناراحتی‌های جسمی و روانی به کاربرده میشود . ولی حتما  از تمام ناراحتی‌ها و بیماری‌ها، داروهای گیاهی برای مثال یک شیوه درمانی مکمل یا جایگزین برای معالجه سرطان نیز کاربرد خواهد داشت.

آمار نشان دهنده این است که از بین هر 10 فرد مبتلا به سرطان، حدود شش نفر در کنار شیوه‌های درمانی مرسوم در درمان سرطان از داروهای گیاهی نیز استفاده خواهند کرد. این نوع داروها بیشتر به توصیه متخصصان طب گیاهی و به صورت قرص، خام، جوشیدنی یا کِرِم استفاده خواهند شد.

امروزه حدود علت پزشکی محکمی در مورد اثرات داروهای گیاهی در درمان یا جلو گیری از سرطان در افراد وجود نخواهد داشت. بعضی آزمایش‌های کلینیکی نشان دهنده این است که گروهی از گیاهان سنتی چینی می‌توانند باعث طول عمر بیماران سرطانی شوند و از عود کردن این بیماری پیش گیری کنند به خصوص در مواقعی که همراه با شیوه‌های مرسوم درمان سرطان استفاده خواهند کرد.

در تولید داروهای گیاهی از گیاهان متنوع و یا ترکیبی از عصاره‌های آنها به منظور درمان بیماری و بهبود وضعیت سلامت بیماران استفاده خواهد شد. هدف از تجویز این مدل داروها حفظ سلامت بدن و تنظیم عملکرد دستگاه‌ها و اعضای مختلف آن میباشد. همچنین اکثر این داروهای به روز  با کمک گرفتن از گیاهان دارویی تولید خواهد شد که البته روش تولید داروهای گیاهی متفاوت از داروهای صنعتی میباشد.

از آنجا که اکثر نتایج مطالعات منتشر میشوند در چین اسامی گیاهان خاص مورد استفاده در درمان سرطان را فهرست نخواهند گرفت و در مورد جزئیات انجام این مطالعات نیز گزارشی اعلام نخواهد شد به همین علت هنوز نمی‌توان در مورد نتایج این تحقیقات در رابطه با مفید بودن داروهای گیاهی در درمان سرطان‌ها مطمئن بود و نظر قطعی نخواهد داشت. با این وجود همچنان مطالعات گسترده‌ای در مورد گیاهان دارویی موثر در جلوگیری از سرطان، کم کردن علائم و یا عوارض جانبی آن و حتی درمان این بیماری وجود خواهد داشت.

برای نمونه نتایج مطالعه انجام گرفته در آلمان نشان دهنده این است زنانی که از «فیتواستروژن»‌ها و گیاه Actaea racemosa برای کم کردن علائم یائسگی استفاده خواهند کرد کمتر در معرض ابتلا به سرطان قرار خواهند گرفت ولی همچنان بررسی‌های بیشتر برای تایید این ارتباط لازم میباشد.

همچنین شواهد پزشکی وجود خواهد داشت مبنی بر این که بعضی داروهای گیاهی خاص می‌توانند از علائم بیماری سرطان و عوارض جانبی شیوه‌های درمانی مورد استفاده به منظور کنترل این بیماری، جلوگیری کنند و یا شدت علائم سرطان را کم کنند. برای نمونه در سال 2007 میلادی گروهی از محققان چینی به بازبینی تعدادی مطالعه در مورد تاثیر داروهای گیاهی بر عوارض جانبی شیمی درمانی پرداخته اند. آنان فهمیدند برخی داروهای گیاهی استاندارد می‌توانند در این زمینه مفید و اثر گذار واقع شوند ولی داروهای گیاهی که به شکل خاص و منحصر به فرد برای هر یک از بیماران به طور جداگانه تولید شده بودند، تاثیر درمانی و مفید نخواهند داشت.

همچنین در سال 2005 میلادی گروهی از متخصصان به بازبینی مطالعات انجام میشود در مورد تاثیر داروهای گیاهی چینی بر کم کردن عوارض جانبی شیمی درمانی در مبتلایان به سرطان روده میپردازند. آنان با جمع‌آوری مجموعه محدودی از اطلاعات دریافتند نوعی داروی گیاهی موسوم به «Huangqi» دارنده ی ترکیب‌هایی میباشد که عوارض جانبی شیمی‌درمانی را کم کند. اضافه بر این علتهایی میباشد  که گیاهانی ، سلول‌های سیستم ایمنی بدن را به تحریک در میاورند ولی بر سطح آنتی‌بادی‌های خون تاثیر نمی‌گذارند.

در سال 2010 میلادی نیز یک گروه کارشناس به بازبینی 15 آزمایش مختلف و تاثیر داروهای گیاهی چینی در مبتلایان به سرطان ریه پرداخته و دریافتند که مصرف داروهای گیاهی چینی همراه با شیمی درمانی، کیفیت زندگی مبتلایان به این سرطان را بهبود می‌دهد.

هرچند محققان همچنان معتقدند برای تایید مفید بودن داروهای گیاهی در درمان یا پیشگیری از سرطان ضروری است آزمایشات کلینیکی گسترده‌ای انجام شوند و مشخص کنند از چه گیاهانی می‌توان در کنار شیوه‌های درمانی مرسوم برای معالجه سرطان، استفاده کرد.

همچنین برخی گیاهان یا عصاره‌های گیاهی آزمایش شده در آزمایشگاه‌ها حاکی از دارا بودن تاثیرات ضدسرطانی آنهاست به طوری که به داروهای سرطانی تبدیل شده‌اند اما شواهد علمی حاصل از آزمایش‌های انسانی مبنی بر تاثیر داروهای گیاهی بر درمان سرطان موجود نیست. در عین حال از انواع داروهای گیاهی که برخی ادعا می‌کنند در درمان سرطان موثر هستند می‌توان به Carctol و Chaparral اشاره کرد.

در سال 2009 میلادی نیز در بازبینی که روی 45 مطالعه در مورد تاثیر داروهای گیاهی چینی بر درمان گونه‌ای از سرطان کبد انجام گرفت، مشاهده شد که مصرف این نوع داروها رشد سلول‌های سرطانی را کاهش می‌دهد و به این بیماران کمک می‌کند تا عمر طولانی‌تری داشته باشند.

البته توجه به این نکته ضروری است که برخی داروهای گیاهی می‌توانند با شیوه‌های درمانی متداول که برای معالجه سرطان از سوی پزشکان تجویز می‌شوند نظیر شیمی درمانی، رادیوتراپی، درمان بیولوژیک یا هورمون درمانی تداخل پیدا کنند. به طور مثال نتایج مطالعه منتشر شده در مجله آمریکایی «انکولوژی کلینیکی» نشان می‌دهد که برخی گیاهان دارویی پرمصرف مانند سیر، «جینکوبیلوبا» و «جنسینگ» ممکن با روش‌های معمول درمان سرطان تداخل پیدا کنند. همچنین برخی داروهای گیاهی ممکن است بر نحوه تجزیه شدن و یا شیوه اثرگذاری داروهای شیمیایی در بدن بیماران سرطانی تاثیر بگذارد. به طور مثال اطلاعات منتشر شده از سوی موسسه ملی سرطان آمریکا حاکی از آن است که نوعی گیاه دارویی موسوم به «چای کوهی»، بدن را سریعتر از تاثیر داروهای ضدسرطانی خلاص می‌کند و به این ترتیب کارآیی روش‌های درمانی سرطان را کاهش می‌دهد.

