بارداری یکی از حساسترین دوران زندگی بانوان است. در این دوران علاوه بر اینکه باید بانوان تغذیه مناسبی داشته باشند و نیازهای جسمی جنین و خود را برطرف کنند، میبایست حتما از مصرف مواد غذایی مضر دوری کنند. خرید گیاهان دارویی برای مصرف در دوران بارداری باید با احتیاط بیشتری انجام شود که یکی از این گیاهان گیاه اذخر یا علف لیمو است. اذخر در بارداری میتواند مفید و مضر باشد. در واقع باید با احتیاط بیشتری از این گیاه در طول دوران بارداری استفاده کرد تا خطرات ناشی از آن کاهش پیدا کند. با ما همراه باشید تا بیشتر در مورد اذخر در بارداری و فواید آن با شما صحبت کنیم.
اذخر چیست؟
اذخر یک گیاه چند ساله است که به آن علف لیمو نیز میگویند. این گیاه دارای برگهای بلند و نازک است. که در سراسر آسیا یافت میشود. این گیاه دارای بوی شیرین و ملایمتری نسبت به لیمو است و رایحه آن میتواند برای رایحه درمانی استفاده شود. این گیاه برای غذاهای مختلف آسیایی و به عنوان یک طعم دهنده مفید استفاده میشود. اذخر منبع خوبی از اسید فولیک، روی، منیزیم، مس، آهن، کلسیم، منگنز، ویتامین A، فسفر و ویتامین C است. این گیاه دارای خاصیت آرام بخشی، ضد درد، ضد التهاب، قابض، ضد تب، ضد عفونیکننده، ادرارآور است. این محصول حاوی عامل ضد باکتری، ضد قارچ و ضد سرطان است.
اذخر در بارداری؛ بخوریم یا نخوریم؟
وقتی باردار هستید. باید در مورد آنچه میخورید محتاطانه عمل کنید. حتی اگر قصد خرید انواع داروهای گیاهی مفید برای بانوان باردار را دارید. همچنان باید با پزشک خودتان مشورت کنید. اگرچه این گیاه فواید زیادی برای سلامت دارد، اما قبل از مصرف آن حتما باید با پزشک خود مشورت کنید. گفته شده که این گیاه میتواند جریان قاعدگی را تحریک کند. به خصوص اگر در دوزهای بالا مورد استفاده قرار گیرد. از این رو احتمال سقط جنین در صورت مصرف اذخر در بارداری افزایش پیدا میکند. علاوه بر این، حتی بانوانی که زایمان کردهاند و دوران شیردهی هستند. باید با احتیاط بیشتری از اذخر استفاده کنند.
مهمترین فواید اذخر در بارداری
اجازه دهید تا ابتدا در مورد فواید اذخر در بارداری صحبت کنیم تا اگر پزشک شما مصرف آن را ایمن دانست. بتوانید آن را با اطلاعات بیشتری مصرف کنید. البته همچنان تاکید میشود. که حتی با وجود فواید اذخر در دوران بارداری، بدون مشورت پزشک از آن استفاده نکنید. از جمله مهمترین فواید ان گیاه میتوان به موارد زیر اشاره کرد.
1. هضم را تقویت میکند
یکی از فواید اذخر در بارداری، تقویت هضم است. این گیاه میتواند عملکرد دستگاه گوارش شما را در دوران بارداری بهبود ببخشد. همچنین ترکیبات ضد عفونی کننده این گیاه برای از بین بردن باکتریهای مضر دستگاه گوارش بسیار مفید است. از بین بردن انگلها و باکتریهای مضر به واسطه مصرف این گیاه، به شما کمک میکند. بر اختلالات گوارشی و مشکلاتی مانند یبوست، سوء هاضمه، اسپاسم معده، گرفتگی عضلات، نفخ و اسهال غلبه کنید. چای علف لیمو دارای خواص ضد میکروبی است که به درمان گاستروانتریت کمک میکند. برای سلامت بهینه گوارش، میتوانید یک لیوان چای از این گیاه را در شرایط سالم بنوشید. اما در دوران بارداری باید از مصرف چای گیاهی خودداری کنید.
