راه‌های مختلفی وجود دارند که می‌توانید با کمک آن‌ها از شر سرفه خشک خلاص شوید. از مصرف داروهای بدون نسخه بگیرید تا داروهای گیاهی مانند عسل خام، ریشه شیرین بیان و ... که هر کدام می‌توانند تاثیر خوبی روی درمان سرفه‌های خشک داشته باشند. سرفه خشک به سرفه‌ای گفته می‌شود که دارای خلط نیست و می‌تواند باعث تحریک مجرای تنفسی، احساس خراش در گلو و همچنین سوزش خشک در گلو شود. مصرف بهترین گیاه دارویی برای درمان سرفه خشک می‌تواند به شما این امکان را بدهد تا بدون نیاز به مصرف داروهای شیمیایی این مشکل را برطرف کنید. در ادامه این مقاله قصد داریم شما را با گیاهان دارویی که می‌توانند برای درمان سرفه خشک مورد استفاده قرار گیرند، آشنا می‌کنیم.
بهترین گیاه دارویی برای درمان سرفه خشک چیست؟
اینکه چگونه می‌توانید از شر سرفه خشک خلاص شوید، به علت بروز این مشکل بستگی دارد. چرا که سرفه‌های خشک می‌توانند به دلیل عفونت‌های تنفسی، آسم، رفلاکس اسیدی در سیستم گوارش و یا حساسیت رخ بدهند. البته به دلیل اینکه در اکثر مواقع گیاه دارویی برای درمان سرفه خشک ضرری برای بدن ندارد، امتحان کردن این گیاهان دارویی می‌تواند مفید باشد. در ادامه شما را با گیاهان دارویی که می‌توانند برای درمان سرفه خشک مورد استفاده قرار گیرند و تاثیر مثبتی روی سلامت عمومی بدن داشته باشند، آشنا می‌شویم.
1. عسل خام
عسل یکی از ترکیبات گیاهی همه فن حریف به ویژه در هنگام ابتلا به بیماری‌های مختلف است. عسل می‌تواند برای درمان هر نوع سرفه‌ای مورد استفاده قرار گیرد. عسل خام باعث ترمیم گلودرد شده و با خاصیت ضد التهابی طبیعی خودش از تحریک گلو جلوگیری می‌کند. عسل خام به واسطه داشتن ترکیبات ضد میکروبی احتمالی می‌تواند برای درمان عفونت‌های باکتریایی یا ویروسی مورد استفاده قرار گیرد.
عسل می‌تواند به عنوان یک داروی گیاهی برای همه سنین استفاده شود. اما نباید عسل را به کودکان زیر سال داد. همچنین عسل به دلیل داشتن ترکیبات قندی روی قند خون تاثیر بسیار زیادی دارد. بنابراین، افراد دیابتی باید با احتیاط بیشتری از عسل خام به عنوان گیاه دارویی برای درمان سرفه خشک استفاده کنند. می‌توانید برای درمان سرفه خشک هر روز یک قاشق چای خوری عسل خام را میل کنید تا از خواص آن بهره مند شوید.
2. زنجبیل
زنجبیل یکی دیگر از انواع گیاهان دارویی برای درمان سرفه خشک است. زنجبیل می‌تواند برای درمان حالت تهوع و ناراحتی معده نیز مورد استفاده قرار گیرد. تحقیقات نشان می‌دهند که زنجبیل برای درمان سرفه نیز مفید است و می‌تواند باعث شل کردن ماهیچه‌های صاف راه‌های هوایی شود. تحقیقات نشان می‌دهند که زنجبیل دارای ترکیباتی است که می‌توانند علائم آسم را از جمله سرفه سرکوب کنند. با این حال همانطور که مصرف مقدار کمی زنجبیل می‌تواند برای درمان سرفه خشک مفید باشد، مصرف بیش از حد آن نیز باعث افزایش التهاب گلو و گلودرد می‌شود. می‌توانید زنجبیل را در دمنوش‌های مختلف ترکیب کنید تا از خواص آن بهره مند شوید.
3. سیر
سیر یکی از انواع گیاهان دارویی برای درمان سرفه خشک است که با خاصیت ضد ویروسی، ضد باکتریایی و ضد التهابی خود می‌تواند نقش مهمی را در بهبود فشار خون و تقویت سیستم ایمنی بدن برعهده داشته باشد. سیر برای تسکین سرفه‌های مرتبط با سرماخوردگی مفید است. البته تحقیقات موجود اثر مثبت سیر را برای درمان سرفه خشک اثبات نکرده‌اند. در هر صورت شما می‌توانید مقداری سیر را به وعده‌های غذایی خودتان اضافه کنید تا حداقل از خواص ضد عفونی کنندگی آن بهره مند شوید. حتی اگر سیر برای سرفه‌های خشک شما تاثیر زیادی نداشته باشد، روی کاهش دوره نقاهت بیماری‌های ویروسی و عفونی موثر است.