برخی گیاهان و مکمل‌های غذایی نیز با سمی کردن یا بی‌تاثیر کردن شیوه‌های معمول درمان سرطان در روند درمان خلل ایجاد می‌کنند. به طور مثال گیاهان طبقه «اریستولوشیا» طی قرن‌ها در طب گیاهی چینی مورد استفاده بوده اما این گیاه به طور طبیعی حاوی ترکیب‌های ضدسرطانی است که می‌تواند در بدن افراد مصرف‌کننده موجب جهش‌ها و تغییرات سلول‌ها شود. بررسی‌ها نشان می‌دهد یکی از انواع این ترکیب‌ها که اسید «آریستولوچیک» نامیده می‌شود می‌تواند نسبت به دو ترکیب سرطان‌زای زیست‌محیطی شناخته شده همچون دود تنباکو و اشعه فرابنفش (UV) جهش‌ها و تغییرات ژنی بیشتری به همراه داشته باشد.

به گزارش ایسنا، «مارک لاداینی»، محقق انکولوژی و میکروب‌شناسی دراین‌باره می‌گوید:‌ بسیاری از افراد عامی تصور می‌کنند هر چیزی که گیاهی یا طبیعی باشد لزوما برای سلامتی مفید است اما محققان تاکید دارند که طبق بررسی‌های انجام شده برخی از گیاهان می‌توانند به شدت سمی و سرطان‌زا باشند. به‌ رغم تاریخچه طولانی‌مدت در مورد مصرف گیاهان گروه اریستولوشیا در طب گیاهی، خطرات مصرف آن در سال‌های اخیر مشاهده شده است. به طور مثال در اوایل دهه 1990 میلادی معلوم شد زنانی که از این گیاه در یک کلینیک کاهش وزن در بلژیک مصرف کرده بودند به مشکلات و نارسایی‌های کلیوی مبتلا شدند که این مشکل بعدها به رشد غیرمعمول مجاری ادراری فوقانی در آنها منجر شد.

گزارش‌ها حاکیست تداوم مصرف این گیاه ممکن است به این دلیل بوده که در آن زمان پزشکان باور نداشتند تجویز این گیاه می‌تواند به بیماران آسیب برساند.

علاوه بر این، از نظر تاریخی نیز ادویه‌ها در سراسر جهان حوادث بسیاری را موجب شده‌اند. این کالاهای باارزش هم به دلیل خاصیت طعم‌دهندگی و هم به دلیل فوائد بسیاری برای سلامتی حائز اهمیت هستند اما از آنجا که قدرت اعمال تغییرات در فرآیندهای سلولی را دارند، باید در مصرف آنها تعادل را رعایت کرد و مراقب تداخل آنها با داروها بود. همانطور که خاصیت دارویی ادویه‌ها از آنتی‌اکسیدان بودن آنها نشات می‌گیرد در مقابل، تاثیرات زیست‌شناختی آنها می‌تواند ناشی از تاثیر این مواد خوراکی بر ایجاد تغییرات در برخی از فرآیندهای سلولی باشد.

 

  • 1400/6/7
بهترین گیاهان دارویی برای درمان سنگ کلیه

یکی از مشکلات کلیوی معمول سنگ کلیه است که از مواد معدنی و نمکی در دستگاه ادراری نشر میگیرد. یکی از راه حل هایی که مورد توجه افراد زیادی قرار دارد کمک گرفتن از داروهای گیاهی برای سنگ کلیه است که در این مقاله به معرفی آنها پرداخته ایم.

به طور کلی سنگ کلیه دارای رسوباتی سختی میباشد که از مواد معدنی و نمکی در کلیه ها ایجاد خواهد شد؛ اما امگان دارد در هر قسمت از دستگاه ادراری از کلیه ها تا مثانه به چشم بخورند.

به طور خلاصه علت تشکیل سنگ کلیه سبک زندگی است و در بیشتر مواقع، غلیظ شدن ادرار و زیاد شدن میزان رسوبات موجود در آن میباشد که به مرور زمان بهم چسبیده و بلور هایی تشکیل خواهد داد.

جلو گیری از سنگ کلیه موضوع پر اهمیتی میباشد که به نوشیدن آب کافی، رعایت رژیم غذایی مناسب و تحرک کافی نیازمند است ولی  در هنگامی که با این بیماری روبرو شدید می توانید با مشورت پزشک از داروهای گیاهی و درمان های سنتی که در ادامه معرفی می شوند هم کمک بگیرید.

روش های سنتی درمان سنگ کلیه

روش های متنوعی  برای دفع و از نابود کردن سنگ کلیه وجود خواهد داشت که از جمله آن می توان به دارو درمانی، عمل جراحی و خارج کردن سنگ کلیه، نابود کردن سنگ کلیه با عمل های جراحی بدون برش (امواج صوتی و...)، روش های خانگی، طب سنتی و کمک گرفتن داروهای گیاهی اشاره خواهد کرد که هرکدام با توجه به شرایط بیمار اثرات مثبتی خواهد داشت.

موضوع اصلی این مقاله معرفی داروهای گیاهی برای دفع و از بین بردن سنگ کلیه است ولی در این راه از ویژگی های دیگر راه های موجود در طب سنتی غافل نشوید. چرا که مصرف داروهای گیاهی و شیمایی به تنهایی تاثیر گذار نمیباشد و بدین منظور باید سبک زندگی خود را بهبود بدهید. همچنین بیشتر میوه ها، سبزی جات و نوشیدنی ها و... وجود خواهد داشت که به عنوان یک داروی طبیعی عمل خواهد کرد.

نکته مهم دیگری که در رابطه با از بین بردن سنگ کلیه باید بدانید نوشیدن مقدار زیادی مایعات میباشد؛ این کار تاثیر زیادی در عبور سنگ های کلیوی و جلوگیری از بروز آنها خواهد داشت. نوشیدن آب نقشی مهم در خرد شدن سنگ ها دارد و توصیه خواهد شد روزانه حداقل ۱۲ لیوان آب برای دفع سنگ کلیه نوش جان کنید.

بهترین داروهای گیاهی برای سنگ کلیه

بعضی از داروهای گیاهی که می توانید برای درمان سنگ کلیه استفاده کنید از قرار زیر است:

گیاه «بابا آدم»

گیاه بابا آدم برای رفع سنگ کلیه

بابا آدم گیاهی از خانواده خارخاسک میباشد که به گفته چارلز کین، نویسنده کتاب گیاه شناسی «طب گیاهی روند و سنت» به منظور از بین بردن سنگ کلیه مفید است و از قرن ها قبل به منظور پاک سازی اندام ها از رسوبات مورد استفاده قرار گرفته میشود.

درمانگران معتقد میباشند که بابا آدم به دلیل داشتن اینولین در دفع سنگ کلیه موثر میباشد و همچنین به عنوان یک مدر عمل می کند که باعث سریع تر شدن روند دفع هم می شود.

- روش مصرف:‌ برای دفع سنگ کلیه یا پیشگیری از به وجود آمدن آن، می توانید هر روز سه الی چهار فنجان از گیاه بابا آدم را همچون چای دم کرده و بنوشید. بهتر است هر بار به صورت تازه یک فنجان چای بابا آدم تهیه کنید.

چای اووا اورسی

فیلیس بالچ نویسنده کتاب «نسخه ای برای درمان های گیاهی» نوشیدن چای اووا اورسی را برای دفع سنگ کلیه مفید به حساب می آورد. زیرا برگ های کوچک و درختچه مثل این داروی گیاهی به کم شدن اسید اوریک کمک خواهد کرد. همچنین سطح بالایی از آربوتین را دارا است که در زیاد شدن جریان ادرار و حل شدن سنگ کلیه اثر گذار میباشد.

- روش مصرف:‌ برگ های کوچک این گیاه را از عطاری های معتبر بخرید و مثل چای دم کنید. مناسبتر میباشد از این نوشیدنی چند فنجان در روز استفاده کنید ولی اگر قصد درمان با اووا اورسی را دارید از مصرف دارو های گیاهی دیگر و میوه های خانواده مرکبات، آب میوه و ویتامین سی دوری کنید.

