بهترین زمان خوردن اسپند برای لاغری صبح ناشتا است. با چند دوره مصرف اسپند به صورت ناشتا اثرات عالی آن را در لاغری مشاهده خواهید کرد. مصرف قبل از خواب شب نیز در منابع متعدد علمی گزارش شده است.
فواید خوردن اسپند برای لاغری
آیا تا به حال شنیده اید که خورد ناشتا اسپند در لاغری شکم و پهلو خیلی موثر است؟ در طب سنتی به این مطلب تاکید زیادی شده است و بسیاری از متخصصین این توصیه علمی را به مراجعین و بیماران خود می کنند. اگر تا انتهای مقاله همراه ما باشید بهترین دانستی های مفید درباره گیاه دارویی اسپند را به شما منتقل خواهیم کرد.
شستن اسپند قبل از مصرف
برای رعایت موارد بهداشتی بهتر است اسپند را قبل از مصرف شسته و سپس مصرف نمایید. زیرا روی اسپند در طبیعت و حین جمع آوری و بسته بندی گرد و خاک می شیند و با شستن تمامی این گرد و غبارها حذف می‌شود و با اطمینان بیشتری آن ها را مصرف خواهید کرد.
بهترین روش مصرف اسفند برای لاغری
بسیاری از تحقیقات علمی تایید کرده است که ترکیبات موجود در اسپند در لاغری و تناسب اندام موثر است. بسیاری از افراد با مصرف این دانه های پرخاصیت به وزن مورد علاقه خود رسیده اند. این گیاه دارویی موثر با چربی سوزی عالی وزن بدن شما را متناسب خواهد کرد.
بهترین زمان های مصرف اسپند برای لاغری
حدس و نظر شما در مورد بهترین زمان خوردن اسپند برای لاغری در چه زمان هایی از روز است؟ با سوال از متخصصین طب سنتی متوجه خواهید شد که بهترین زمان برای مصرف اسپند قبل از صرف وعده غذایی است. این گیاه با خواص هورمونی خود در صورت مصرف قبل از غذا میل و اشتهای فرد را کم کرده و به این طریق با مصرف کمتر غذا لاغرتر و متناسب تر خواهید شد. مصرف اسپند صبح به صورت ناشتا قبل از صبحانه نیز به شدت توصیه شده است. با مصرف این گیاه بیشترین میزان چربی سوزی را در بدن خود تجربه خواهید کرد.
طول دوره مصرف اسپند
بهتر است شروع مصرف اسپند را از قبل فصل تابستان شروع نمایید. حداکثر ۴۰ روز این گیاه را مصرف نمایید تا شاهد اثرات اعجاب آور این گیاه در لاغری باشید. با مصرف این گیاه در بهترین زمان خود که همان ناشتا است دیگر نیازی به روش های سخت و هزینه بر برای لاغری نخواهید داشت و به راحتی به وزن مورد علاقه خود خواهید رسید. مصرف آن بیش از ۴۰ روز را ادامه ندهید زیرا مضرات و مسمومیت های در بدن شما خواهد داشت.
نکته مهم در مورد مصرف اسپند
بهترین زمان خوردن اسپند برای لاغری اهمیت زیادی دارد. شما نمی توانید دانه های اسپند را در هر زمانی طبق میل و نظر خود میل نمایید و انتظار لاغری و کاهش وزن را داشته باشید. برای گرفتن بهترین نتیجه به توصیه ها و تجربه های متخصصین طب سنتی گوش داده و این گیاه پرخاصیت را قبل وعده های غذایی و یا به صورت ناشتا میل نمایید. در بعضی متون علمی مصرف این گیاه شب قبل از خواب نیز توصیه شده است. ولی بیشترین نتیجه از مصرف آن قبل وعده های غذایی به دست می آید.
طعم و مزه اسپند
شاید پیش خود فکر کنید طعم اسپند خوشایند شما نخواهد بود و برای خواص عالی آن به هر طریقی مجبور به مصرف آن خواهید بود. ولی بسیاری از افرادی که این گیاه را مصرف نموده اند از مزه و طعم آن خوششان آمده و با علاقه آن را میل نموده اند تا به بهترین نتایج ممکنه در لاغری برسند.
نبایدهای زمانی مصرف اسپند
بهتر است از مصرف دانه های اسپند با شکم پر جدا خودداری کنید و بیشتر به صورت ناشتا مصرف کنید تا در کوتاه ترین بازه زمانی شاهد اثرات عالی آن در لاغری شوید. راستی در دوران بارداری از مصرف این دانه خودداری کرده و مصرف آن را به پس از این دوران حساس موکول نمایید. راستی از جویدن دانه های اسپند جدا خودداری کنید زیرا امکان دارد بعضی ترکیبات سمی موجود در آن آزاد شود و برای سلامتی شما عزیزان مضر باشد. همان روش بلعیدن بهترین روش موثر است.
دو روش معمول استفاده از دانه های اسپند برای لاغری
حالا که به بهترین زمان خوردن اسپند برای لاغری اشاره کردیم، نوبت به بهترین روش های استفاده رسیده است. در روش اول می‌توانید دانه های اسپند را به همراه آب ببلعید. یا اینکه دانه های آن را پودر کرده و به صورت پودری میل نمایید. به صورت پودری شاید کمی احساس تلخی در حبن خوردن داشته باشید. از آنجا که بلعیدن این دانه ها راحت تر است می‌توانید به همراه کمی آب آن ها را ببلعند.
بیشترین میزان مصرف دانه اسپند در روز
در مورد رسیدن تناسب اندام و لاغری با مصرف دانه های اسپند، علاوه بر رعایت بهترین زمان خوردن اسپند برای لاغری باید به میزان مصرف این دانه در طول روز نیز اشاره نماییم. مصرف کم این دانه نتایج موثر را نخواهد داشت و مصرف بیش از اندازه آن ممکن است اثرات سمی در بدن تان داشته باشد. حالا به نظر شما بهترین میزان مصرف دانه های اسپند در طول روز برای لاغری به چه میزان است؟ حداکثر سه دانه در طول روز مفید است و بیشتر از آن توصیه نشده است. از آنجا که این دانه طبع گرمی دارد در صورت مصرف زیاد افراد با طبع گرم دچار مشکلات حالت تهوع خواهند شد.
آیا اسپند خوراکی همان اسپندی است که دود می کنیم
خیر. اسپند خوراکی متفاوت از اسپندی است که برای دود کردن و ضدعفونی محیط استفاده می کنیم. بهترین کیفیت اسپند خوردنی موثر در لاغری را از عطاری آنلاین دیجی عطار تهیه نمایید. این عطاری آنلاین سال ها است که بهترین عرصه کننده اسپند خوراکی برای علاقه مندان به لاغری و تناسب اندام است.
نکته پایانی
با استفاده از گیاهان داروئی می‌توانید به وزن مورد علاقه خود برسید و لاغرتر شوید. یکی از بهترین این گیاهان داروئی دانه اسپند است. بهترین زمان خوردن اسپند برای لاغری صبح ناشتا است.