4. زردچوبه
زردچوبه گیاهی پرفایده است که ما ایرانیان آن را به عنوان یک ادویه می‌شناسیم. زردچوبه حاوی ترکیبی به نام کورکومین بوده که خاصیت ضد ویروسی، ضد باکتریایی و ضد التهابی بسیار خفیفی دارد. برای درمان آرتریت خفیف و بیماری‌های تنفسی می‌توان از زردچوبه استفاده کرد که هم فواید بسیار زیادی برای بدن دارد هم می‌تواند از بروز بیماری‌های مختلف نیز جلوگیری کند.
تحقیقات نشان می‌دهند که مصرف خوراکی زردچوبه ممکن است سرفه و سایر علائم آسم و تنفسی را کاهش دهد. شما می‌توانید برای بهره مندی از خاصیت گیاه زردچوبه برای درمان سرفه خشک آن را به چای‌های گیاهی خودتان اضافه کنید. البته مصرف بیش از حد زردچوبه می‌تواند باعث ناراحتی معده، اسهال و حالت تهوع گردد.
5. آب نمک
غرغره کردن آب نمک یکی از بهترین راه‌ها برای درمان سرفه خشک است. اگرچه شاید نتوانیم آب نمک را به عنوان گیاهان دارویی که برای سرفه خوب است بشناسیم، اما این ترکیب می‌تواند برای درمان گلودرد و سرفه به خوبی عمل کند. آب نمک باعث کنترل سرماخوردگی می‌شود و رطوبت را از ناحیه درد کاهش می‌دهد. به همین خاطر تورم و تحریک گلو با استفاده از آب نمک به حداقل می‌رسد. می‌توانید برای کاهش سرفه خشک و گلو درد ناشی از آن، سه بار در روز آب نمک غرغره کنید. فقط فراموش نکنید میزان نمک ریخته شده در آب باید بسیار کم باشد. استفاده بیش از حد از نمک می‌تواند باعث تحریک بیش از حد گلو و حتی تشدید سرفه‌های خشک نیز شود.
6. ریشه شیرین بیان
ریشه شیرین بیان یکی دیگر از انواع گیاه دارویی برای درمان سرفه خشک است. اگر می‌خواهید گلودرد خودتان را کاهش دهید و شاهد تسکین علائم این مشکل باشید، ریشه شیرین بیان یک گیاه دارویی عالی است که خلط را از بین می‌برد و باعث تسکین سرفه نیز می‌شود. شما می‌توانید چای شیرین بیان را در فروشگاه‌های مختلف به صورت آماده تهیه کنید.
تهیه چای شیرین بیان در منزل نیز بسیار ساده است. فقط کافیست که 2 قاشق غذاخوری ریشه شیرین بیان تراشیده شده را به 8 اونس آب جوشیده اضافه کنید و اجازه دهید تا به مدت 5 الی 10 دقیقه دم بکشد. اگرچه مصرف چای ریشه شیرین بیان در اکثر مواقع بی خطر است، اما استفاده طولانی مدت آن می‌تواند باعث افزایش شدید فشار خون و بی نظمی قاعدگی در بانوان شود. آقایان نیز نباید بیش از اندازه از این چای استفاده کنند چون احتمال بروز اختلال نعوظ در آن‌ها افزایش پیدا می‌کند.
7. مرزنجوش
مرزنجوش یکی از بهترین گیاه دارویی برای درمان سرفه خشک است. مرزنجوش یک نوع پونه کوهی است که از قدیم تا به امروز با خاصیت ضد التهابی خودش برای درمان سرفه‌های مرتبط با آسم، برونشیت، سرماخوردگی و... مورد استفاده قرار می‌گرفته است.
برای اینکه بتوانید از خواص مرزنجوش برای درمان سرفه خشک بهره مند شوید، نیاز به تهیه چای مرزنجوش دارید. برای این کار کافیست که 3 الی 4 قاشق چای خوری مرزنجوش خشک را در 8 اونس آب داغ دم کنید و 3 بار در روز میل نمایید. مرزنجوش عارضه شدیدی به همراه ندارد. ولی ممکن است باعث کند شدن روند لخته خون شود. به همین خاطر مصرف مرزنجوش با داروهای رقیق کننده یا ضد انعقاد خون می‌تواند مضر باشد.