ریشه قاصدک

ریشه قاصدک از بهترین داروهای گیاهی برای سنگ کلیه

یکی از درمان هایی که مورد توجه اغلب افراد قرار دارد ریشه قاصدک است؛ چونکه استفاده از آن دفع سنگ کلیه را آسان تر میکند و همچون یک مسکن عالی عمل خواهد کرد. مایکل کسلمن در کتاب «طب گیاهی» ریشه قاصدک را یک داروی گیاهی اثر گذار برای جلوگیری و دفع سنگ کلیه در طول زمان میداند.

ریشه قاصدک در حل شدن سنگ و از بین رفتن آن اثر گذار میباشد و خاصیت ادرار آوری خوبی دارد. همچنین در صورتی که دمنوش قاصدک به صورت گرم در هر بیست دقیقه مصرف کنید درد ناشی از سنگ کلیه هم تا حد زیادی کم میشود.

- روش مصرف:‌ چای قاصدک را می توان با ریشه شن تهیه و به صورت دمنوش مصرف کرد. با توجه به هدف از استفاده آن زمان های مختلفی برای نوشیدن دمنوش قاصدک موجود هست؛ ولی برای دفع سنگ کلیه توصیه خواهد شد در هر ساعت سه فنجان از این دمنوش کمک بگیرید.

آب ریحان

مدت زیادی میاشد که این گیاه در طب سنتی برای سنگ کلیه مورد استفاده قرار دارد؛ زیرا که آب ریحان دارنده ی  آنتی اکسیدان و مواد ضد التهابی میباشد که در حفظ سلامت کلیه ها موثر میباشد. و همچنین گیاه ریحان دارنده ی  استیک اسید است که در تجزیه و از بین رفتن سنگ کلیه تاثیر گذار میباشد و نوشیدن آب ریحان موجب کم شدن درد هم خواهد شد . اضافه بر این ها ریحان سرشار از مواد مغذی است که موجب میشود افراد خیلی زیادی از آن کمک بگیرند.

اگرچه در کنار مزایای زیادی، محدودیت هایی نیز برای مصرف آن هست . هرگز نباید بیشتر از شش هفته از آب ریحان دارویی کمک بگیرید چونکه در بلند مدت موجب کم شدن قند خون، فشار خون و افزایش خون ریزی خواهد شد.

روش مصرف:‌ از ریحان می تواند به شکل های مختلفی استفاده کرد. برای مثال می توانید برگ های تازه یا خشک شده ریحان را برای درست کردن دمنوش استفاده کنید یا مقداری ریحان تازه را در آبمیوه گیری ریخته و به اسموتی اضافه کنید.

گیاه گزنه

داروی گیاهی برای سنگ کلیه و عفونت

گیاه گزنه برای درمان سنگ کلیه

از دیگر گیاهان دارویی پرکاربردی است که از قرن ها پیش برای دفع سنگ کلیه مورد استفاده قرار گرفته است. مصرف گزنه در کاهش التهاب مثانه، دفع یا شکستن سنگ موثر است و توسط طبیب های بسیاری توصیه شده است.

روش مصرف: یکی از مزایای مصرف گزنه برای سنگ کلیه، روش های متنوعی است که می توان از آن استفاده کرد. بدین منظور می توانید از دمنوش گزنه، کپسول یا شربت استفاده کنید.

نوشیدنی های طبیعی برای دفع سنگ کلیه

همانطور که قبلا نیز اشاره کردیم توصیه های طب سنتی برای دفع سنگ کلیه تنها به گیاهان دارویی محدود نمی شود، بلکه برخی از نوشیدنی ها و آب میوه های طبیعی نیز نقشی موثر در از بین بردن سنگ کلیه دارند که عبارتند از:

آب لوبیای قرمز

یکی از نوشیدنی های موثر در سلامت کلیه ها است که به حل شدن یا دفع سنگ کلیه هم کمک خواهد کرد. همچنین طرز تهیه آن نیز راحت میباشد به طوری که پس از پختن لوبیا به سادگی آب آن جدا میشود و در طول روز مورد استفاده قرار می گیرد.

آب انار

قرن های زیادی میباشد که انسان ها از خواص آب انار خبر دار هستند و از آن به منظور بهبود عملکرد کلیه کمک میگیرند. این نوشیدنی قادر میباشد سموم بدن و سنگ ها را ازکامل از بین ببرد و به علت داشتن آنتی اکسیدان ها به سلامت کلیه ها هم کمک خوبی خواهد کرد. اضافه بر این مصرف آب انار موجب کم شدن اسیدیته ادرار شده و در نتیجه خطر به وجود آمدن سنگ کلیه در آینده هم کم میکند.

محدودیتی در میزان نوشیدن آب انار وجود ندارد اما به یاد داشته باشید که زیاده روی در هیچ مواقعی مناسب نیست. همچنین اگر از داروهای فشار خون استفاده می کنید نباید آب انار بنوشید.

آب لیمو

لیمو حاوی مقداری سیترات می باشد که از تشکیل سنگ های کلیه جلوگیری می کند. همچنین سنگ های کوچکی که در دستگاه ادرار وجود دارند با مصرف سیترات شکسته و دفع می شوند.

اگرچه مقدار زیادی لیمو برای دفع سنگ کلیه نیاز است اما می توانید به عنوان مکمل در هنگام نوشیدن هر لیوان آب، چند تکه لیموی تازه نیز به آن اضافه کنید تا از مزایای بسیارش بهره مند شوید.

  • 1400/6/1
خواص دارویی گیاه گل محمدی

گل محمدی گونه‌ای از گل رز است که بسیار خوشبو می باشد و طبیعت معتدلی را دارا است. خواص دارویی این گیاه از دیرباز شناخته شده و به شکل‌های متنوعی مثل چای، دمنوش، روغن و گلاب مورد استفاده قرار می گیرد. گل محمدی سرشار از ویتامین‌های E و C است که آنتی اکسیدانی قوی به حساب می آید. همچنین این گیاه دارای سلنیوم، منیزیم، منگنز و پتاسیم میباشد؛ پس برای درمان خیلی از مشکلات سلامتی مفید است. در ادامه مقاله به بررسی برخی از خواص دارویی گل محمدی پرداخته ایم با ما همراه باشید:

جلوگیری از سرطان

چای گل محمدی سرشار از آنتوسیانین‌ها میباشد که از جهش ژنتیکی جلوگیری خواهد کرد. همچنین آنتی اکسیدان‌ها، کاتچین‌ها و پلی فنل‌های دارنده در آن از بدن در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد مراقبت خواهد کرد و احتمال ابتلا به بیماری‌های مزمن مثل سرطان را کم میکند. اضافه بر این چای گل محمدی به علت خاصیت آنتی اکسیدانی قوی که دارا است می‌تواند بدون اینکه به سلول‌های سالم زیانی وارد کند، سلول‌های سرطانی را از بین می برد.

بهبود بخشیدن عملکرد دستگاه گوارش

دمنوش گل محمدی یکی از نوشیدنی‌های مفید برای معده و گوارش شناخته شده میباشد، زیرا با زیادشدن تولید صفرا به هضم بهتر چربی‌ها کمک خواهد کرد، موجب رشد باکتری‌های مفید روده خواهد شد و به عنوان درمان خانگی اثر گذار به منظور درمان یبوست به حساب می آید. گل محمدی از قدیم برای درمان اسهال، گرفتگی‌های معده و نفخ مورد استفاده قرار داشته است.

کم کردن استرس و اضطراب

چای گل محمدی به کم شدن استرس و اضطراب و بهبود بخشیدن علائم افسردگی کمک خوبی خواهد کرد. اگر این چای به طور منظم مصرف شود مشکلاتی مانند بی‌خوابی و خستگی را بهبود میدهد. نوشیدن دمنوش گل محمدی قبل از خواب موجب می‌شود هورمون‌های بدن فرد تنظیم شود؛ بنابراین فرد می‌تواند خوابی راحت را تجربه کند. علاوه بر این عطر گل محمدی نیز برای آرام‌سازی ذهن و بدن بسیار مفید میباشد.

