در این مقاله به مهمترین گیاهان دارویی مناسب برای یائسگی اشاره خواهیم کرد. دوران یائسگی مرحله ای مشترک برای همه خانم ها است، با مصرف گیاهان دارویی و تنظیم هورمونی بسیاری از مشکلات این دوره قابل حل است. تا انتهای مقاله همراه ما باشید تا بهترین دانستنی های جالب در مورد این موضوع را به شما آموزش بدهیم.
یائسگی
تغییر فعالیت های هورمونی خانم ها در سنین ۴۰ تا ۵۰ سالگی یائسگی نامیده می شود. کاهش تولید استروژن و پروژسترون باعث تغییرات زیادی در رفتارها و زندگی خانم ها در این دوران می شود. استفاده از گیاهان داروئی به علت نداشتن عوارض داروهای شیمیایی انتخاب بهتری برای حل مشکلات این دوران زندگی می باشد. با شناخت بیشتر از این دوران و استفاده از گیاهان دارویی زندگی عالی تری را خواهید گذراند.
کاهش علائم یائسگی با گیاهان دارویی
گیاهان دارویی مناسب برای یائسگی با کاهش علائم به زندگی بهتر شما در این دوران کمک زیادی خواهد کرد. کاهش ترشح هورمون های جنسی در خانم ها در دهه ۴۰ یا ۵۰ زندگی باعث خشکی واژن، کاهش میل جنسی، گر گرفتگی و تغییرات در خلق و خو خواهد شد. اثرات گیاهان دارویی برای کنترل بهتر این علائم در بسیاری از خانم های یائسه گزارش شده است.
مهمترین گیاهان دارویی برای کنترل علائم یائسگی
اگر برای کنترل بهتر علائم یائسگی به جای داروهای شیمیایی با عوارض بالا به دنبال انتخاب بهترین گیاهان داروئی هستید می توانید از گیاهان زیر بیشترین بهره مفید را ببرید.
پنج انگشت
گیاه پنج انگشت برای بسیاری از اختلات خانم ها از جمله قاعدگی، ناباروری، سندروم پیش از قاعدگی و درمان مشکلات یائسگی پیشنهاد شده است. با مصرف دمنوش پنج انگشت مقدار زیادی از اضطراب و گرگرفتگی شما قابل حل است، آن هم با کمترین عوارض و مشکلات بعدی.
گل راعی
گل راعی با ترکیبات عالی خود بهترین انتخاب برای درمان افسردگی، گرگرفتگی ها و بی خوابی های دوران یائسگی است. در ابتدای شروع دوره یائسگی ممکن است علائم بیشتری را شاهد باشید، با مصرف دمنوش گل راعی بسیاری از این علائم بهبود پیدا خواهد کرد.
کوهوش سیاه
تعریق های شبانه و گر گرفتگی ها یکی از معمول ترین شکایت های خانم های یائسه است. با مصرف گیاه دارویی کوهوش سیاه مقدار زیادی از این عوارض یائسه تحت کنترل خواهد بود. یکی از ممنوعیت های مصرف کوهوش سیاه در افراد با بیماری های کبدی است.
مریم گلی
مریم گلی یکی از بهترین گیاهان فیتواستروژنی است. ترکیبات استروژنی این گیاه به بهبود بسیاری ازعلایم یائسگی کمک خواهد کرد. با مصرف این گیاه در دوران یائسگی کیفیت زندگی بهتری را تجربه خواهید کرد.
سنبل الطیب
از زمانی که یائسه شده اید سیکل های خواب مخصوصا خواب شبانه شما با اختلال های زیادی مواجه شده است؟ به قدری که زندگی عادی شما با مشکلات زیادی روبرو شده است؟ بسیاری از متخصصین طب سنتی مصرف گیاه داروئی سنبل الطیب را بهترین گیاهان دارویی مناسب برای یائسگی می دانند و آن را به بیماران با اختلال خواب پیشنهاد می دهند. نظرات مراجعین نیز تایید کننده اثرات عالی این گیاه در بهبود مشکلات خواب خانم های یائسه بوده اند. مصرف دمنوش سنبل الطیب به همراه بادرنجبویه اثرات عالی تری در این زمینه داشته است.
گل مغربی
دمنوش گل مغربی اثرات عالی در کاهش تنش های یائسگی دارد. علاوه بر دمنوش گل مغربی، بسیاری از متخصصین طب سنتی استفاده از روغن گل مغربی را برای کاهش پوکی استخوان پیشنهاد می دهند. با ماساژ روغن گل مغربی در دوران یائسگی از پوکی استخوان در امان خواهید بود. بهترین کیفیت روغن گل مغربی را از عطاری آنلاین دیجی عطار تهیه نمایید.