8. ریشه گل ختمی
ریشه گل ختمی یکی از گیاهان دارویی است که می‌تواند برای درمان سرفه خشک مورد استفاده قرار گیرد. این گیاه از زمان قدیم برای تسکین گلودرد استفاده می‌شد و تا به امروز نیز در بسیاری از داروهای گیاهی به کار می‌رود. ریشه گل ختمی دارای قوام کمی است و می‌تواند گلودرد را کاهش دهد. این گیاه باعث کاهش التهاب در گلو نیز خواهد شد.
چای ریشه گل ختمی یکی از ترکیبات گیاهی است که می‌توانید برای درمان سرفه خشک مورد استفاده قرار دهید. فقط کافیست که مقداری ریشه گل ختمی را در آب جوش بریزید و اجازه دهید دم بکشد. سپس روزانه میل کنید. این دمنوش به جلوگیری از لخته خون کمک می‌کند و روی کنترل قند خون موثر است. بنابراین باید با احتیاط بیشتری با داروهای رقیق کننده خون و کنترل کننده قند خون مصرف شود.
9. آویشن
آویشن را می‌توان به عنوان بهترین گیاه دارویی برای درمان سرفه خشک شناخت. این گیاه دارای ترکیبات مفیدی است که معروف‌ترین و مهمترین این ترکیبات تیمول است. تیمول موجود در آویشن می‌تواند باعث شل شدن عضلات صاف گلو شود و از بروز مشکلات مختلف نیز جلوگیری کند.
اگر آویشن را به صورت چای مصرف کنید، می‌توانید سرفه خشک خودتان را درمان کنید. برای این کار نیاز به دم کردن 3 الی 4 قاشق چای خوری از گیاه آویشن در 8 اونس آب جوش دارید. پس از اینکه این چای دم کشید، می‌توانید برای کاهش سرفه آن را با عسل شیرین کنید تا از خواص آن بهره مند شوید.
10. ریحان
ریحان به عنوان یک گیاه دارویی برای درمان سرفه خشک شناخته می‌شود که دارای ترکیبات بسیار مفیدی بوده و به سلامت عمومی بدن و درمان سرفه خشک کمک می‌کند. اگرچه تحقیقات زیادی پیرامون تاثیر استفاده از ریحان وجود ندارند، اما مشخص شده که ریحان می‌تواند تا حدی برای درمان سرفه خشک مفید باشد. می‌توانید ریحان را به عنوان چای میل کنید یا اینکه عصاره ریحان را به بخار آب اضافه کنید و بخور بدهید. در هر صورت ریحان باعث کاهش التهاب و سرفه‌های خشک مکرر می‌شود.
گیاهان دارویی مفید برای درمان سرفه خشک با رایحه درمانی
همیشه مصرف گیاهان دارویی برای درمان سرفه خشک به صورت خوراکی نیست. گاهی اوقات نیز باید گیاهان دارویی را با رایحه درمانی مصرف کنید تا از خواص آن بهره مند شوید. رایحه درمانی که با کمک بخور آب قابل انجام است، می‌تواند باعث تسکین گلودرد و سرفه‌های خشک شود. در ادامه مقاله گیاهان دارویی که می‌توانند به روش رایحه درمانی استفاده شوند و روی درمان سرفه خشک موثر باشند، اشاره می‌کنیم.
• اکالیپتوس
• ریحان مقدس
• نعناع تند
• آویشن
در نظر داشته باشید که این گیاهان دارویی به صورت روغن تولید شده‌اند. این روغن‌ها قوی هستند و شاید هر یک از افراد در اثر مصرف آن‌ها شاهد واکنش‌های متفاوتی نیز در بدن خودشان باشند. بهتر است که برای درمان سرفه خشک و کاهش علائم بیماری‌های تنفسی و عفونی با گیاهان دارویی حتما با یک پزشک طب سنتی نیز مشورت کنید تا عارضه‌ای شما را تهدید نکند.
سخن پایانی
در این مقاله در مورد گیاه دارویی برای درمان سرفه خشک صحبت کردیم. اگر سرفه خشک شما را کلافه کرده و نمی‌دانید چگونه از شر آن خلاص شوید حتما گیاهان دارویی که به شما معرفی کردیم را امتحان کنید. این گیاهان دارویی به علاوه نمک دریا در عطاری دیجی عطار موجود هستند. بنابراین، اگر هوای شهر شما آلوده است و نمی‌توانید از منزل خارج شوید، می‌توانید به جای مراجعه حضوری به عطاری‌ها اقدام به خرید گیاه دارویی برای درمان سرفه خشک به صورت اینترنتی کنید و سفارش خودتان را درب منزل دریافت نمایید.
