گودی کمر یکی از ناهنجاریهای ستون فقرات است که به دلیل افزایش قوس کمر رخ میدهد. این بیماری سن و سال نمیشناسد و ممکن است هر فردی را به خود درگیر کند. برای درمان گودی کمر با گیاهان دارویی در ابتدا باید بدانید که گیاهان دارویی باعث کاهش قوس کمر نمیشوند، ولی میتوانند درد ناشی از گودی کمر را درمان کنند. به همین خاطر در شرایطی که گودی کمر برای شما کمردرد شدیدی را به وجود آورده است، هیچ راهی بهتر از این نیست که برای درمان آن از گیاهان دارویی کمک بگیرید تا هم درد ناحیه مورد نظر را کاهش دهید، هم نیازی به مصرف گیاهان دارویی مختلف نداشته باشید.
گودی کمر چیست و چرا به وجود میآید؟
گودی کمر به یک ناهنجاری در ستون فقرات گفته میشود که در چنین شرایطی قوس کمر بیش از حد طبیعی است. بدن ما به صورت طبیعی دارای دو قوس در ناحیه ستون فقرات است که یکی در کمر قابل مشاهده میباشد، یکی دیگر از ستون مهرههای سینهای. اگر قوس به وجود آمده در ستون مهرههای کمری افزایش پیدا کند، قوس کمر به سمت شکم متمایل میشود و گویا شکم ظاهر برآمدهای پیدا خواهد کرد. در چنین شرایطی میگوییم فرد به گودی کمر مبتلا شده است.
بیماری گودی کمر یک بیماری ناشی از انجام فعالیتهای نادرست و ضعف عضلانی است. در صورتی که عضلات قادر به نگه داشتن ستون مهرهها در جای خودش نباشند، کم کم ستونها مهرهها ظاهر نامناسبی پیدا میکنند و شکل طبیعی به خود میگیرند. از طرفی افرادی که معمولا نشستنهای طولانی مدت دارند و یا ورزشهای نامناسب میکنند، بیشتر در معرض ابتلا به گودی کمر هستند.
علائم گودی کمر
شایعترین علامت گودی کمر، مشاهد قوس بیشتر در ناحیه کمر است. به طور کلی، ستون فقرات ما انسانها دارای مقداری انحنا هست و این انحنا کاملا طبیعی بوده و جای هیچ نگرانی از بابت وجود این انحنا وجود ندارد. ولی زمانی که انحنای کمری بیش از حد میشود، میگوییم گودی کمر اتفاق افتاده است. در چنین شرایطی شکم رو به جلو است و کمر به سمت عقب متمایل شده است.
معمولا افرادی که گودی کمر دارند درد زیادی را در ناحیه کمر تجربه نمیکنند. به ویژه اگر جوان باشند. ولی اگر گودی کمر پیشرفت کند، احتمال اینکه افراد در اثر انجام فعالیتهای روزانه با مشکل کمر درد مواجه شوند، وجود دارد. همچنین در برخی از موارد افراد به دلیل اینکه شاهد کشش بیش از حد عضلات شکمی خودشان هستند، ممکن است شاهد درد زیادی در شکم خود نیز باشند. در هر صورت این علائم گودی کمر میتوانند به وجود بیایند یا نیایند. بنابراین، بهترین راه برای تشخیص گودی کمر برررسی انحنای طبیعی ستون مهرهها است.
آیا درمان گودی کمر با گیاهان دارویی امکان پذیر است؟
درمان گودی کمر از دیدگاه طب سنتی با تغییر سبک زندگی امکان پذیر است. اما تا به حال هیچ داروی خوراکی گیاهی وجود نداشته که بتواند برای درمان گودی کمر مورد استفاده قرار گیرد. اگر دقت کنید متوجه میشوید که گودی کمر یک بیماری ناشی از تغییر جایگاه ستون مهرهها است و به دلیل ضعف عضلانی اتفاق میافتد. هیچ گیاه دارویی خوراکی نمیتواند به یکباره گودی کمر را برطرف کند و باعث بهبود قوس ناحیه کمر شود.
از دیدگاه طب سنتی بهترین درمان برای گودی کمر، ورزش است. افرادی که بتوانند ورزش منظم و مطابق با شرایط جسمی خودشان داشته باشند، میتوانند گودی کمر را به بهترین شکل درمان و آن را بهبود ببخشند. بنابراین، زمانی که بحث درمان گودی کمر با گیاهان دارویی میشود، منظور گیاهان دارویی است که میتوانند علائم گودی کمر را کاهش دهند. به طور مثال گیاهان تسکین دهنده درد کمر در گروه این گیاهان قرار میگیرند.
