جوش خوردن استخوان یکی از مشکلات پزشکی شایع است که ممکن است به علت ضربه، شکستگی استخوان، عمل جراحی یا بیماری‌های مرتبط با استخوان‌ها رخ دهد. این وضعیت می‌تواند باعث درد، تورم و حتی محدودیت در حرکت شود و نیاز به درمان قطعی دارد. در علم پزشکی، درمان شکستگی استخوان شامل مراحل مختلفی می‌شود که این مراحل با استفاده از داروهای ضد التهابی، فیزیوتراپی و تمرینات توانبخشی طی می‌شوند. همچنین در صورت لزوم، پزشک ممکن است از روش‌های جراحی مانند تزریق مواد ترمیمی، پیچ و مهره‌گذاری، یا جراحی باز استفاده کند. راه دیگر برای درمان شکستگی‌های استخوان، استفاده از گیاه دارویی برای جوش خوردن استخوان است که در طب سنتی بسیار شایع است و باعث تسکین درد، کاهش التهاب، تقویت سیستم ایمنی بدن و تسریع فرآیند ترمیم استخوان‌ها می‌شود. برخی از گیاهان دارویی می‌توانند به جوش خوردن سریع استخوان‌ها کمک به سزایی کنند و نباید آن‌ها را دست کم گرفت.
دیجی عطار در این مقاله قصد دارد به بررسی گیاه دارویی برای جوش خوردن استخوان بپردازد و با ارزیابی خواص و کاربردهای این گیاهان، بهترین روش‌های استفاده از آن‌ها را برای بهبودی سریع و کاهش عوارض جوش خوردن استخوان شرح دهد. برای اطلاع از این گیاهان دارویی در ادامه با دیجی عطار همراه باشید.
گیاهان دارویی برای جوش خوردن استخوان
لیست زیر، مجموعه‌ای کامل از هر نوع گیاه دارویی برای جوش خوردن استخوان است که می‌توانید از آن استفاده کنید.
مومیایی
مومیایی حاصل تجزیه مواد گیاهی و معدنی در طول سال‌ها است و از بین شکاف‌های سنگ‌های کوهستانی به دست می‌آید. این ماده سیاه رنگ با توجه به خواصش، بهترین و کاربردی‌ترین گیاه دارویی برای درمان شکستگی استخوان ها به حساب می‌آید. برای استفاده از مومیایی به عنوان گیاه دارویی برای جوش خوردن استخوان، معمولا مومیایی را به صورت نرم و قابل انعطاف در محل شکستگی قرار می‌دهند و سپس با استفاده از بانداژ یا چسب پزشکی آن را ثابت می‌کنند. این روش می‌تواند به استحکام بخشی استخوان کمک کند و در فرآیند ترمیم شکستگی موثر باشد.
زنجبیل
زنجبیل دارای خواص ضد التهابی و ضد عفونی کننده است. مصرف زنجبیل به صورت تازه یا به صورت عصاره می‌تواند در بهبودی شکستگی استخوان موثر باشد و درد و التهاب را کاهش دهد. برای استفاده از زنجبیل برای درمان خانگی شکستگی استخوان، زنجبیل تازه را خرد کرده و به صورت تازه مصرف کنید. می‌توانید آن را به صورت ترشی، سس یا به عنوان تزئینی در غذاها یا در چای استفاده کنید. علاوه بر این می‌توانید عصاره زنجبیل را تهیه کنید. برای این کار، زنجبیل را خرد کرده و آن را در آب جوش قرار دهید. سپس مایع را صاف کرده و آن را به صورت نوشیدنی مصرف کنید. عصاره زنجبیل را می‌توان به صورت خارجی هم مصرف کرد. برای این کار، عصاره زنجبیل را روی منطقه مورد نیاز مالیده و به آرامی ماساژ دهید.
گیاه دم اسب
گیاه دم اسب یک گیاه دارویی برای درمان شکستگی استخوان ها است که به عنوان ضمادی طبیعی استفاده می‌شود. برای تهیه این ضماد، باید برگ‌های گیاه را خرد کرده و روی قسمت مورد نیاز بگذارید. این کار می‌تواند به ترمیم شکستگی استخوان کمک کند و همچنین درد را کاهش دهد. گیاه دم اسب حاوی مواد مغذی مهمی مانند ویتامین C، منیزیم و پتاسیم است که به بهبود سلامت استخوان‌ها کمک می‌کنند. علاوه بر ضماد، می‌توان دمنوش گیاه دم اسب را هم مصرف کرد.