بهبود سیستم ایمنی بدن

مصرف دمنوش گل محمدی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک خوبی خواهد کرد؛ پس در نتیجه فرد از ابتلا به بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی، گلودرد، و انفلوآنزا در امان می‌ماند. ویتامین C موجود در این گیاه با عفونت مقابله می‌کند، به درمان و تسکین گلودرد کمک می‌کند، باعث دفع خلط سینه و گلو می‌شود و به بهبود بیماری‌های تنفسی بسیار کمک می‌کند.

  • 1400/6/1
تاثیر عرق نعنا بر لاغری و کاهش وزن

یکی دیگر از خاصیت‌های عرق نعناع، کمک به روند کاهش وزن میباشد . حتماً باید بدانید که این ماده خوراکی تاثیر خیلی بالایی در رفع مشکلات گوارشی را دارا است . اگر به سوءهاضمه، یبوست و یا ناراحتی معده مبتلا میباشید، با مصرف عرق نعناع می‌توانید مشکل خود را کاملا حل کنید.

یبوست و دفع نشدن مواد زائد از بدن یکی از دلایل چاقی میباشد. از طرفی دیگر مصرف عرق نعناع اشتها را نیز کمتر خواهد کرد . پس یکی از خواص عرق نعناع برای لاغری و کاهش وزن میباشد. شما می‌توانید عرق نعنا را همراه با آب میل بفرمایید. همچنین کمک گرفتن از برگ نعناع در سالاد و همراه با غذا هم با زیاد شدن متابولیسم بدن کمک زیادی خواهد کرد.

بهبود عملکرد مغز

یکی دیگر از خواص عرق نعناع کمک به بهبود عملکرد مغز میباشد. شاید این سوال پیش بیاید چطور؟ اشتنشاق رایحه نعناع موجب طراوت و شادابی مغز خواهد شد. اگر هنگام خستگی و یا خواب آلودگی عرق نعناع را بو میکنید، به هوشیاری و رفع خستگی کمک زیادی خواهد کرد.

یک مطالعه بر روی ۴۴ جوان نشان دهنده این است که بو کردن عرق نعناع به مدت ۴۵ دقیقه موجب تقویت حافظه میشود. همچنین در مطالعه دیگری که بر روی رانندگان صورت گرفت نشان دهنده این است که مصرف عرق نعناع موجب زیاد شدن سطح هوشیاری و کم شدن ناامیدی و استرس خواهد شد .

بهبود سرماخوردگی در فصل زمستان

یکی دیگر از خاصیت های عرق نعناع کمک به بهبود سلامت بدن در فصل زمستان میباشد. این ماده توانایی این را دارد علائم سرما خوردگی را تا حد خیلی زیادی کم کند. منتول ماده‌ای ضدعفونی کننده میباشد. این ماده به ضدعفونی کردن بینی در زمان سرماخوردگی تاثیر خیلی زیادی را دارا است. زیرا موجب می‌شود از احتقان بینی آسوده شوید و راحت‌تر نفس بکشید.

نعناع یک گیاه آبرسان نیز به حساب می آید. شما می‌توانید از ماسک نعناع برای آبرسانی، سفت کردن و جوانسازی پوست کمک بگیرید. هنگامی که عرق نعنا را روی پوست صورت مالش بدهید، احساس خنکی خواهید کرد.

خواص عرق نعناع برای پوست

نعناع یک گیاه آبرسان نیز به حساب می آید. شما توانایی این رو دارید که از ماسک نعناع برای آبرسانی، سفت کردن و جوانسازی پوست کمک بگیرید. هنگامی که عرق نعنا را روی پوست صورت خود بزنید، احساس خنکی خواهید کرد. در همین حال خونرسانی به قسمت پوست صورت زیاد تر خواهد شد. به همین علت در آبرسانی و جوانسازی پوست صورت تاثیر خیلی زیادی خواهد داشت.

از بین بردن بوی بدن دهان

یکی دیگر از خواص عرق نعنا کمک به رفع بوی بد دهان میباشد. به منظور این کار می‌توانید قبل از خواب و یا در زمان صبح به اندازه چند قاشق عرق نعنا را به طور خالص در دهان قرقره کنید. قرقره کردن عرق نعنا در دهان  باعث رفع بوی بد دهان میشود.

بهترین طریقه مصرف عرق نعنا

عرق نعناع را می‌توانید همراه با شربت، آب خالی و یا به صورت خالص مصرف کنید. البته برای کسانی که به گاستریت یا ورم معده مبتلا هستند، توصیه می‌کنیم از مصرف عرق نعناع خودداری کنند.

طریق مصرف عرق نعنا به این صورت است که نباید آن را بیش از حد با مواد شیرین و قندی مصرف کنید. در این صورت به جای کاهش وزن باعث افزایش وزن می‌شود. از سوی دیگر مشکل بالا رفتن قندخون را هم در پی دارد.

می‌توانید مقدار کمی عرق نعناع را با یک قاشق شکر و مقدار کمی تخم شربتی یا خاکشیر ترکیب کنید. اجازه دهید شربت کمی طعم به خود بگیرد و سپس آن را میل کنید. این نوشیدنی برای فصل گرم تابستان بی‌نظیر است.

  • 1400/6/1
بهترین دارو های گیاهی برای جوش صورت و بدن

بیشتر درمان‌های خانگی می‌توانند به متعادل کردن سطح چربی پوست، کم کردن التهاب، از بین رفتن باکتری‌ها، جلوگیری از به وجود آمدن جوش و حتی درمان جوش صورت کمک خوبی خواهد کرد. این درمان ها دربردانده ی اسانس‌های روغنی، گیاهان دارویی، مکمل‌های طبیعی و برخی تغییرات ساده در شیوه‌ی زندگی میباشد. در این مقاله، 6 درمان خانگی جوش صورت و مواد طبیعی برای از بین بردن جای جوش را بیان میکنیم و شواهد علمی این درمان‌ها را نیز بررسی خواهیم کرد. در ادامه با ما همراه باشید…

بررسی انواع جوش صورت

تا به امروز کسی را دیده اید که ادعا داشته باشد در عمرش حتی یک جوش هم روی پوست صورت یا دیگر بخش های بدنش نزده است؟ چنین ادعایی بیشتر شبیه معجزه است. اغلب مردم در طول زندگی، عارضه پوستی جوش را تجربه خواهند کرد. تقریبا همه افراد در سن نوجوانی به عارضه آکنه مبتلا خواهند شد. ابتلا به آکنه در بزرگسالان هم شایع میباشد.آکنه اغلب بر روی پوست صورت شما پدیدار خواهد شد ، ولی در بیشتر از موارد امکان دارد قسمت‌های دیگر بدن تان نیز به آکنه دچار خواهد شد. شدت جوش می تواند از یک جوش قرمز التهابی کوچک تا آکنه شدید که منجر به اسکار (جای جوش) می‌شود، متغیر شود.

به طور کلی، عارضه آکنه زمانی روی پوست شما ظاهر خواهد شد که منافذ پوست تان بسته خواهد شد و چربی پوست تان راهی برای خروج پیدا نخواهد کرد. در حقیقت، تجمع چربی در زیر منافذ پوست موجب ایجاد برآمدگی و رشد باکتری‌ خواهد شد.

1- روغن درخت چای

روغن درخت چای، یک ماده‌ی ضد باکتری و ضد التهاب طبیعی میباشد، به این معنی که امکان دارد پروپیونی باکتریوم آکنه (باکتری ایجاد کننده‌ی آکنه) را از بین خواهد برد. خواص ضد التهابی روغن درخت چای به صورتی میباشد که می‌تواند تورم و قرمزی جوش‌ها را نیز کم کند.

شما می‌توانید عصاره‌ی درخت چای را به صورت کرم، ژل یا اسانس روغنی، روی آکنه‌هایتان بمالید. اگر از اسانس روغنی استفاده می‌کنید، ابتدا آن را در یک روغن حامل رقیق کنید.

