کم کم به روزهای سرد سال نزدیک می‌شویم و سرفه و گلودرد به دو مشکل رایج در میان مردم تبدیل می‌شوند. بسیاری از مردم به دلیل تغییرات فصل با گلودرد و سرفه‌های ممتد وجود هستند و در چنین مواقعی از مصرف داروهای شیمیایی که هر بار توسط پزشکان تجویز می‌شوند، خسته‌اند. گیاهان دارویی که برای سرفه خوب است، می‌توانند به خوبی باعث تسکین سرفه‌های مکرر شما شوند و شما را از شر داروهای شیمیایی که برای بدن مضر هستند نیز خلاص کنند. در ادامه این مقاله قصد داریم در مورد گیاهان دارویی مفید برای سرفه با شما صحبت کنیم.
گیاهان دارویی که برای سرفه خوب است
سرفه یکی از علائم رایج در هنگام ابتلا به سرماخوردگی و بیماری‌های ویروسی است. افرادی که آلرژی دارند و در روزهای گرم و سرد سال سرفه‌های ممتد را تجربه می‌کنند، می‌دانند که سرفه می‌تواند چه بلایی سر آن‌ها بیاورد. به خصوص اگر خشک و بدون خلط باشد. خوشبختانه با وجود گیاهان دارویی که برای سرفه خوب است، می‌توان سرفه‌های شدید ناشی از سرماخوردگی، بیماری‌های ویروسی و آلرژی را درمان کرد. فقط کافیست که دوز مناسب این گیاهان را با یک پزشک طب سنتی مشخص کنید و اقدام به مصرف این گیاهان دارویی مفید کنید.
مصرف گیاهان دارویی که برای سرفه خوب است، می‌تواند به شما برای درمان این مشکل کمک کند. ولی مصرف بیش از حد این گیاهان نیز عوارض زیادی را به دنبال دارد. به خصوص اگر قصد مصرف این گیاهان دارویی برای کودکان را دارید، پیشنهاد می‌کنیم که حتما با یک پزشک مشورت کنید. در ادامه به لیست این گیاهان دارویی و فواید هر کدام اشاره می‌کنیم.
1. عسل
عسل یکی از بهترین ترکیباتی است که می‌تواند برای درمان سرفه و عفونت‌های دستگاه تنفسی فوقانی مورد استفاده قرار گیرد. عسل نسبت به سایر ترکیبات گیاهی، اثربخشی فوق العاده تری دارد. عسل هم از سرفه جلوگیری می‌کند، هم نیاز افراد را به مصرف آنتی بیوتیک‌های مختلف کاهش می‌دهد. در واقع در عسل یک ترکیب سرکوب کننده سرفه وجود دارد که می‌تواند باعث بهبود سرفه‌های خلط دار و بدون خلط شود.
همه ما ایرانیان با نحوه تهیه شربت عسل و لیمو و آب جوش آشنایی داریم. البته شما می‌توانید به جای اضافه کردن یک قاشق عسل به آب جوش، مقداری از عسل را به چای گیاهی یا سایر دمنوش‌هایی که با گیاهان دارویی که برای سرفه خوب است اضافه کنید و از خواص بی نظیر این گیاهان دارویی بهره مند شوید.
2. آویشن
آویشن یکی از بهترین گیاهان دارویی است که می‌تواند در دوران سرماخوردگی فوق العاده عمل کند. آویشن باعث تسکین معده درد و بهبود عملکرد روده شده و می‌تواند از سرماخوردگی جلوگیری کند. یکی از خواص آویشن، کاهش سرفه‌های ممتد است. در بسیاری از فرآورده‌های دارویی گیاهی از آویشن برای کاهش سرفه و ضد عفونی کننده مجاری تنفسی استفاده می‌شود. چرا که در این گیاه یک عصاره‌ای به نام تیمول وجود دارد که خاصیت ضد عفونی کنندگی و ضد التهابی دارد. می‌توانید در روزهایی که گلو درد و سرفه دارید، از دمنوش آویشن استفاده کنید و از خواص آن بهره مند شوید. آویشن باعث کاهش گلودرد و التهاب گلوی شما نیز می‌شود. پس سعی کنید که به صورت منظم آن را مصرف کنید. با اضافه کردن یک قاشق عسل به دمنوش آویشن، خواص آن را چندین برابر خواهید کرد.
3. نعنا
نعناع یکی از انواع گیاهانی است که می‌تواند برای درمان سرفه استفاده شود. نعنا دارای بوی بسیار خوبی است و می‌تواند برای رفع بوی بد دهان مورد استفاده قرار گیرد. مصرف منظم نعنا باعث کاهش درد معده و رفع حالت تهوع می‌شود. افرادی که روده تحریک پذیر دارند و یا سیستم گوارش آن‌ها بهم ریخته است، می‌توانند از نعناع کمک بگیرند.
