به نظر شما بهترین گیاه دارویی برای افزایش شیر مادر کدام مورد است؟ با این همه تاکیدی که بر ارزش غذایی شیر مادر می¬شود علاقه دارید کودک¬تان را با شیر خودتان تغذیه کنید و کمتر از شیر خشک استفاده کنید. از کمی شیر و یا کم بودن کیفیت شیرتان ناراحت و نگران نباشید. با استفاده از گیاهان داروئی این مشکل شما به راحتی حل می¬شود. پس تا انتهای این مطلب همراه ما باشید تا بهترین گیاهان داروئی موثر در افزایش شیر را به شما عزیزان معرفی کنیم.
مهمترین گیاهان در افزایش کمیت و کیفیت شیر مادر
متخصصین طب سنتی معتقدند که گیاهان دارویی مقدار و کیفیت غذایی شیر مادر را بهبود می-بخشند. اگر بخواهیم به بهترین گیاه دارویی برای افزایش شیر مادر اشاره کنیم قطعا باید به گیاه های زیر اشاره کنیم. مصرف رازیانه، شوید، شنبلیله، خارمریم و سیاه دانه از جمله گیاهان موثر در افزایش شیر مادر است.
نقش گیاهان داروئی در افزایش شیر مادر
آیا می¬دانید گیاهان داروئی از طریق چه مکانیسمی میزان شیر مادر را افزایش می¬دهند؟ گیاهان داروئی با فعال کردن گیرنده¬های دوپامین، سطح پرولاکتین را افزایش می¬دهند. هر چه پرولاکتین ترشح شده بیشتر باشد میزان شیر مادر نیز افزایش پیدا می¬کند.
چالش کمبود شیر مادر
یکی از مهمترین نگرانی¬های مادران پس از زایمان دوران شیردهی و مسائل و مشکلات مربوط به این دوران است. کمبود شیر مادر شاید باعث شود حجم شیرتان برای تغذیه کودک کافی نباشد و مجبور شوید از شیر خشک استفاده کنید.
نگرانی شما را در این مورد درک می¬کنیم و با معرفی چند گیاه داروئی برای حل این مشکل به شما عزیزان کمک خواهیم کرد. از نظر تجربه اطرافیان شما بهترین گیاه دارویی برای افزایش شیر مادر کدام گیاه است؟
شنبلیله
بسیاری از متخصصین طب سنتی اولین گیاهی که برای افزایش شیردهی نام می¬برند گیاه شنبلیله است. علاوه بر مصرف گیاه تازه و چای آن، این ترکیب در بسیاری از قطره¬های مصنوعی افزایش شیر نیز به کار رفته است.
تخم و بذر کتان
تخم و بذر کتان سرشار از اسید¬های چرب ضروری است. این اسید¬های چرب کیفیت شیر مادر را بهبود می¬بخشند. این گیاه دارویی به علت داشتن خواص فیتواستروژنی گیاهی عالی برای افزایش ترشح شیر از غدد مربوطه است.
کنجد
دوست دارید دانه گیاهی خوشمزه و پرخاصیتی را برای افزایش شیر به شما عزیزان معرفی نماییم؟ مسلما برای دانستن همین موارد تا اینجای مقاله همراه ما بوده¬اید. کنجد دانه ای خوشمزه است که به عنوان یک میان وعده خوشمزه برای مادران شیرده مفید گزارش شده است.
سیر
به قدری از خواص دارویی و درمانی سیر شنیده¬ایم که دیگر فکر نمی¬کنم نیازی به هیچ توضیح اضافه برای اهمیت این گیاه در طب سنتی باشد. سیر علاوه بر افزایش میزان شیر در افزایش کیفیت آن تاثیر زیادی دارد و با مصرف آن از شیر با کیفیت تری کودک خود را تغذیه خواهید کرد.
مارچوبه
گیاهی با خواص متعدد و سرشار از ویتامین¬های فراوان است. مصرف این گیاه غدد ترشح شیر را فعال نموده و میزان شیر را افزایش می¬دهد. مارچوبه بهترین گیاه دارویی برای افزایش شیر مادر است، پس از مصرف شما نیز متوجه اهمیت این گیاه خواهید شد.