2-گیاه نارون کوهی

نارون کوهی یا هاماملیس یکی از بهترین داروهای شناخته شده برای از بین بردن جای جوش میباشد. این گیاه قابضی طبیعی است که التهاب و قرمزی را تحت کنترل قرار میدهد. همچنین، سرعت رشد باکتری ها بر پوست را کم میکند.

۱ قاشق غذاخوری پوست نارون کوهی را به مدت ۳۰ دقیقه در یک فنجان آب خیس کنید. بعد مخلوط را روی اجاق گاز گذاشته تا به جوش برسد.بعد از آن، حرارت را کم کنید تا به مدت ۱۰ دقیقه (به صورتی که در ظرف را گذاشته‌اید) بجوشد.سپس مخلوط را از روی حرارت برداشته و اجازه دهید به مدت ۱۰ دقیقه دیگر مانده تا خنک شود. مایع را صاف کنید و در ظرف دربسته‌ای نگهداری کنید. شما می‌توانید از این ماده ۱ تا ۲ بار در روز (یا به صورت دلخواه) با استفاده از توپ پنبه‌ای روی پوست تمیز، استفاده کنید.

اگر تهیه و یا استفاده سنتی از این گیاه برایتان سخت میباشد ، می توانید از ژل، دستمال مرطوب و سایر محصولات که حاوی نارون کوهی هستند، استفاده کنید.

3-روغن جوجوبا

روغن جوجوبا، یک ماده‌ی طبیعی مومی میباشد که از دانه‌های درختچه جوجوبا استخراج خواهد شد . مواد مومی موجود در روغن جوجوبا به ترمیم پوست آسیب دیده کمک خواهد کرد ؛ به این معنی که این مواد می‌توانند در تسریع کردن بهبود زخم‌ها (از جمله آکنه و آسیب‌های ناشی از آن) نیز موثر است.

بعضی از ترکیبات موجود در روغن جوجوبا امکان دارد به کم کردن التهاب پوست کمک خوبی خواهد کرد؛ به این معنا که آن‌ها می‌توانند قرمزی و تورم اطراف جوش‌ها، جوش‌های سر سفید و سایر ضایعات پوستی ملتهب را کم کند.

در تلاش باشید اسانس روغنی جوجوبا را با ژل، کرم یا ماسک صورت خاک رس مخلوط کنید و آن را روی آکنه مالش دهید. در غیر این صورت، چند قطره روغن جوجوبا را روی پنبه ریخته و به آرامی روی آکنه‌ها مالش دهید.

4- روغن زیتون

امروزه خواص روغن زیتون از هیچ کس پنهان نیست. این روغن نه تنها برای سلامت بدن مفید میباشد، بلکه یک درمان خانگی جوش صورت هم به حساب خواهد آمد. از آنجایی که روغن زیتون دارای آنتی اکسیدان و ضد التهاب میباشد به درمان جوش کمک خواهد کرد.

هنگامی که پوست مرطوب میباشد جوش و جای آن، سریع‌تر از زمانی که پوست خشک میشود، بهبود پیدا خواهد کرد. روغن زیتون برای این موضوع عالی میباشد چراکه موجب آبرسانی پوست خواهد شد. این روغن منافذ پوست را مسدود نمیکند. البته، اگر به خوبی آن را تمیز و پاک کنید.

۲ قطره روغن زیتون را به صورت خوب بزنید. سپس، یک حوله‌ی گرم و مرطوب را به صورت خود مالش بدهبد تا منافذ آن را کامل باز کند و روغن وارد پوستتان شود. در پایان، صورت خود را با آب گرم و یک پد خشک شست و شو بدهید. اگر هنوز روغنی روی پوست باقی مانده است، به آرامی جذب میشود.

5-لیمو

لیمو، سفید کننده ای طبیعی میباشد که به کمرنگ شدن جای انواع زخم روی پوست شما کمک خواهد کرد. لیمو سلول های مرده ی پوست را از بین خواهد برد، رشد سلول های جدید را بالا میبرد و خاصیت ارتجاعی پوست را بهتر میکند.

روش استفاده از لیمو

با نوک انگشتان خود یا با پنبه، آب لیموی تازه را به طور مستقیم روی جای جوش ها مالش بدهید حدود ۱۰ دقیقه صبر کنید، بعد، صورت خود را با آب شست و شو بدهید. این کار را یک یا دو بار در روز تکرار کنید.
مقادیر مساوی آب لیمو و عسل را با هم مخلوط کنید. این مخلوط را با پنبه روی جای جوش ها مالش بدهید. حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه منتظر باشید. بعد، آن را با آب شست و شو و به آرامی صورت خود را خشک کنید. هر روز یک بار از این روش کمک بگیرید.
یک قاشق چایخوری آب لیمو را با یک قاشق چایخوری روغن ویتامین E مخلوط کنید. آن را قبل از خواب، روی جای جوش ها مالش بدهید. صبح روز بعد آن را شست و شو بدهید. این کار را هر شب به طور مستمر تکرار کنید.

6- چای سبز

چای سبز، حاوی غلظت بالایی از گروهی از آنتی اکسیدان‌های پلی فنول، به نام کاتشین‌ها است. به همین دلیل یک درمان خانگی جوش صورت محسوب می‌شود. در منافذ پوست بیشتر افرادی که به آکنه مبتلا هستند، بیش از حد سبوم یا چربی طبیعی وجود داشته و آنتی‌اکسیدان کافی وجود ندارد.

آنتی اکسیدان‌ها، به بدن کمک می‌کنند که مواد شیمیایی و مواد زائدی که ممکن است به سلول‌های سالم آسیب برسانند را تجزیه‌ کند. چای سبز به پاک کردن برخی از ضایعات و آلودگی‌های جمع شده در جوش‌های سر باز، کمک می‌کند.

این ماده حاوی ترکیباتی است که می‌تواند در موارد دیگری نیز موثر باشد. این موارد عبارتند از:

تولید سبوم پوست را کاهش دهد.
باکتری پروپیونی باکتریوم آکنه را کاهش دهد.
التهاب پوستی را کاهش دهد.
چای سبز ممکن است از طریق نوشیدن یا استفاده از عصاره‌ی آن روی پوست، به شما کمک کند؛ هرچند محققان اظهار داشته‌اند که شواهد موجود درباره‌ی این ادعا، محدود است. با این حال، نتایج مطالعه‌ای نشان می‌دهد که پس از ۸ هفته استفاده از عصاره‌ی پلی فنولی چای سبز، ۷۹ و ۸۹ درصد کاهش در جوش‌های سر سفید و جوش‌های سر سیاه ایجاد شده است.

 

  • 1400/5/29
بهترین داروهای گیاهی برای درمان معده درد شدید

از شایع ترین امراض که در همه سنین دیده میشود و بیشتر افراددچار آن هستند معده درد است که به دلایل زیادی از جمله ضعیف بودن معده، زمینه ی ژنتیکی ، استرس و موارد دیگر ایجاد میشود. میتوان با استفاده از دانش طب سنتی و گیاهان دارویی و دمنوش ها باعث التیام این درد ها و یا جلوگیری از مبتلا شدن به آن ها شد. در این مقاله بهبررسی علل مختلف معده درد و درمان آن ها در طب سنتی میپردازیم.

ریفلاکس معده

از نشانه های ریفلاکس معده ، سوزش معده، سوزش قفسه سینه ، ناراحتی های بالای شکم است که علت این عارضه انتقال محتویات ترشح معده در پشت گلو است.

زخم معده یکی از علت های درد معده

یکی از دردناک ترین دردهای شکمی درد معده یا اثنی عشر است که یک درد در وسط شکم بوجود می آورد. عفونت باکتریایی ، مصرف برخی از داروها(ناپروکسن و آسپرین)، نوشیدنی های گازدار و کشیدن سیگار از علل شایع ایجاد زخم معده است .

