بهترین شیوه طرز تهیه دمنوش نعناع فلفلی برای لاغری به روش زیر است. بهتر است از برگ نعناع فلفلی¬های تازه استفاده کنید. به مقدار مساوی این گیاه را در آب در حال جوش قرار داده و حداکثر بعد از 15 دقیقه مخلوط حاصل را از صافی عبور داده و با مقداری لیمو نوش جان نمایید. در صورت تمایل می¬توانید از عسل نیز استفاده نمایید. بعضی از گیاهان دارویی مانند زنجبیل و دارچین به صورت ترکیبی با نعناع فلفلی اثرگذاری این گیاه را بیشتر می¬کنند، در صورت تمایل می¬توانید مقداری زنجبیل و یا دارچین را در داخل آب جوش بریزید.
بهترین شیرین کننده دمنوش نعناع فلفلی
بهتر است شیرین کننده¬های طبیعی مانند عسل و یا قند استویا را انتخاب نمایید. از آنجا که این دمنوش را برای لاغری و کاهش وزن مصرف می¬نمایید بهتر است از قند و یا شکر مصنوعی در تهیه آن استفاده نکنید.
نکات مهم در تهیه دمنوش نعناع فلفلی
بهترین طرز تهیه دمنوش نعناع فلفلی برای لاغری با بیشترین اثر بخشی چگونه است؟ در صورت استفاده از برگ¬های تازه حتما آنها را برش بدهید تا عصاره آن¬ها بیشتر خارج شود. برگ¬های خشک را تمیز کرده و قشنگ بشویید.
بهترین کیفیت نعناع فلفلی را با قیمت های ارزان از عطاری آنلاین دیجی عطار تهیه خواهید کرد. دمنوش تهیه شده با برگ¬های تازه خوش رنگ¬تر و مزه بهتری خواهند داشت. آب جوش برای تهیه دمنوش نعناع فلفلی بهتر است. برگ¬های تازه گیاه را باید بیشتر بجوشانید تا عصاره¬های آن بهتر خارج شود.
مکانیسم نعناع فلفلی بر لاغری
نعناع فلفی به علت داشتن فیبر زیاد تاثیر زیادی بر سیری و کاهش اشتها در شما خواهد داشت. از طرف دیگر نیز این دمنوش باعث هضم کامل غذا و تبدیل آن به انرژی مورد نیاز شما خواهد شد و به صورت ذخیره چربی باقی نخواهد ماند. به طور کلی این دمنوش میزان سوخت و ساز بدن را بالا می¬برد و به این طریق زمینه لاغری و تناسب افراد را فراهم می¬کند.
ترکیب دمنوش نعناع فلفلی و شنبلیله
دانه¬های شنبلیله را یک شب در آب خیس کنید و آب آن را از صافی رد کنید. همان آب را بجوشانید و برگ های نعناع فلفی را به آن اضافه کنید و حداکثر بعد از پانزده دقیقه عصاره آن را صاف کرده و نوش جان نمایید. این دمنوش بافت¬های چربی را تجزیه کرده و از چاقی بی حد جلوگیری می¬کند. بهترین کیفیت نعناع فلفلی و شنبلیله را از عطاری دیجی عطار تهیه کنید.
نعناع فلفلی به همراه لیمو
برگ¬های تازه نعناع فلفی را خرد کرده و داخل قوری بریزید. به دلخواه مقدار کافی از آب لیموی تازه را به آن اضافه کنید. آب جوش را به آنها اضافه نمایید و به مدت حداکثر 15 دقیقه روی گاز قرار بدهید. در صورت تمایل می¬توانید از لیموی تازه و یا خشک نیز در این دمنوش استفاده نمایید.