زیره
زیره یکی از گیاهان داروئی ذکر شده در افزایش شیر مادران است. در دوران شیردهی به چای زیره و استفاده از آن در غذا¬های خود اهمیت زیادی بدهید. زیره یکی از گیاهانی است که بسیاری از مادران از مصرف آن رضایت داشته اند و آن را به سایر دوستان و آشنایان خود نیز معرفی می¬کنند.
خار مریم
یکی از اثرات مفید گیاه خارمریم افزایش شیر مادران است. بهترین کیفیت گیاه خارمریم را از عطاری انلاین دیجی عطار تهیه نمایید، کارشناسان فروش این عطاری بهترین زمان و میزان مصرف را برای تمامی مشتریان عزیز توضیح می¬دهند.
رازیانه
با مصرف مداوم و روتین گیاه رازیانه فرزند شما از حجم و کیفیت شیر بهتری تغذیه خواهند نمود. رازیانه با تنظیم هورمون¬های زنانه کمیت و کیفیت شیر ماده را افزایش می¬دهد. از مصرف این گیاه مفید برای تغذیه باکیفیت¬تر کودکتان غافل نشوید.
برای راحتی بیشتر می¬توانید پودر رازیانه را روی غذای خود نیز اضافه کنید. مصرف پودر این گیاه به همراه آب یا شیر نیز در چندین گزارش علمی پیشنهاد شده است.
گزنه
اگر در اقوام نزدیک شما کسی به سلامتی به تازگی زایمان کرده است، حتما مصرف گزنه را به او توصیه کنید. مصرف گزنه در این دوره زمانی به رفع کمخونی مادر کمک زیادی کرده و مقدار شیر مادر را نیز بیشتر می¬کند.
یونجه
شاید از شنیدن این حرف تعجب کرده¬اید که یونجه باعث افزایش شیر مادر می¬شود. ولی مطمئن باشید که این حرف هم از لحاظ علمی تایید شده است و هم از لحاظ تجربی و عملی.
مادرانی که در دوران شیردهی از یونجه استفاده می¬کنند مقدار شیر بیشتری خواهند داشت. احساس می¬کنید در زمینه خرید یونجه تازه و با کیفیت به مشکل بربخورید، بهترین کیفیت یونجه تازه را در دیجی عطار خواهید دید.
زنجبیل
گیاهی با خواص دارویی و درمانی متعدد. یکی از این خواص افزایش شیر مادر است. در مصرف زنجبیل در دوران شیردهی غفلت نکنید. زنجبیل در بسیاری از مقالات معتبر به عنوان بهترین گیاه دارویی برای افزایش شیر مادر اشاره شده است.
ریحان
ریحان خوشمزه و خوش عطر در افزایش شیر به شما کم زیادی خواهد کرد . در تمامی وعده¬های غذایی خود این سبزی خوشمزه را میل نمایید. بعد از گذشت یک حداقل زمانی از مصرف متوجه خواص شگفت آور این سبزی خوش عطر در افزایش شیرتان خواهید شد.
سیاه دانه
دانه¬های سیاه دانه را پودر کنید و برای افزایش مقدار شیرتان استفاده کنید. این گیاه همچنین به رفع نفخ مادر و کودک نیز کمک فراوانی می¬کند.
نکات مهم در مصرف گیاهان دارویی برای افزایش شیردهی
حتما در مقدار و میزان مصرف گیاهان دارویی برای افزایش شیرده تعادل را رعایت کنید و از مصرف بیش از حد هر گیاه داروئی خودداری نمایید. رژیم غذایی خود را با انواع میوه¬ها و سبزیجات متنوع غنی نمایید.
نکته پایانی
به دنبال بهترین گیاه دارویی برای افزایش شیر مادر هستید؟ در این مقاله به تمامی گیاهان داروئی موثر اشاره شده است، بسته به سبک غذایی و علایق غذایی تان می¬توانید یک یا چند تا از این گیاهان نامبرده را در برنامه غذایی تان قرار بدهید.