عدم تحمل گلوتن توسط معده

یکی دیگر از شایع ترین مشکلات معده حساسیت و عدم تحمل گلوتن به پروتئین موجود در جو، گندم است. این عارضه به بیماری سلیاک(حساسیت به گلوتن) شهرت دارد که سبب آسیب به روده کوچک می شود و از جذب مواد مغذی جلوگیری می کند. نفخ، دفع گاز، اسهال، یبوست، خستگی مفرط و درد شکم از علائم مصرف مواد گلوتن دار است .

 

عدم تحمل لاکتوزیکی

عدم تحمل لاکتوزنیز ازعلل شایع درد معده است که علائمی چون گاز، نفخ، آروغ، سوء هاضمه، تهوع، اسهال، یبوست و درد گرفتگی عضلات شکم را داراست.

سنگ صفرا سنگ صفرا یک التهاب شکمی دردناک را به وجود می آورد که مصرف غذاهای چرب، چاقی، دیابت،کاهش وزن سریع و ژنتیک از فاکتورهای خطر این عارضه تلقی می شود .

 

سوءهاضمه

معده درد در 40 درصد موارد به دلیل سوءهاضمه است که سوءهاضمه اختلالی در عملکرد سیستم گوارشی است که به واسطه هضم نادرست و سخت مواد غذایی بروز کرده و باعث ایجاد درد معده می شود.سوءهاضمه معمولا خود را با احساس سنگینی بعد از مصرف غذای نامناسب، احساس سیری زودهنگام، درد و سوزش معده نشان می دهد.

 

درمان معده درد با روش های طبیعی و گیاهی

 

 

چای بابونه موثر برای زخم معده

رایج ترین چای آرامبخش شناخته شده که می تواند به سهولت دستگاه گوارشی را تحت فشار قرار دهد ، چای بابونه است . چای بابونه دارای اثرات ضد اسپاسم و ضد التهاب است و کمک فراوانی به درمان حالت تهوع و سوزش های سرِ دل می کند. همچنین بابونه معده درد های عصبی را نیز تسکین می دهد.

 

زیره سبز

خواص زیره سبز :بادشکن، مقوی معده، ضد اسپاسم، افزایش دهنده شیر مادران شیرده ، ضد تشنج، ضد صرع، مقوی معده،عرق آور، ضد سم، ضد صفرا، تقویت کننده قوای جنسی، قابض، ضد نفخ، ضد احتقان، هضم کننده غذا و ادرار آور و دارای خواص آنتی اکسیدانی فراوان می باشد.

نعناع

نعناع درمانی است برای معده درد و دل پیچه است که اثر کلیدی آن بر درمان معده درد تایید شده است. نعناع با داشتن اثر ضد اسپاسم در دستگاه گوارشی، می تواند تاثیر سریع و محسوسی داشته باشد.بهترین پیشنهاد برای استفاده خانگی از نعناع برای کسانی که از معده درد رنج می برند، نوشیدن چای نعناع است .همچنین روغن نعناع هم عصاره ای از نعناع است که در درمان دردهای معده استفاده می شود.

 

گشنیز

گشنیز از خانواده جعفری دارای رایحه خوش بواست که مقوی معده، ضداسپاسم، ضددرد (دل درد)، ضدمیکروب، ضدقارچ، تقویت کننده قوای جنسی، هضم کننده غذا، صفراآور، آرام بخش، کاهش دهنده قندخون، کاهش دهنده چربی خون و کاهش دهنده فشارخون می باشد.

 

هل

خواص هل : پایین آورنده تب ، تسکین دهنده درد رماتیسم ، برطرف کننده ترشی معده ، تقویت کننده معده و روده ، بهبود دهنده هضم غذا ، تقویت کننده قلب ، بادشکن ، تقویت کننده بدن است.

بادرنجبویه

بادرنجوبه گیاهی از خانواده نعناع است که شباهت زیادی به نعناع دارد ولی دارای بوی متفاوت است. این گیاه پر مصرف دارویی که از گیاهان مشهور به نام ملیسا از زمان های قدیم در بسیاری از نقاط دنیا به عنوان ضدنفخ، ضدتب ، ضددرد، ضدباکتری، ضدویروس تبخال، ضدهیستامین، ضدتب، ضدنفخ، آرام بخش، خواب آور، مقوی قلب، مقوی معده و ضداسپاسم است.

دارچین

دارچین ادویه ای گرم و خوش طعم است که موجب تسکین معده درد و حالت تهوع می شود . بهترین حالت خوردن دارچین بدین گونه است که باید یک قاشق مرباخوری دارچین را به مدت 10 دقیقه در آب به حجم یک لیوان جوشاند و بعد نوشید.

 

زنجبیل

زنجبیل راه حل مطمئنی برای رفع حالت تهوع و درمان مشکلات صبحگاهی است .بهترین حالت زنجبیل، استفاده از زنجبیل طبیعی است که می توان آن را به نوشیدنی خود اضافه کرده و با چای نوشید.

 

 

 

 

  • 1400/5/24
خواص گیاه شاهدانه

دانه‌های کوچک شاهدانه  از نظر غذایی بسیار غنی، و دارای طیف وسیعی از خواص مفید برای سلامتی بدن ما هستند.این دانه ها علاوه بر داشتن مقادیر زیادی آنتی اکسیدان که در بهبود و پیشگیری بیماری های قلبی و مغزی موثرند؛ سرشار از پروتئین، فیبر و اسیدهای چرب سالم از جمله امگا ۳ و امگا ۶ هستند. در این مقاله عملکرد این گیاه را در بدنمان بررسی میکنیم.

 

پروتئین بالای شاهدانه

گیاه شاهدانه منبعی غنی از پرو تئین است که بسیار مورد توجه ورزشکاران قرار گرفته است . در هر ۳۰ گرم یا حدود ۳ قاشق غذاخوری تخم شاهدانه، ۹/۴۶ گرم پروتئین وجود دارد. بدن انسان به طور کلی به 9 اسیدهای آمینه ضروری برای ساخت پروتئین ها نیاز دارد و لازم بذکر است که گیاه شاهدانه هر 9 اسید آمینه ضروری را داراست.  از آنجایی که بدن ما به خودی خود قادر به تولید تمام این اسیدها نیست، باید آنها را از طریق یک رژیم غذایی مناسب جذب کند و شاهدانه یکی از مناسب ترین مواد غذایی برای جذب این مواد است. به غیر از سویا گیاهان معدودی مانند شاهدانه وجود دارند که چنین منبع غنی ای از پروتئین باشند به همین دلیل شاهدانه بسیار مورد توجه گیاهخواران قرار دارد.

 

 فیبر بالا

شاهدانه از فیبر بسیار بالایی بر خور دار است که بخش عمده آن در پوست آن قرار دارد و توصیه میشود که افراد آنرا با پوست مصرف کنند.  بهتر است که در صورت امکان، تخم پ شاهدانه را با پوست و به شکل دست نخورده خریداری کنید. با این حال، تخم گیاه شاهدانه حتی بدون پوسته نیز منبعی غنی از فیبر pf به حساب می‌آید و سه قاشق غذاخوری حاوی تقریبا ۱٫۲ گرم فیبر است.

جالب است بدانید که مصرف فیبر به مقدار کافی در طول روز، این فواید را برای بدن شما به همراه دارد:

اشتها را کاهش می‌دهد.
به شما کمک می‌کند تا وزن خود را کنترل کنید.
به تثبیت میزان قند خون کمک می‌کند.
سلامت روده را بهبود می‌بخشد.

حاوی مقادیر زیادی از مواد معدنی و انواع ویتامین
این دانه‌های کوچک حاوی مقادیر بالایی از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند. به عنوان مثال، ویتامین E، منیزیم، فسفر، پتاسیم، آهن، زینک، و ویتامینهای گروه ب مثل نیاسین، ریبوفلاوین، تیامین، ویتامین B-6 و فولات.