دمنوش ریشه شیرین بیان
بسیاری از خانم ها از مصرف دمنوش ریشه شیرین بیان برای کاهش بسیاری از علائم یائسگی ابراز رضایت نموده اند. با مصرف این دمنوش از مقدار گرگرفتگی های شما به مقدار زیادی کاسته خواهد شد. وقتی می شود از گیاهان دارویی با کمترین عوارض برای حل مشکلات یائسگی استفاده نمود صلاح نیست به سراغ انواع قرص ها و آمپول های با عوارض بالا بروید.
جینسینگ
همه ما حداقل یک بار نام گیاه جینسینگ و خواص درمانی متعدد آن را شنیده ایم. گونه جینسینگ قرمز بیشترین تاثیرات را در بهبود خلق و خو و افزایش میل جنسی خانم های یائسه دارد. مهمترین نکته در مورد مصرف این گیاه عوارض و محدودیت های مصرف آن است. اگر هر کدام از علائم سردرد، مشکلات پوستی، اسهال و یا بد خوابی را تجربه کردید بهتر است مصرف آن را ادامه ندهید. این گیاه داروئی با خواص درمانی خود با بعضی دارو های شیمیایی مانند دارو های کاهنده قند، فشار خون و چربی تعارض داشته و بهتر است خانم های با این نوع مشکلات از این گیاه دارویی استفاده نکنند.
رازیانه
رازیانه سرشار از انواع ویتامین های A,C است. با مصرف دمنوش رازیانه، آهن، فسفر و منیزیوم مورد نیاز بدن شما تامین خواهد شد. گرگرفتگی یکی از معمول ترین نشانه های یائسگی در اکثریت خانم ها است، با رفع کم خونی و استحکام استخوان این علائم به مقدار زیادی کاهش پیدا خواهد کرد.
مشکلات جنسی از قبیل خشکی واژن، میل جنسی پایین، رابطه جنسی دردناک و خارش واژن در میان بسیاری از خانم های یائسه شایع است. اگر هر کدام از علائم بالا در شما وجود دارد با مصرف دمنوش رازیانه به راحتی و بدون کمترین عوارض آن ها را درمان خواهید کرد.
چای سبز
افزایش وزن و چاقی پس از یائسگی در بسیاری از خانم ها گزارش شده است. از آن جا که بسیاری از خانم های یائسه به علت درد های استخوانی تمایل کمتری به ورزش دارند با استفاده از فواید دمنوش چای سبز از افزایش وزن جلوگیری خواهند نمود.
کتان
دانه های کتان با فیبر فراوان و چربی های سالم بهترین انتخاب برای خانم های یائسه است. آیا علت اصلی خواص دانه کتان را در بهبود علائم یائسگی می دانید؟ لیگنان ها ترکیبات مشابه هورمون استروژن هستند و نقش های مشابه را در بدن انجام می دهند. پس کاهش ترشح هورمون استروژن در خانم های یائسه با لیگنان های گیاه کتان جبران خواهد شد. شاید برای شما نیز جالب باشد مصرف دانه کتان تعداد و مدت زمان گرگرفتگی را به مقدار چشمگیری کاهش می دهد. با مصرف این گیاه دارویی برای گر گرفتگی یائسگی با کمترین عوارض بهترین نتایج را در کنترل علائم یائسگی خواهید دید.
رازک
اگر تعرق های شبانه خواب را از شما گرفته است و حالت بدی را برای شما ایجاد کرده است چاره کار شما مصرف دمنوش رازک است. این گیاه دارویی با ترکیبات عالی خود یک فیتواستروژن طبیعی است و بهترین گیاه برای کمبود جبران استروژن در دوران یائسگی است.
آویشن
دمنوش آویشن با تنظیم ترشح هورمون های استروژن و پروژسترون بیشترین کمک را به خانم های یائسه خواهد کرد. با قراردادن این دمنوش در برنامه روزانه زندگی تان علاوه بر تنظیم هورمونی از شادی و آرامش بیشتری نیز برخوردار خواهید بود.
سیاه دانه و جلوگیری از یائسگی زودرس
بسیاری از متخصصین طب سنتی به خانم هایی که در دهه ۴۰ زندگی شان هستند مصرف پودر و یا دمنوش سیاه دانه را توصیه می کنند. با مصرف این گیاه دارویی از یائسگی زود رس در امان خواهید بود.