گاوزبان کامفری
گاوزبان کامفری یکی از گیاهان ضد التهابی است که شدیدا برای درمان استخوان‌ها توصیه می‌شود. در این گیاه مواد معدنی‌ای به کار رفته که برای التیام زخم ها کاربرد به سزایی دارند. برای تهیه ضماد کامفری، باید ابتدا گیاه را خرد کنید، سپس آن را بجوشانید و در نهایت آب آن را جمع کنید. حالا می‌توانید این تسکین دهنده را روی قسمت مورد نیاز بگذارید تا ترمیم شکستگی استخوان با سرعت بیشتری انجام شود و همچنین درد شما کاهش یابد. توجه داشته باشید که برای نچسبیدن مواد به پوستتان از یک ماده‌ی چرب مانند روغن نباتی استفاده کنید. بهتر است هر دو تا چهار ساعت یک بار پانسمان را تعویض کنید.
آلوئه ورا
آلوئه ورا یک گیاه دارویی است که دارای خواص ضدالتهابی، آنتی‌اکسیدانی، و ترمیم‌کننده است. این گیاه می‌تواند به کاهش درد و تورم ناشی از شکستگی استخوان کمک کند و همچنین به بهبود روند ترمیم استخوان کمک کند. آلوئه ورا می‌تواند به دو شکل برای جوش خوردن سریع استخوان مصرف شود. روش اول، استفاده موضعی از ژل آلوئه ورا است. برای استفاده موضعی از ژل آلوئه ورا، آن را دو بار در روز روی ناحیه آسیب دیده بمالید. روش دوم، مصرف خوراکی آن به صورت آب آلوئه ورا است که باید آن را به صورت روزانه مصرف کنید. برای تهیه این محلول یک برگ آلوئه ورا را بشویید و پوست آن را جدا کنید. سپس ژل را از برگ جدا کنید و آن را در مخلوط‌کن بریزید. در نهایت، مقداری آب به آن اضافه کنید و مخلوط کنید تا یکدست شود. این مخلوط را روزانه دو بار بنوشید.
روغن ماساژ
ماساژ با استفاده از روغن‌های طبیعی که خاصیت ضد التهابی، آرامش بخشی، آنتی اکسیدانی و ضد عفونی دارند می‌تواند فرایند بهبودی شکستگی استخوان را تسریع کند و درد و التهاب را کاهش دهد. برای استفاده از این روغن‌ها باید آن‌ها را به صورتی موضعی و به طور مستقیم روی ناحیه آسیب دیده بمالید. بهتر است این کار را دو بار در روز تکرار کنید. برخی از این روغن‌های ماساژ عبارت اند از:
• روغن زیتون
• روغن سیاهدانه
• روغن نارگیل
• روغن بابونه
• روغن خراطین
• روغن رزماری
زردچوبه
زردچوبه یک ادویه محبوب است که دارای خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی است. این ماده می‌تواند به کاهش درد و تورم ناشی از شکستگی استخوان کمک کند. زردچوبه به دو صورت موضعی و خوراکی برای ترمیم شکستگی استخوان استفاده می‌شود. برای استفاده موضعی از این گیاه دارویی برای جوش خوردن استخوان، پودر زردچوبه را با آب یا روغن مخلوط کنید و محلول را روی ناحیه آسیب دیده بمالید. این کار به کاهش درد و تورم کمک می‌کند. برای استفاده خوراکی از زردچوبه، آن را به صورت پودر، قرص یا کپسول می‌توان مصرف کرد. این روش به بهبود جذب زردچوبه در بدن کمک می‌کند.
آویشن
آویشن یک گیاه دارویی است که در طب سنتی برای درمان برخی از مشکلات استخوانی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این گیاه دارای خواص ضد التهابی و ضد عفونی کننده است که می‌تواند در فرآیند ترمیم شکستگی استخوان مفید باشد. استفاده از آویشن به صورت موضعی می‌تواند در بهبودی جوش خوردن استخوان موثر باشد و درد و التهاب را کاهش دهد. معمولا عصاره آویشن به صورت کرم یا ژل موضعی در ناحیه شکستگی استخوان استفاده می‌شود. البته این گیاه دارویی را می‌توان به صورت خوراکی نیز مصرف کرد. برای مصرف خوراکی آویشن، از برگ‌های تازه یا خشک شده آن در غذا، و همچنین از چای آن استفاده می‌شود.