2. سطح کلسترول را کنترل میکند
یکی دیگر از خواص اذخر در بارداری، تنظیم سطح کلسترول خون است. یکی از خواص این گیاه این است که میتواند تصلب شرایین را درمان کرده و نقش مهمی را در کاهش کلسترول ایفا کند. از این رو به جذب کلسترول اضافی از روده شما کمک شایانی خواهد کرد. علاوه بر این، این گیاه به اکسیداسیون کلسترول LDL موجود در خون شما کمک میکند که به شما کمک میکند از تجمع پلاک آترواسکلروتیک جلوگیری کنید.
3. سطح فشار خون را کاهش میدهد
از آنجایی که گیاه اذخر یک منبع غنی از پتاسیم است. سطح فشار خون شما را کاهش و تنظیم میکند. اگرچه گیاه اذخر میتواند برای کاهش فشار خون مفید واقع شود. اما همچنان باید برای مصرف آن در دوران بارداری با پزشک متخصص زنان مشورت کنید.
4. پاکسازی و سم زدایی میکند
این روزها بسیاری از مردم به دنبال مصرف انواع دمنوشهای گیاهی برای سم زدایی بدن خودشان هستند. گیاه اذخر نیز از جمله این گیاهان است که با خاصیت ادرار آوری بسیار قوی میتواند نقش مهمی را در دفع کلسترول و سموم ناخواسته در بدن داشته باشد. این گیاه با خاصیت پاک کنندگی لوزالمعده، مثانه، کبد و کلیهها میتواند نقش مهمی را در حفظ جریان سالم خون و اندامهای حیاتی داشته باشد.
5. سرماخوردگی و آنفولانزا را درمان میکند
خواص ضد قارچی و ضد باکتریایی گیاه دارویی اذخر میتواند برای درمان سرماخوردگی، سرفه و علائم آنفولانزا مفید باشد. محتوای بالای ویتامین C این گیاه سیستم ایمنی شما را تقویت میکند. تا بدن شما بتواند در برابر عفونتها مقاومت کند. این گیاه همچنین میتواند برای شل شدن مخاط و خلط مورد استفاده قرار گیرد و عملکرد دستگاه تنفسی شما را بهبود ببخشد. افرادی که از برونشیت یا آسم رنج میبرند، میتوانند از اذخر استفاده کنند.
6. با سرطان مبارزه میکند
اذخر دارای ترکیبی به نام سیترال است. این ترکیب میتواند با رادیکالهای آزاد بدن مبارزه کرده و از رشد اولیه سلولهای سرطانی جلوگیری کند.
7. استرس را کاهش میدهد
بوی بسیار ملایم و آرامش بخش اذخر باعث شده تا بتوان از آن به عنوان تسکین دهنده افسردگی، اضطراب، نوسانات خلقی و ... استفاده کرد. این گیاه کیفیت خواب را نیز بهبود میبخشد. که این ویژگی یکی از مهمترین موضوعات برای مراقبت از مادر تبدیل شده است.
8. خاصیت آنتی باکتریال
لیمونن و سیترال از جمله ترکیبات موجود در اذخر هستند که میتوانند از رشد ناخواسته باکتریها جلوگیری کنند. این گیاه میتواند برای مبارزه با عفونتهای پوستی نیز مفید باشد.
عوارض جانبی اذخر در دوران بارداری
با وجود اینکه مصرف اذخر در بارداری با توجه به فواید آن میتواند ترغیب کننده باشد، اما همچنان توصیه میشود که از مصرف آن خودداری کنید. اذخر گیاه دارویی مفیدی است. اما مصرف آن در دوران بارداری مضر بوده و ممکن است خطرات زیر را ایجاد کند.
1. آلرژی
اذخر میتواند آلرژی ایجاد کند. معمولا حساسیت آن علائمی مانند بثورات پوستی خارش دار، درد قفسه سینه، مشکلات تنفسی و تورم گلو را نشان میدهند.
2. تحریک جریان قاعدگی
زنانی که سیکلهای قاعدگی دردناک یا نامنظم دارند، میتوانند از چای اذخر استفاده کنند، زیرا این گیاه شروع کننده جریان قاعدگی است. با این حال، هنگامی که باردار هستید، ترکیبات فعال موجود در چای اذخر میتواند منجر به پارگی ناگهانی غشای جنین و سقط جنین شود.
3. سرگیجه
مصرف بیش از حد اذخر ممکن است باعث سرگیجه یا خواب آلودگی شود که این موضوع مخصوصا در دوران بارداری خطرناک است.