درمان گودی کمر با گیاهان دارویی
گیاهان دارویی که بتوانند مانند یک مسکن عمل کنند، تاثیر زیادی روی درمان گودی کمر و درد ناشی از آن دارند. درمان گودی کمر با گیاهان دارویی امکان پذیر است. به شرطی که علاوه بر مصرف گیاهان دارویی، ورزش منظم و رژیم غذایی مناسب نیز داشته باشید. دقت کنید که هیچ راهی بهتر از مراجعه به دکتر برای درمان مشکل گودی کمر نیست. اما گیاهان دارویی زیر نیز میتوانند برای کاهش درد و علائم ناشی از گودی کمر مفید باشند.
1. روغن سقز
یکی از گیاهانی که میتواند برای کاهش درد کمر در اثر گودی کمر مورد استفاده قرار گیرد، روغن سقز است. این روغن با ترکیب با بادام تلخ میتواند اثربخشی فوق العادهای برای کاهش درد و درمان گودی کمر داشته باشد. فقط کافیست که مقداری روغن سقز را با روغن بادام تلخ ترکیب کنید و در ناحیه کمر ماساژ دهید. این روش باعث کاهش درد ناشی از مشکل گودی کمر میشود، ولی یک درمان قطعی برای آن نیست.
2. زنجبیل
زنجبیل یکی از گیاهان دارویی است که میتواند با خاصیت ضد التهابی خود برای کاهش کمر درد مورد استفاده قرار گیرد. اگرچه زنجبیل برای درمان قطعی گودی کمر مورد استفاده قرار نمیگیرد، اما میتوانید برای تسکین درد از آن استفاده کنید. مصرف زنجبیل به صورت موضعی مفید است و میتواند به کاهش درد کمک کند. کافیست که مقداری پودر زنجبیل را با روغن اکالیپتوس ترکیب کنید و در ناحیه کمر قرار دهید. همچنین میتوانید برای کاهش التهاب در بدن خودتان، مقداری چای زنجبیل تهیه کنید و هر روز میل نمایید تا به مرور زمان درد ناشی از گودی کمر رفع شود.
3. زردچوبه
زردچوبه در طب سنتی جایگاه ویژهای دارد و به دلیل خواص ضد التهابی خود میتواند تاثیر زیادی روی تسکین درد داشته باشد. به افراد مسن و افرادی که آرتریت دارند توصیه میشود که حتما زردچوبه را به همراه غذاهای خودشان مصرف کنند تا از خواص آن بهره مند شوند. مصرف زردچوبه به صورت خوراکی مفید است، ولی اگر میخواهید درد جسمی خودتان را تسکین دهید، بهتر است که مقداری زردچوبه را به صورت موضعی نیز در محل گودی کمر مورد استفاده قرار دهید تا اثربخشی آن چندین برابر شود.
4. برگ ریحان
اگر گودی کمر شما همراه با درد است، میتوانید از دمنوش های گیاهی استفاده کنید که برای کاهش درد کمر مورد استفاده قرار میگیرند. برگ ریحان یکی از ترکیبات گیاهی است که تاثیر زیادی روی کاهش درد و التهاب در بدن دارد. میتوانید برای درمان گودی کمر با گیاهان دارویی، چند عدد برگ ریحان را به آب اضافه کنید و اجازه دهید تا بجوشد. جوشانده برگ ریحان یک جوشانده فوق العاده مفید برای سلامت عمومی بدن است. با این حال برای درد خفیف گودی کمر نیز میتوانید از این دمنوش استفاده کنید.
5. بابونه
بابونه را میتوان به عنوان یکی از گیاهان دارویی همه فن حریف دانست. بابونه حاوی ترکیباتی است که میتوانند به کاهش گرفتگی عضلات کمک کنند و باعث بهبود کمردرد شوند. معمولا در عارضه گودی کمر، گرفتگی عضلات رخ میدهد و این فشاری که به عضلات وارد میشود، میتواند با چای بابونه بهبود پیدا کند. نحوه تهیه چای بابونه بسیار ساده است. فقط کافیست که یک قاشق چای خوری از بابونه را به آب جوش اضافه کنید و اجازه دهید تا 10 دقیقه روی حرارت ملایم بماند. سپس روزانه 2 الی 3 لیوان از چای بابونه را میل کنید تا از خواص آن بهره مند شوید.