تهیه دمنوش نعناع فلفلی با چای سبز
کاری ساده و آسان دارید. ترکیب چای سبز و نعناع فلفی را در آب در حال جوش قرار بدهید و به مدت کافی روی شعله بگذارید تا زمانی که عصاره برگ¬ها خارج شود و بوی تازه و عالی آن را متوجه شوید. به دلخواه می¬توانید از نبات یا عسل برای شیرینی این دمنوش استفاده نمایید و با مصرف این دمنوش لاغری را احساس خواهید کرد . نوش جان
بهترین زمان مصرف دمنوش نعناع فلفلی برای لاغری
طرز تهیه دمنوش نعناع فلفلی برای لاغری را متوجه شده ایم. حال نوبت این است که بهترین زمان مصرف آن را برای لاغری بدانیم. برای نتیجه گیری بهتر است این دمنوش را دو ساعت قبل از غذا و یا دو ساعت بعد از غذا استفاده نمایید. حداکثر تا 3 فنجان در روز از این دمنوش مفید است و هیچ حساسیتی را در افراد به دنبال نداشته است.
بهترین ترکیب های گیاهی همراه با دمنوش نعناع فلفلی
• نعناع فلفلی با چای سبز
• نعناع فلفلی به همراه به لیمو
• قاصدک و نعناع فلفلی
• رازیانه و نعناع فلفلی
این ترکیب¬های گیاهی از بهترین ترکیب¬های موثرر برای لاغری هستند. شما نیز با مصرف این دمنوش‌ها این اثرات را تایید خواهید کرد.
نعناع فلفلی
نعناع فلفلی گیاهی پر خاصیت دارویی است. این گیاه که از پیوند نعناع معمولی با نعناع آبی تولید شده است پر از خواص دارویی بیشمار است. عطر و طعم عالی این گیاه طرفداران زیادی دارد. خواص معتدد و طعم عالی این گیاه را به یکی از پر استفاده ترین گیاهان دارویی تبدیل نموده است.
نعناع فلفلی و لاغری
حتما تا به حال شما نیز شنیده اید که این گیاه خواص متعددی را برای لاغری دارا است و با مصرف این گیاه می¬توان نتایج عجیب و زیاد آن را برای لاغری مشاعده نمود. طعم عالی و خوشایند این گیاه نیاز به مصرف عسل را همزمان با این دمنوش کمتر نموده است و به همین خاطر کالری کمتری دارد و در لاغری موثرتر است.
اثرات نعناع فلفلی برای لاغری
در بعضی از مطالب علمی اشاره شده است که نعناف فلفلی در افراد احساس سیری را ایجاد کرده و به این طریق با کاهش مصرف مواد غذایی باعث ایجاد لاغری در فرد می¬شود. در بعضی مقالات اشاره شده است که این گیاه اثرات مستقیمی در لاغری و کاهش وزن ندارد ولی از طریق غیر مستقیم به کاهش وزن کمک زیادی می¬کند.
مثلا نعناع فلفلی با کاهش استرس به کاهش وزن کمک فراوانی می¬کند. کاهش قند خون و تعادل هورمونی نیز از طریق گیاه نعناع فلفلی به کاهش وزن کمک می¬کند. استفاده از این گیاه در کنار رژیم غذایی مناسب و ورزش تاثیرات زیادی در لاغری دارد.
ترکیبات مفید با نعناع فلفی برای لاغری
برای نتیجه گیری بیشتر باید نعناع فلفی را با سایر گیاهان دارویی به صورت ترکیبی میل نمایید. زنجبیل، آویشن و دارچین در صورت استفاده ترکیبی با نعناع فلفلی اثرات زیادی در لاغری دارند.
نکته پایانی
نعناع فلفلی سرشار از خواص دارویی متعدد است. یکی از مهمترین این اثرات مثبت لاغری و کاش وزن است. در این مقاله بهترین طرز تهیه دمنوش نعناع فلفلی برای لاغری را آموزش دادیم. با مصرف مداوم این گیاه به بهترین نتیجه های ممکن در لاغری خواهید رسید.
