آیا می دانید بسیاری از متخصصین طب سنتی برای معرفی گیاه سنجد برای لاغری از چه اصطلاحی استفاده می کنند؟ گیاه معجزه آسا برای لاغری. خواص پودر سنجد با شیر برای لاغری را بسیاری از محققین تایید نموده اند. بسیاری از افراد هزینه های زیادی را برای لاغری می پردازند و با انجام عمل های جراحی مختلف جان خود را به خطر می اندازد ولی حاضر نیستند از این گیاهان دارویی مفید ارزان قیمت برای رسیدن به هدف خود استفاده نمایند.
لاغری و تناسب اندام
شما برای لاغری اهمیت بیشتری به رعایت سبک غذایی می دهید و یا اینکه علاقه بیشتری به ورزش کردن دارید؟ بعضی مواد مفید در کنار ورزش و رعایت رژیم غذایی به شما کمک خواهند کرد که زودتر و بهتر به نتیجه مورد نظر خود در لاغری برسید. پودر سنجد یکی از مهمترین این مواد کمکی است که در راه لاغری بیشترین کمک های مفید را به شما خواهد داشت.
اولین تحقیقات درباره خواص سنجد در لاغری
به نظر شما اولین تحقیقات علمی در مورد خواص پودر سنجد در کجا انجام گرفته است؟ اولین تحقیقات علمی در مورد ارزش غذایی سنجد در آزمایشگاهی در آمریکا انجام شده است. در این آزمایشگاه بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی موجود در سنجد به طور علمی ثابت شد. در کتاب های طب سنتی قدیم نیز از خواص و فواید عالی گیاه سنجد در لاغری صحبت های زیادی شده است.
بالاترین میزان فیبر در سنجد
همان طور که می دانید میزان فیبر در گیاه سنجد خیلی زیاد است. فیبر یکی از مواد مهم در رژیم های لاغری است. یکی از دلایلی که در لاغری خیلی موثر است میزان غذا و یا کم خوری است. برای کم خوری فرد باید کمتر احساس گرسنگی کند و با مصرف غذای کمتر تناسب اندام بیشتری را به دست بیاورد. فیبر موجود در سنجد در شما احساس سیری ایجاد می کند و در نتیجه با مصرف غذای کمتر به وزن متعادل خود نزدیک تر می شوید. فیبر ها با تنظیم سرعت هضم و جذب غذا در دستگاه گوارش در لاغری بسیار موثر هستند.
معجزه مصرف سنجد و لاغری
همانطور که در قسمت قبلی توضیح دادیم سنجد سرشار از فیبر است. همیشه دوست دارید در هر وعده غذای کمتری را میل کنید تا اضافه وزن نداشته باشید؟ قبل از صرف هر وعده غذایی چند دانه سنجد و یا ترکیب سنجد و شیر را میل نمایید، در این صورت در موقع صرف ناهار و یا شام اشتهای کمتری خواهید داشت و غذای کمتری خواهید خورد.
بهترین مکمل در رژیم های لاغری
در صورت استفاده از پودر سنجد با شیر در طول روز به عنوان میان وعده هم مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن را تامین خواهید کرد و با کاهش اشتها لاغر تر خواهید ماند. شاید با خوردن میان وعده های شیرین و پر کالری اضافه وزن بیشتری را تجربه نمایید، پس با استفاده از گیاه دارویی سنجد بهترین نتیجه های ممکن در لاغری را در کوتاه ترین بازه زمانی تجربه خواهید کرد. یکی از مکمل های عالی برای لاغری اسپند است. به نظرشما بهترین زمان خوردن اسپند برای لاغری چه تایمی از روز است؟
بهترین روش استفاده از سنجد برای لاغری
شاید طعم و مزه گس سنجد برای بعضی از افراد قابل تحمل نباشد و همین عامل میزان مصرف این گیاه داروئی مفید را در میان مردم کمتر نماید. بهترین توصیه طب سنتی برای استفاده بیشتر از این گیاه دارویی ترکیب پودر آن با شیر است. با ترکیب پودر سنجد با شیر خواص عالی آن با سرعت بیشتری و به مقدار بالاتری جذب بدن خواهد شد. برای این منظور بهتر است کل گیاه سنجد را با هسته پودر کنید و با شیر میل نمایید، زیرا هسته سنجد نیز سرشار از خواص درمانی مفید است.
بهترین مصلح برای پودر سنجد و شیر
طبع سنجد سرد و خشک است. افراد گرم مزاج به راحتی می توانند این ترکیب را مصرف نمایند و گرمی بدن خود را کمی کمتر نمایند. در افراد سرد مزاج برای رفع سردی سنجد بهتر است از مصلحی در ترکیب پودر سنجد و شیر استفاده نمود. شکر سرخ یا عسل و نبات گزینه های عالی برای این منظور هستند.