ماده موثری در نعنا وجود دارد که با نام منتول شناخته می‌شود. منتول می‌تواند برای درمان علائم اولیه سرماخوردگی مورد استفاده قرار گیرد. ترکیب منتول و اکالیپتوس تاثیر بسیار زیادی روی درمان سرفه دارد. اگر از نعنا استفاده کنید، می‌توانید شاهد کاهش درد و التهاب در گلو نیز باشید. فقط کافیست که مقداری از نعنای خشک شده را به سایر دمنوش‌های خودتان اضافه کنید.
4. ریشه پامچال
بر خلاف گیاهان معرفی شده تا به الان که خواص درمانی بسیار متنوعی دارند، ریشه پامچال جزء گیاهانی است که می‌تواند برای درمان خلط گلو و سرفه مورد استفاده قرار گیرد. در واقع تاثیر اصلی این گیاه روی سرفه و گلودرد خلط دار است. ترکیبی به نام ساپونین در ریشه پامچال وجود دارد که می‌تواند باعث جدا کردن ترشحات در گلو شود و التهاب ایجاد شده در مجرای تنفسی را نیز کاهش خواهد داد.
مصرف زیاد ریشه پامچال می‌تواند مخاط معده را تحریک کرده و باعث اسهال شود. بنابراین، مهم است که افراد مبتلا به مشکلات معده برای مصرف ریشه پامچال مراقب باشند. مشاوره با پزشک طب سنتی برای مصرف ریشه پامچال ضروری است.
5. گل ختمی
گل ختمی یکی از انواع گیاهان دارویی است که برای سرفه فوق العاده عمل می‌کند. این گیاه برای درمان مشکلات گلودرد، سرفه و احساس سفتی در گلو موثر است. خاصیت ضد التهابی گل ختمی به شما این امکان را می‌دهد تا مخاط تحریک شده را تسکین دهید و شاهد کاهش گلودرد نیز باشید. خاصیت ضد التهابی گل ختمی برای کاهش التهاب در سیستم تنفسی عالی عمل می‌کند.
این گیاه در بسیاری از قرص‌های جویدنی و شربت‌های گیاهی به کار می‌رود. با این حال برای اینکه از خواص آن بهره مند شوید، می‌توانید از دمنوش گل ختمی نیز استفاده کنید. غرغره کردن دمنوش گل ختمی می‌تواند برای درمان مشکلات لثه نیز مورد استفاده قرار گیرد. در سال‌های اخیر تاثیرات گل ختمی روی مشکلات جسمی بسیار مورد بررسی قرار گرفته است. با این حال مصرف بیش از حد این گیاه نیز توصیه نمی‌شود.
6. بنفشه
یکی از گیاهان دارویی که می‌تواند برای درمان مشکلات جسمی مورد استفاده قرار گیرد، گل بنفشه است. گل بنفشه یک گیاه فوق العاده جذاب، معطر و در عین حال پرفایده است. گل بنفشه می‌تواند برای درمان سرفه‌های ممتد مورد استفاده قرار گیرد. فقط کافیست که برگ این گل‌ها را تهیه کنید و با آن‌ها یک دمنوش خوش طعم درست کنید.
برگ‌های مفید دارویی بنفشه می‌توانند در هر فصلی پیدا شوند. یک چای ساده بنفشه، می‌تواند به کاهش گلو درد و التهاب ایجاد شده در گلو کمک کند. می‌توانید دمنوش بنفشه را به همراه سایر گیاهان دارویی که برای سرفه خوب است، تهیه کنید.
7. ریشه شیرین بیان
شیرین بیان یکی از انواع گیاهان دارویی است که کاربردهای بسیار متنوعی دارد. این گیاه پرفایده می‌توان خاصیت ضد ویروسی قوی داشته باشد. از این رو مصرف منظم آن در روزهای سرد سال که احتمال ابتلا به بیماری‌های ویروسی زیاد است، می‌تواند تاثیر بسیار خوبی داشته باشد.
شیرین بیان یک داروی مفید برای تسکین سرفه‌های ممتد است. با این حال باید توجه داشته باشید که شیرین بیان باعث افزایش فشار خون می‌شود و نباید طولانی مدت مورد استفاده قرار گیرد. اضافه کردن ریشه شیرین بیان به ترکیبات گیاهی دیگر می‌تواند باعث شود تا یک دمنوش فوق العاده عالی تهیه کنید و برای تسکین گلو درد از آن استفاده نمایید.
8. زوفا
زوفا یکی از انواع گیاهان دارویی است که برای درمان سرفه و سرماخوردگی مورد استفاده قرار می‌گیرد. زوفا خلط آور، ضد اسپاسم و همچنین ضد ویروس بسیار قوی بوده و می‌تواند برای مقابله با سرفه مورد استفاده قرار گیرد. اضافه کردن مقداری زوفا به دمنوش‌های گیاهی که برای درمان سرفه مفید هستند، می‌تواند تاثیر زیادی روی سلامت جسمی شما داشته باشد.