گل رازیانه
گیاه رازیانه یکی از گیاهانی است که به عنوان درمانی طبیعی برای شکستگی‌های استخوانی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این گیاه می‌تواند به ترمیم شکستگی استخوان کمک کند و همچنین درد را کاهش دهد. گیاه رازیانه حاوی مواد مغذی مهمی مانند اسید اولئیک و فلاوونوئیدها است که به بهبود سلامت استخوان‌ها کمک می کنند. همچنین، این گیاه دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است که می تواند در فرآیند ترمیم شکستگی ها موثر باشد. برای تهیه ضماد، باید برگ های گیاه را خرد کرده و روی قسمت مورد نیاز بگذارید.
گیاه خارشتر
خارشتر، یک گیاه دارویی برای جوش خوردن استخوان است که بر اساس تحقیقات انجام شده روند ترمیم شکستگی استخوان را سرعت می‌بخشد. این گیاه حاوی مواد مغذی مهمی مانند ویتامین C، کلسیم و آهن است که به بهبود سلامت استخوان‌ها کمک می‌کنند. برای تهیه ضماد، باید ابتدا برگ‌های گیاه را شسته، آن‌ها را خرد کنید و روی قسمت مورد نیاز بگذارید.
ویتامین‌ها و مواد مغذی موثر برای جوش خوردن استخوان
• کلسیم
کلسیم یکی از مواد مهم برای ساخت استخوان‌ها است. مصرف کلسیم می‌تواند در تقویت استخوان‌ها و تسریع فرآیند بهبودی شکستگی‌های استخوانی کمک کند. منابع غنی کلسیم شامل شیر و محصولات لبنی، سبزیجات سبز تیره مانند کلم و اسفناج، ماهی، و سویا می‌باشد.
• ویتامین C
ویتامین C یک آنتی‌اکسیدان قوی است که در ترمیم بافت‌ها و تولید کلاژن که پروتئینی مهم برای حفظ استحکام استخوان‌ها است، نقش دارد. مصرف ویتامین C می‌تواند به بهبودی سریع جوش خوردن استخوان کمک کند. منابع طبیعی ویتامین C شامل گیاهان سبزیجاتی مانند گشنیز و اسفناج ، فلفل قرمز و سبز، توت‌ها و مرکبات مانند نارنگی، لیمو و پرتقال می‌شود.
• پروتئین
پروتئین‌ها برای ساخت بافت‌های استخوانی ضروری هستند. مصرف منابع سالم پروتئین مانند گوشت، ماهی، مرغ، تخم مرغ، لبنیات، و حبوبات می‌تواند به جوش خوردن سریع استخوان کمک کند.
• ویتامین D
ویتامین D برای جذب کلسیم و فسفر در استخوان‌ها بسیار مهم است. این ویتامین می‌تواند در تقویت استخوان‌ها و تسریع فرآیند جوش خوردن استخوان کمک کند. منابع طبیعی ویتامین D شامل ماهی چرب مانند سالمون و ماهی تون، تخم مرغ، شیر و محصولات لبنی و نور آفتاب می‌باشد.
• روی
روی نقش مهمی در ترمیم بافت‌ها و تولید کلاژن دارد. مصرف منابع غنی روی مانند گوشت قرمز، ماهی، مغزها و دانه‌ها، حبوبات، و سبزیجات تاریک می‌تواند در بهبودی شکستگی استخوان کمک کند.
این‌ها ویتامین‌هایی هستند که به جوش خوردن سریع‌تر استخوان کمک می‌کنند، پس بهتر است مواد غذایی و گیاه دارویی برای جوش خوردن استخوان، دارای این ویتامین‌ها و مواد مغذی باشد.
کلام آخر
اگرچه که استفاده از گیاه دارویی برای جوش خوردن استخوان روشی کمک کننده و مفید است، اما با این حال، مهم است بدانید که قبل از استفاده از هر گونه گیاه دارویی برای درمان شکستگی استخوان، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. برای مصرف هر کدام از گیاهان باید مراقب باشید که به آن‌ها آلرژی نداشته باشید و یا با داروهای دیگرتان تداخل دارویی ایجاد نکنند. مشورت با پزشک پیش از استفاده از این داروها، مخصوصا برای خانم‌های باردار و مادران شیرده، ضروری است. پزشک شما می‌تواند بر اساس شدت و نوع شکستگی، روش‌های مناسب درمانی را تعیین کند و راهنمایی لازم را به شما ارائه کند.