 

دانه‌های گیاه شاهدانه علاوه بر انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی، خواص مفید دیگری نیز برای بدن ما دارند. به عنوان مثال:

 

بهبود عملکرد مغز

نتایج یک تست آزمایشگاهی منتشر شده در ژورنال Food Chemistry نشان دادند که عصاره دانه شاهدانه، دارای اثرات آنتی اکسیدانی است. این اثرات ممکن است ناشی از محتوای کانابیدیول CBD موجود در این گیاه باشند. نتایج تحقیقات علمی دیگری که بر روی این گیاه و CBD انجام گرفتند نشان دادند که ترکیبات موجود در گیاه شاهدانه میتوانند از سیستم عصبی ما محافظت کنند، به تنظیم سیستم ایمنی بدن کمک کنند، و علاوه بر اینها، دارای خواص ضد التهابی هستند. این بررسی نشان میدهد که CBD به دلیل داشتن این خصوصیات بالقوه، میتواند به درمان بیماری‌های عصبی از جمله بیماری پارکینسون، بیماری آلزایمر، اسکلروز چندگانه، دردهای عصبی، و اختلال تشنج در دوران کودکی کمک کند.

تضمین کننده سلامت قلب

جامعه پزشکی معتقد است که اسیدهای چرب امگا ۳ قادر هستند سلامت قلب را بهبود ببخشند و خطر بروز بیماریهایی از جمله آریتمی، و دیگر بیماریهای قلبی را کاهش بدهند. همانطور که در قسمتهای بالاتر نیز ذکر کردیم، دانه‌های گیاه شاهدانه حاوی مقدار متناسبی از اسید چرب امگا ۳ و امگا ۶ هستند. علاوه بر این، این دانه‌ها حاوی مقادیر زیادی از آرژینین هستند. آرژنین یک نوع اسید آمینه است که در بدن ما به اکسید نیتریک تبدیل میشود. وجود اکسید نیتریک در بدن برای کمک به اتساع عروق و شریانها ضروری است و همچنین، خاصیت ارتجاعی و نرم بودن رگ‌های خونی را حفظ می‌کند.

به طور کلی، کاهش فشار خون، پیروی کردن از یک رژیم غذایی سالم، و ورزش کردن (هر نوع ورزشی، منجر به کاهش خطر ابتلا به نارساییهای قلبی میشود.

 

از بین برنده التهاب

نسبت متناسب اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ موجود در دانه‌های شاهدانه، خاصیت ضد التهابی دارد. علاوه بر این، این دانه‌ها یک منبع غنی از گاما لینولنیک اسید یا همان GLA هستند که یک نوع اسید چرب غیر اشباع است و میتواند التهاب را کاهش بدهد.

نتایج بعضی از مطالعات علمی که بر روی حیوانات انجام شده‌اند نشان میدهند که گاما لینولنیک اسید می‌تواند به عنوان یک ماده ضد التهاب قوی عمل کند. با این حال، مطالعات اخیر که بر روی انسان‌ها انجام شده‌اند نشان می‌دهند که این نوع اسید چرب همیشه هم مؤثر واقع نمیشود. دلیل این مسئله این است که بدن انسان گاما لینولنیک اسید را به روشی بسیار پیچیده پردازش می‌کند. به همین دلیل است که نتایج تحقیقات انجام شده بر روی حیوانات، با نتایج تحقیقات انجام شده بر روی انشان با هم متفاوت هستند.

البته لازم به ذکر است که محققان معمولاً از غلظت بالای عصاره دانه گیاه شاهدانه برای این تحقیقات استفاده می‌کنند. در نتیجه خوردن این دانه‌ها ممکن است اثرات کمتری بر روی بدن ما داشته باشد.

کاهش التهاب در بدن میتواند به بهبود علائم بیماری‌های مزمنی از جمله سندرم متابولیک، دیابت نوع ۲، آرتروز، بیماری‌های قلبی، و بیماری کبد چرب که به مصرف الکل مربوط نباشد کمک کند.

 

ارزش غذایی تخم گیاه شاهدانه

همانطور که در قسمتهای بالاتر هم ذکر کردیم، دانه‌های گیاه شاهدانه حاوی مقدار زیادی از پروتئین، اسیدهای چرب سالم و فیبر هستند. بر طبق آمار وزارت کشاورزی ایالات متحده (USDA) ، ۳ قاشق غذاخوری تخم شاهدانه حاوی ۱۱۶ کالری و مواد مغذی زیر است:

پروتئین: ۹٫۴۷ گرم
کربوهیدرات: ۲٫۶۰ گرم
چربی: ۱٫۲۰ گرم
کل اسیدهای چرب: ۱۴٫۶۲ گرم
اسیدهای چرب اشباع نشده: ۱٫۶۲ گرم
اسیدهای چرب Monounsaturated : 11.43 گرم
اسیدهای چرب Polyunsaturated: 1.38 گرم
علاوه بر اینها، دانه‌های گیاه شاهدانه، منبعی غنی از ویتامین E و انواع مواد معدنی از جمله کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم و زینک هستند.

 

چگونه تخم شاهدانه را در رژیم غذایی خود بگنجانیم؟

شما می‌توانید تخم گیاه شاهدانه را به شکل دانه، پودر و یا با پوست تهیه کنید. برای جدا کردن پوسته سخت دانه‌های این گیاه، می‌توانید از یک هاون، دستگاه خرد کن، یا دستگاه مخلوط کن استفاده کنید. اگر این دانه‌ها را به همان شکلی که هستند مصرف کنید، می‌توانید به راحتی مقدار زیادی فیبر را در رژیم غذایی خود بگنجانید. علاوه بر این، میتوانید از روشهای زیر این دانه‌ها را استفاده کنید:

دانه‌های کامل یا خرد شده را روی غلات یا ماست بپاشید.
دانه‌ها را داخل اسموتی بریزید.
دانه‌ها را به شکل بو داده مصرف کنید.
با استفاده از دانه‌های کامل، شیر شاهدانه درست کنید.
دانه‌های شاهدانه را همراه با مغزیات دیگر روی سالاد خود بریزید.
بعضی از فروشگاههای مواد غذایی نیز محصولات حاوی شاهدانه مثل شیر شاهدانه و پودر پروتئین شاهدانه را به شکل آماده میفروشند که میتواند جایگزین مناسبی برای پودر پروتئین آب پنیر باشد.

عوارض مصرف شاهدانه

در حالی که دانه‌های شاهدانه از گیاه شاهدانه به دست می‌آیند، در حالت ایده آل به هیچ وجه حاوی تتراهیدروکانابینول یا همان THC ، که ماده اصلی موجود در حشیش است نیستند. به همین دلیل هیچ اثری بر روی مغز انسان و خلق و خویش نمیگذارند.

با این حال بهتر است ورزشکاران و سایر افرادی که قصد دارند تست اعتیاد انجام بدهند بدانند که مصرف محصولات حاوی شاهدانه، در بعضی موارد میتواند نتیجه آزمایش آنها را دچار تغییراتی بکند. میزان THC موجود در هر محصول حاوی شاهدانه، به شرکت تهیه کننده محصول و فرآیند تولید آن بستگی دارد.

  • 1400/5/23
خواص نارگیل برای بدن انسان

نارگیل یک میوه مطلق به درخت نخل کوکوس است، صد ها گونه نارگیل در سرتاسر هند یافت میشود و طعم آن با توجه به قلیایی بودن خاک متفاوت است.قسمت بیرونی آن سبز رنگ است و زمانی که میرسد قهوه ای میشود و زیر پوسته سختی که دارد گوشتی سفید رنگ وجود دارد.نارگیل تازه حاوی آب شیرین است که برای سلامتی بسیار مفید می باشد و همچنین یک ماده سالمی است که میتوان حتی به عنوان یک غذا مورد استفاده قرار بگیرد.

1.سلامت کلی:

تحقیقات ثابت کرده است، افرادی که روزانه نارگیل مصرف میکنند در مقایسه با بقیه افراد در معرض کمتری برای ابتلا به بیماری هستند و سالم می باشند.