برای اینکه از فواید زوفا بهره مند شوید، باید آن را به صورت یک دمنوش مفید استفاده کنید. مصرف زوفا باعث افزایش خلط در گلوی شما می‌شود. بنابراین، اگر سرفه‌های خشک یا خلط دار دارید می‌توانید از این گیاه استفاده کنید.
9. بومادران
بومادران را نیز می‌توانید در لیست گیاهان دارویی قرار دهیم که برای تسکین سرفه عالی عمل می‌کنند. این گیاهان می‌توانند باعث کاهش تورم و التهاب در گلو شوند. بنابراین افرادی که گلودرد شدیدی دارند، با مصرف بومادران می‌توانند گلودرد خودشان را تسکین دهند.
مصرف بومادران باعث می‌شود تا مخاط گلو خشک شود. بنابراین، افرادی که خلط بسیار زیادی دارند، می‌توانند از این گیاه برای تسکین مشکل خودشان استفاده کنند. گیاه بومادران برای تسکین سرفه‌های ممتد فوق العاده عمل می‌کند. فقط کافیست که به صورت منظم از آن استفاده کنید.
10. سنجد
سنجد یکی از انواع گیاهان دارویی است که ظاهر خرمایی شکل دارد، ولی رنگ آن روشن است. سنجد دارای ویتامین‌ها و مواد معدنی بسیار زیادی است که می‌توانند به سلامت جسمی شما کمک کنند. اگر به کیفیت استخوان‌های خود اهمیت می‌دهید، مصرف سنجد عالی عمل می‌کند. سنجد جزء گیاهانی است که می‌تواند برای سرفه‌های خلط دار استفاده شود. کافیست که مقداری سنجد را به جوشانده‌های خودتان اضافه کنید تا از خواص بی نظیر آن بهره مند شوید.
11. پونه کوهی
پونه کوهی یکی از انواع گیاهان دارویی که برای سرفه خوب است، بوده و می‌تواند تاثیر زیادی روی کنترل سرماخوردگی و علائم آن داشته باشد. این گیاه باعث کاهش التهاب در بدن می‌شود. خاصیت ضد ویروسی دارد و یک درمان خانگی عالی برای سرفه است. مصرف پونه کوهی مانند آویشن و سایر گیاهان دارویی بسیار ساده است. فقط کافیست که مقداری از آن را به آب جوش اضافه کنید و یک دمنوش گیاهی فوق العاده میل نمایید.
12. زنجبیل
زنجبیل به عنوان یک گیاه دارویی برای عفونت‌های ویروسی شناخته می‌شود. زنجبیل دارای اثر خلط آوری بوده و می‌تواند برای سرفه مورد استفاده قرار گیرد. البته مصرف بیش از حد زنجبیل خود باعث تحریک گلو و التهاب می‌شود. همچنین افراد می‌توانند با مصرف این گیاه، التهاب و درد ایجاد شده در گلوی خودشان را کاهش دهند. کافیست که یک دمنوش زنجبیل تهیه کنید و از خواص بی نظیر آن بهره مند شوید. می‌توانید مقداری پوست پرتقال را نیز به دمنوش زنجبیل اضافه کنید تا سرفه‌های همراه با التهاب شما درمان شوند.
13. زردچوبه
زردچوبه یک ادویه با خاصیت ضد التهابی قوی است. از این رو افرادی که دارای مجاری سیستم تنفسی ملتهب هستند، می‌توانند از زردچوبه برای کنترل التهاب کمک بگیرند. مصرف زردچوبه می‌تواند باعث درمان خلط اضافی شود. می‌توانید به غذاها یا دمنوش‌های خودتان مقداری زردچوبه اضافه کنید و از خواص آن‌ها بهره مند شوید.
14. گزنه
گزنه یکی از گیاهان دارویی مفید برای سرفه است که خواص بسیار زیادی برای بدن دارد. گزنه یک ضد التهابی قوی، قابض و تسکین دهنده درد بوده و می‌تواند به عنوان یک گیاه دارویی عالی برای سرفه مورد استفاده قرار گیرد. خاصیت ضد التهابی گزنه، باعث کاهش گلودرد نیز می‌شود. گزنه طعم خوبی دارد و می‌تواند با عطر چای سبز مصرف شود. افرادی که مبتلا به آلرژی هستند، می‌توانند با مصرف گزنه علائم حساسیت فصلی خود را کاهش دهند.
خرید انواع گیاهان دارویی برای سرفه
در این مقاله شما را با 14 گیاه دارویی مفید برای سرفه آشنا کردیم. اگر قصد خرید گیاهان دارویی که برای سرفه خوب است را دارید، می‌توانید از طریق این عطاری آنلاین دیجی عطار سفارش خودتان را ثبت کنید و این گیاهان دارویی پرفایده را خریداری کنید. حتما برای مصرف این گیاهان دارویی با پزشک طب سنتی مشورت کنید. چرا که مصرف بیش از حد این گیاهان نیز می‌تواند مضر باشد.