دمنوش بادرنجبویه
اگر از گرما و گرگرفتگی های دوران یائسگی کلافه شده اید دمنوش بادرنجبویه با طبع سرد و خنک خود بهترین انتخاب درمانی برای شما خواهد بود. این گیاه با خواص آرامبخش و شادی آور خود بهترین دمنوش گیاهی برای برطرف کردن استرس ها و افسردگی های این دوران خاص است.
شبدر قرمز
تاثیرات گیاهان دارویی در کنترل علائم یائسگی به خاطر فیتواستروژن بودن آن ها است. فیتواستروژن می دانید به چه خاصیتی گفته می شود؟ بعضی ترکیبات گیاهی اثراتی مشابه هورمون های انسانی دارند و با مصرف آن ها کمبود هورمون های انسانی مانند استروژن جبران می شود. ترکیبات ایزوفلاونی در شبدر قرمز از لحاظ عملکرد خیلی مشابه استروژن انسانی است و به همین خاطر در دوران یائسگی مصرف شبدر قرمز کمبود استروژن بدن خانم را جبران می کند.
یکی از مهمترین اثرات مصرف شبدر قرمز کنترل تحلیل های استخوانی خانم های یائسه است. در دوران یائسگی سرعت تحلیل استخوان ها و پوکی استخوان به مقدار زیادی پیشرفت می کند، با مصرف شبدر قرمز جلوی این عارضه مهم یائسگی را خواهید گرفت.
دمنوش زعفران
همه می دانیم که دمنوش زعفران شادی آور است، این دمنوش بهترین انتخاب گیاهی برای درمان استرس ها و افسردگی های دوران یائسگی است. با افزودن مقداری زعفران به چای خود به شادی این دوران زندگی را پشت سر خواهید گذراند.
ماکا
گیاه داروئی ماکا از معروف ترین گیاهان دارویی مناسب برای یائسگی است. کاهش میل جنسی و تغییرات رفتاری بسیاری از خانم های یائسه را اذیت می کند. بسیاری از خانم ها از مصرف گیاه ماکا در این دوران خاص احساس رضایت داشته و اعلام نموده اند این گیاه اثرات عالی در درمان خشکی واژن، کاهش علائم اضطراب و افسردگی و کاهش تحلیل های استخوانی داشته است.
گل صد تومانی
دمنوش گل صد تومانی با خواص عالی خود بهترین دمنوش گیاهی برای دوران یائسگی است. آیا علت اصلی گر گرفتی های یائسگی را می دانید؟ استرس و اضطراب در این دوران علت اصلی گرگرفتگی ها است. با مصرف دمنوش گل صد تومانی تا حد زیادی از گرگرفتگی های شما کاسته خواهد شد و دیگر تعریق شبانه شما را اذیت نخواهد کرد. بهتر است این دمنوش را با گیاه دارویی بادرنجبویه تهیه نمایید تا خواص عالی تری برای جلوگیری از تعریق های شبانه داشته باشد. راستی ریشه این گیاه مهمترین قسمت مورد استفاده این گیاه دارویی است.
دمنوش اشواگاندا
آیا تا به حال نام گیاه دارویی اشواگاندا را شنیده اید؟ این گیاه بومی هند است ولی در بسیاری از عطاری های معتبر ایران نیز عرضه می شود. خواص عالی این گیاه برای درمان بسیاری از علائم یائسگی آن را نزد بسیاری از متخصصین و مردم محبوب نموده است.
اگر از خشکی واژن در این دوران رنج می برید حتما گیاه اشواگاندا را از دیجی عطار تهیه نمایید و از خواص عالی آن بیشترین بهره های مفید را ببرید. این گیاه با افزایش حجم خون به واژن از خشکی آن کم می کند. این گیاه از آن جا که به گیاه آرامش بخش نیز معروف است بسیاری از استرس ها و علائم افسردگی دوران یائسگی را بهبود می بخشد.
نکته پایانی
همه خانم ها در دوران یائسگی با علائم اذیت کننده ای مواجه می شوند. برای کاهش این علائم می توان از انواع دارو های شیمیایی استفاده نمود. از آن جا که اکثر این داروهای شیمایی عوارضی نیز دربدن دارند بهتر است از گیاهان دارویی مناسب برای حل مشکلات یائسگی استفاده نمایید. هر کدام از این گیاهان یک یا چند علائم یائسگی را بهبود می بخشند، با مصرف چند تا از این گیاهان از کیفیت زندگی بهتری در دوران یائسگی برخوردار خواهید بود.