2. نارگیل برای کنترل دیابت:

مصرف نارگیل ترشح انسولین و استفاده از قند خون را بهبود می بخشد و با تاثیر مثبت که روی هورمون های کنترل قند خون دارد، باعث کاهش ابتلا به دیابت می شود.

3. نارگیل برای تقویت سیستم گوارشی و کمک به هضم:

نارگیل دارای فیبر است و به همین دلیل حاوی مزایای گوارشی بوده و باعث هضم بهتر غذا می شود و از اختلالات معده و روده پیشگیری می کند. مصرف نارگیل در درمان تهوع و استفراغ نیز مفید است.

4. خواص ضدپیری نارگیل :

سیتوکینین، کینتین و ترانسیتین موجود در نارگیل دارای اثر ضد سرطانی و ضد پیری برای بدن هستند.

5. نارگیل برای تقویت سیستم ایمنی بدن:

مواد مغذی موجود در نارگیل برای سیستم ایمنی بدن مفید است. نارگیل به دلیل دارا بودن خواص ضدویروسی، ضدقارچی، ضدباکتریایی و ضدانگلی، از بدن در برابر انواع ویروس ها و باکتری های مضر محافظت کرده و مصرف آن در درمان شدیدترین بیماری های عفونی مانند عفونت گلو، عفونت ادراری و کرم های روده مفید است.

6. نارگیل برای درمان و آب کردن چربی دور شکمی:

برای از بین بردن چربی های خطرناک شکمی نارگیل مصرف کنید ؛چربی های شکم خطرناک ترین چربی ها هستند و عامل اصلی برخی بیماری ها می باشد که مصرف روزانه 200 گرم نارگیل باعث کاهش چشمگیر چربی های دور شکم و دور کمر در طی 12 هفته می گردد.

7. نارگیل برای مبارزه با سرطان:

نارگیل حاوی اثرات ضدسرطانیاست و مخصوصا برای درمان سرطان کولون و سرطان سینه بسیار مفید است.

8. نارگیل کلسترول خون را بهبود می بخشد:

مصرف نارگیل به بهبود سطح کلسترول خون کمک میکند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. چربی های اشباع شده در نارگیل باعث افزایش کلسترول خوب شده و کلسترول بد خون را کنترل می کند.این بهبود در عوامل خطر بیماری های قلبی و عروقی باعث کاهش آنها میشود.

9. روغن نارگیل برای مبارزه با خشکی پوست:

استفاده از روغن نارگیل روی پوست از خشکی و پوسته پوسته شدن آن جلوگیری کرده و پوست را مرطوب و نرم نگه می دارد. همچنین باعث درمان عفونت و برخی بیماری های پوستی می شود.

11. روغن نارگیل برای جلوگیری از سرطان پوستی:

مصرف روغن نارگیل باعث افزایش رطوبت و چربی در پوست می شود و با مسدود کردن 20 درصد از اشعه های مضر، از بروز سرطان پوست جلوگیری می کند.

12.کمک به جوانسازی پوست:

استفاده از روغن نارگیل راهی عالی برای حفظ شادابی و جوانسازی پوست است.مواد آنتی اکسیدانی موجود در نارگیل، با مهار کردن رادیکال های آزاد، روند پیری را کاهش می دهند.قبل از حمام کردن، چندین قطره روغن نارگیل را روی پوست خود بمالید، در حین دوش گرفتن، باز شدن منافذ پوست و جذب روغن از طریق پوست به صورت موثرتری انجام می شود. این کار را به صورت منظم انجام دهید تا پوستی شاداب و جوان داشته باشید.

13.کمک به افزایش گردش خون:

خوردن منظم نارگیل باعث افزایش گردش خون در سطح پوست می شود. سلول های پوستی ما نیاز به مقدار کافی اکسیژن دارند تا با گردش خون مناسب اکسیژن را در بردن حمل کنند که این اتفاق باعث داشتن پوستی سالم و بی عیب و نقص می شود.

14.درمان و کاهش اثرات برنزه شدن پوست:

آب میوه نارگیل را با آب پرتغال ترکیب کنید و آن را روی تمام پوست خود اعمال کنید و بعد از 20 دقیقه با آب سرد شستشو دهید. این کار را دو بار در هفته تکرار کنید تا از شر اثرات برنزه شدن خلاص شوید.

15. نارگیل برای درمان پوست چرب:

آب میوه نارگیل برای درمان پوست چرب نیز کاربرد دارد، زیرا باعث پاک شدن چربی های پوست شده و برای رفع آکنه، لکه های سیاه و قرمز موثر است. نصف قاشق چای خوری زرد چوبه را با یک قاشق چای خوری پودر چوب صندل و آب نارگیل ترکیب کنید و آن را 3 بار در هفته روی پوست خود اعمال کنید تا پوستی روشن و عاری از چربی داشته باشید.

16. روغن نارگیل یک پاک کننده آرایش چشم:

روغن نارگیل نیز میتواند برای پاک کردن آرایش چشم مورد استفاده قرار گیرد. یک تکه پنبه را به چند قطره روغن نارگیل آغشته کنید و آرایش چشم را با آن پاک کنید.این کار باعث هیدراته نگه داشتن پوست نیز میشود.

خواص روغن نارگیل

17. اسکراب بدن:

روغن نارگیل نیز میتواند به عنوان اسکراب بدن استفاده شود. برای تهیه اسکراب خانگی مقداری روغن نارگیل و یک فنجان شکر قهوه ای بله خوبی ترکیب کنید و هم بزنید.

سپس مقداری گوشت نارگیل خرد شده به آن اضافه کرده و خوب مخلوط کنید.شما همچنین می توانید 1 قاشق غذاخوری از آب نارگیل نیز به این خمیر خود اضافه کنید و به مدت 2 دقیقه روی پوست قرار دهید، به آرامی ماساژ دهید و سپس بشویید.

18.خواص نارگیل برای مو:

استفاده از آب و روغن نارگیل برای درمان ریزش مو مفید می باشند. کافیست قبل از حمام موهای خود را با آب یا روغن نارگیل ماساژ داده و سپس بشویید. این کار باعث تقویت و پرپشت شدن موها شده و موها را صاف و نرم می کند.

19. نارگیل برای جلوگیری از عفونت های پوست سر:

خواص ضدقارچی و ضدباکتریایی نارگیل برای عفونت های پوستی مفید بوده و شوره سر، خارش و شپش را، که از عوامل کاهش رشد مو هستند درمان می کند.

20. داشتن موهای سالم:

نارگیل همچنین میتواند به داشتن موهای براق و ابریشمی کمک کند:ویتامین k و آهن موجود در نارگیل باعث حفظ سلامت مو شده و آن رابراق میکند.

اگر چه نارگیل فواید و مزایایی بسیاری برای سلامت بدن دارد، ولی ممکن است در برخی از افراد باعث بروز عوارض جانبی ناخواسته شود.

یک لیوان آب نارگیل حاوی 252 میلی گرم سدیم است، که می تواند برای افرادی که دچار فشار خون بالا هستند و یا بیماری های قبلی و عروقی دارند مضر باشد.

 

اثرات مصرف بیش از حد نارگیل

آب نارگیل در نوزادان و برخی از بزرگسالان می تواند باعث آلرژی و حساسیت شود مصرف بیش از حد آب نارگیل می تواند باعث افزایش ادرار شود. در صورتی که هرگونه مشکل کلیوی دارید، در این مورد با پزشک خود مشورت کنید.

آب نارگیل برای کسانی که دچار مشکل سندرم روده تحریک پذیر هستند، خوب نیست. مصرف بیش از حد آب نارگیل ممکن است در کسانی که دچار فشار خون پایین هستند، باعث افت شدید فشار خون شود.

مصرف بیش از حد آب نارگیل ممکن است باعث مرگ شود، چراکه حاوی مقدار زیادی پتاسیم است و می تواند تعادل الکترولیتی بدن را دچار اختلال کند. نوشیدن آب نارگیل در شب می تواند باعث شب ادراری شود.

  • 1400/5/15