6. پوست درخت بید سفید
در میان دنیایی از گیاهان دارویی که میتوانند برای درمان گودی کمر مورد استفاده قرار گیرند، بید سفید یکی از این گیاهان است که توانسته تاثیر بسیار زیادی روی سلامت عمومی بدن داشته باشد. پوست درخت بید سفید دارای آسپرین طبیعی است و میتواند با خاصیت ضد التهابی خودش برای درمان طولانی مدت گودی کمر مورد استفاده قرار گیرد. میتوانید پوست درخت بید سفید را با آب بجوشانید و جوشانده آن را روی ناحیه کمر بزنید. این ترکیب به کاهش التهاب کمک میکند.
7. نعنا
نعناع یکی از گیاهان دارویی است که در طب سنتی به آن توجه بسیار زیادی شده است. خاصیت ضد التهابی نعناع میتواند باعث کاهش درد و التهاب در بدن شود. فقط کافیست که نعناع را به صورت موضعی یا خوراکی مورد استفاده قرار دهید تا از فواید آن بهره مند شوید. منتول عصاره موجود در نعناع است که نقش مهمی را در کاهش درد دارد. میتوانید از روغن نعناع برای کاهش درد و التهاب در کمر استفاده کنید. فقط کافیست که مقداری از این روغن را هر روز در ناحیه کمر بزنید تا درد ناشی از گودی کمر به حداقل برسد.
8. سنبل الطیب
سنبل الطیب یکی از گیاهان دارویی است که میتواند برای شل کردن عضلات مورد استفاده قرار گیرد. به دلیل اینکه سفت شدن عضلات ناحیه کمر دلیلی برای بروز درد کمر ناشی از گودی آن است، میتوانید از گیاه دارویی سنبل الطیب برای درمان این مشکل استفاده کنید. این گیاه به عنوان یک آرام بخش عمل میکند و میتواند حساسیت عصبی را کاهش دهد. برخلاف بسیاری از چایهای گیاهی، سنبل الطیب طعم چندان خوبی ندارد. پس یا بهتر است برای تهیه دمنوش، از گیاهان دیگر نیز در کنار سنبل الطیب استفاده کنید.
ناتوانی در شل کردن عضلات به دلیل وجود تنش میتواند باعث سفتتر و دردناکتر شدن عضلات شود. سنبل الطیب به عنوان یک آرام بخش عمل میکند که حساسیت عصبی را کاهش میدهد. برخلاف سایر چایهای گیاهی، سنبل الطیب به عنوان یک نوشیدنی طعم خوبی ندارد، بنابراین بسیاری از افراد ترجیح میدهند که شکل کپسول آن را مصرف کنند.
9. فلفل قرمز
احتمالا تعجب میکنید اگر بگوییم که فلفل قرمز میتواند برای درمان درد گودی کمر مورد استفاده قرار گیرد. فلفل قرمز دارای ترکیبی به نام کپسایسین است که این ماده طبیعی میتواند به عنوان یک ماده تسکین دهنده درد مورد استفاده قرار گیرد. فلفل قرمز را میتوانید به غذاهای خودتان اضافه کنید یا آن را به صورت یک کرم موضعی در ناحیه کمر مورد استفاده قرار دهید.
خرید گیاهان دارویی برای درمان گودی کمر
در این مقاله سعی کردیم به سوال بسیاری از مردم در مورد درمان گودی کمر با گیاهان دارویی پاسخ دهیم. واقعیت این است که گیاهان دارویی میتوانند روی سلامت عمومی بدن نقش بسیار موثری داشته باشند، ولی هیچ گاه نمیتوان به طور قطعی در مورد اثربخشی آنها صحبت کرد. همانطور که چندین بار نیز در این مقاله به این نکته اشاره کردیم، گیاهان دارویی برای کاهش علائم گودی کمر مورد استفاده قرار میگیرند و برای درمان این عارضه حتما باید ورزش منظم و اصولی داشته باشید.
برای خرید گیاهان دارویی برای درمان گودی کمر، میتوانید به سایت دیجی عطار مراجعه کنید. گیاهانی که معرفی کردیم، نقش مهمی را در کاهش التهاب بدن ایفا میکنند. بنابراین، اگر به صورت منظم از آنها استفاده کنید، علائم گودی کمر از جمله درد و التهاب کاهش پیدا میکنند.