افزایش متابولیسم بدن با مصرف پودر سنجد و شیر
برای لاغری و تناسب اندام دو راه کلی وجود دارد، یا باید غذای کمتری مصرف نمود و یا اینکه متابولیسم و سوخت و ساز بدن را افزایش داد. پودر سنجد بهترین میان وعده مغذی است که با افزایش متابولیسم بدن بیشترین تناسب اندام را برای شما به همراه خواهد داشت. با داشتن رژیم غذایی اصولی و مصرف پودر سنجد با شیر بیشترین نتیجه های ممکن را خواهید گرفت. پودر سنجد به عنوان بهترین مکمل گیاهی مقوی بیشترین کمک را به لاغری شما خواهد کرد.
بهترین زمان مصرف پودر سنجد و شیر
برای بهره بردن از بیشترین خواص پودر سنجد با شیر برای لاغری بهتر است این ترکیب مقوی به عنوان میان وعده استفاده شود. چون در اینصورت با مصرف این میان وعده دیگر اشتهای شما به خوراکی های شیرین و پر کالری از بین خواهد رفت و کمتر چاق خواهید شد. پس برای لاغری و تناسب اندام به جای میان وعده های چرب و پر از قند بهتر است از ترکیب شیر و پودرسنجد استفاده نمایید. قبل از وعده های غذایی اصلی نیز با مصرف این میان وعده اشتهای کمتری خواهید داشت و غذای کمتری خواهید خورد و به بیشترین تناسب اندام خواهید رسید.
تهیه سویق سنجد
برای تهیه پودر سنجد بهتر است پوست و گوشت و هسته سنجد را به خوبی پودر نمایید، زیرا تمامی قسمت های این گیاه سرشار از خواس داروئی و درمانی هستند. برای لاغری نیز تمامی این سه قسمت باید مورد استفاده قرار بگیرند. اگر آسیاب قوی در منزل برای تهیه پودر سنجد ندارید چون هسته سنجد خیلی سفت است، می توانید پودر آماده آن را از عطاری های سراسر کشور تهیه نمایید. عطاری آنلاین دیجی عطار عرضه کننده بهترین کیفیت پودر سنجد تازه است. برای خرید پودر سنجد حتما عطاری های معتبر را انتخاب نمایید تا از کیفیت پودر تحویلی اطمینان خاطر داشته باشید.
بهترین میان وعده برای لاغری
پیشنهاد های متخصصین طب سنتی راهگشای راه بشر بوده و هست. بسیاری از متخصصین طب سنتی تاکید زیادی به مصرف پودر سنجد داشته اند. بسیاری از آن ها حتی به خواص پودر سنجد با شیر برای لاغری نیز تاکید داشته اند. در صورت مداومت در مصرف این میان وعده حتما اندامی متناسب تر خواهید داشت. برای موفقیت بیشتر در این زمینه حتما رژیم غذایی مناسب و ورزش نیز در برنامه زندگی خود قرار بدهید.
تقویت دستگاه گوارش با مصرف پودر سنجد
بسیاری ار رژیم های غذایی لاغری در نهایت به عملکرد عادی دستگاه گوارش شما آسیب می زنند. علاقه مندید گیاه داروئی را به شما معرفی نماییم که در کنار لاغری سلامت دستگاه گوارش را تضمین کند؟ پودر سنجد بهترین ترکیب گیاهی مقوی برای سلامت کلیه بخش های دستگاه گوارش از جمله معده و روده است.
بهترین ترکیب گیاهی عضله ساز
تناسب اندام و لاغری در کنار داشتن عضله های پر زیبا است. دوست دارید که در کنار لاغری اندامی متناسب داشته باشید؟ به نظر شما کدام میان وعده در کنار لاغری بیشترین عضله سازی را در بدن دارد؟ از خواص پودر سنجد با شیر برای لاغری غفلت نکنید.
لاغری بدون عوارض
یکی از راه های لاغری نخوردن و یا کم خوردن است، همین کم خوردن اگر نیازهای مهم غذایی بدن از جمله انواع ویتامین ها و مواد معدنی بدن را تامین نکند به مرور زمان بیماری های مختلفی را ایجاد می‌کند. عمل های جراحی و قرص های شیمیایی لاغری نیز عوارضی در سلامت بدن دارند. آیا از خواص پودر سنجد با شیر برای لاغری اطلاع دارید؟ با مصرف این میان وعده علاوه بر لاغری کلیه نیازهای غذایی بدنتان را نیز تامین خواهید کرد آن هم بدون هیچ گونه عوارضی.
نکته پایانی
سیری کاذب و کاهش اشتها از مهمترین خواص پودر سنجد با شیر برای لاغری است. با مصرف چند ماه از این گیاه داروئی علاوه بر لاغری سیستم ایمنی قوی تری نیز در مقابل بیماری های مختلف خواهید داشت.