مصرف موضعی اذخر در بارداری
با وجود اینکه مصرف خوراکی چای اذخر در دوران بارداری منع شده است. اما باید توجه داشته باشید که این گیاه میتواند به صورت موضعی و از طریق اسانس آن مورد استفاده قرار گیرد. این گیاه یک دافع حشرات است و میتواند مورچهها، پشهها و حشرات مختلف را از بین ببرد. رایحه این گیاه بسیار خوب است و برای تسکین استرس، سردرد، اضطراب، تحریک پذیری و ... بسیار مفید میباشد. میتوان برای شل شدن ماهیچهها، معده درد، درمان میگرن و سردرد از این گیاه استفاده کرد. و شاهد کنترل این دردها بود. در ادامه به چند روش موضعی برای استفاده از اذخر در بارداری اشاره میکنیم.
- • چند قطره روغن اذخر را به یک وان آب ولرم اضافه کنید و پاهای خودتان را به مدت 10 الی 15 دقیقه در آب قرار دهید. برای درمان درد شدید پا میتوانید کمی نمک نیز به آن اضافه کنید. میتوانید با رقیق کردن روغن علف لیمو با روغن بادام یا جوجوبا، یک روغن ماساژ عالی و معطر درست کنید. و آن را روی نواحی آسیب دیده و دارای درد بمالید. میتوانید اذخر را با آب و سایر اسانسها ترکیب کرده و در اطراف خانه اسپری کنید. با این حال یک محصول دافع حشرات طبیعی خواهید داشت.
مصرف روغن اذخر در بارداری
خرید روغنهای گیاهی برای استفاده در دوران بارداری بسیار متداول است. چرا که در این دوران مشکلات پوستی تشدید میشوند. و افراد به دنبال راههای طبیعی و ایمن برای کنترل مشکلات خودشان هستند. روغن اذخر اگر به اندازه کم در دوران بارداری به صورت موضعی مصرف شود، بی خطر است. اما دقت کنید که این روغن باید حتما رقیق شود و سپس روی پوست قرار بگیرد. در غیر این صورت پوست را تحریک کرده و میسوزاند. از این رو بهتر است که این روغن را با روغنهای حامل ترکیب کنید و سپس روی پوست خودتان بزنید. از جمله روغنهای حامل مفید برای ترکیب کردن با روغن اذخر میتوان به موارد زیر اشاره کرد.
- • ریحان
- • رازیانه
- • رز
- • اسطوخودوس
- • چوب صندل
- • چوب سدر
- • رازیانه
- • شمعدانی
ممکن است در صورت داشتن حساسیت به این روغن پس از مصرف آن دچار احساس سوزش در پوست، تحریک پوست، تورمهای ناخواسته و بثورات و کهیر باشید.
بانوان چه زمانی میتوانند از اذخر استفاده کنند؟
با توجه به خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و ضد باکتریایی اذخر مصرف آن میتواند برای افراد بسیار مفید باشد. اما به طور کلی، بانوان باردار و شیرده مجاز به مصرف این گیاه نیستند. فقط در صورتی که مدت زمان زیادی نوزاد از شیر شما تغذیه نکرد، میتوانید از گیاه اذخر استفاده کنید. فراموش نکنید که حتی نشستن در آب جوشیده اذخر در دوران بارداری برای درمان عفونت واژن و ناحیه تناسلی میتواند بسیار مضر باشد.
پیشنهاد خرید اذخر از دیجی عطار
فروشگاه اینترنتی دیجی عطار، مرجع خرید انواع گیاهان دارویی و روغنهای گیاهی با بهترین کیفیت است. اگرچه اذخر در بارداری مفید نیست و نباید مصرف شود. اما دقت کنید که سایر افراد در صورت نداشتن ممنوعیت مصرف میتوانند از خواص ذکر شده این گیاه بهره مند شوند. در صورت نیاز به مصرف اذخر میتوانید به سایت دیجی عطار مراجعه کرده و از طریق این سایت سفارش خودتان را ثبت کنید. فروشگاه اینترنتی دیجی عطار این محصول را با ضمانت کیفیت به شما عرضه میشود. برای کسب اطلاعات بیشتر جهت خرید این گیاه و یا دریافت مشاوره جهت مصرف گیاهان دارویی دیگر در دوران بارداری میتوانید با شماره تلفن 02137515 در ارتباط باشید.
