علاقه زیادی به انتخاب مواد غذایی جدید مطابق با سلامتی بیشتر دارد؟ هزینه زیادی برای سلامتی تان می کنید؟ آفرین بر شما. امروزه انتخاب مواد غذایی سالم تر چالش اغلب افراد است. شما نیز از مضرات زیاد شکر برای سلامتی تان خیلی شنیده اید؟ جدیدا مطلبی در مورد فواید استویا به عنوان جایگزین شکر شنیده اید؟ اطلاعات کاملی در این زمینه ندارید؟ استویا یا شکر قهوه ای؟ به نظر شما بهترین جایگزین شکر چه خصوصیاتی باید داشته باشد؟ در این مقاله به تمامی این سوال ها پاسخ خواهیم داد و دید وسیعی در این زمینه تخصصی به شما عزیزان خواهیم داد پس تا انتهای مقاله همراه ما باشید.
استویا چیست و مهمترین دانستنی ها در مورد آن
استویا نوعی گیاه دارویی پرخاصیت است که با کالری و قند صفر خود دنیای جدیدی در صنایع غذایی ایجاد نموده است. همه ما می دانیم که خوراکی های شیرین با افزایش قند خون و پوسیدگی های دندانی اثرات منفی بیشماری بر سلامتی بشر دارند. در چنین شرایطی و برای افراد حساس به قند خون بالا مانند افراد دیابتی گیاه استویا همچون معجزه است. در مورد افرادی که علاقه مند هستند در عین خوردن خوراکی های شیرین وزن شان افزایشی نداشته باشد حتما خوراکی های شیرین خود را با استویا تهیه نمایند. استویا به نسبت قند و شکر عوارضی ندارد، مگر در مورد افراد خاص که با مشاهده علائم حساسیت هایی مانند سر درد، ناراحتی های گوارشی و خارش باید مصرف استویا را قطع نمایند. استویا نسبت به تمامی قند های مصنوعی بهترین گزینه انتخابی خواهد بود، چون کمترین عوارض را در سلامتی شما عزیزان خواهد داشت.
بیشترین بازار مصرف استویا
به نظر شما بیشتر چه افرادی استویا را می خرند؟ دسته اولی که از استویا خیلی استقبال کرده اند افراد دیابتی هستند. استویا به علت قند صفر هیچ گونه تغییری در قند خون ایجاد نمی کند و به همین خاطر می تواند دامنه غذایی افراد دیابتی را بیشتر نماید. ورزش کاران و افراد طرفدار رژیم های کم کربوهیدرات نیز از طرفداران مصرف استویا هستند. خیلی نگران چاقی و افزایش وزن بعد از مصرف شکر هستید؟ استویا بهترین جایگرین سالم برای شکر است و با آن می توانید تمامی خوراکی های شیرین را به راحتی تولید نمایید.
شکر قهوه ای چیست و چگونه تولید می شود
شکر قهوه ای فرآورده ای تولیدی از ملاس است که به رنگ قهوه ای عرضه می شود. این شکر مصنوعی انواع ویتامین ها و املاح معدنی مورد نیاز بدن را تامین خواهد کرد. در مورد استویا در حین فرآوری تمامی این مواد مغذی حذف می شود و به جز خاصیت شیرین کنندگی ارزش تغذیه ای دیگری نخواهد داشت. پس در این زمینه خاص شکر قهوه ای نسبت به استویا ارزش غذایی بالاتری دارد. در مورد خرید شکر قهوه ای توجه داشته باشید که دانه های شکر قهوه ای نرم و از شکر ریز تر است، توجه به این نکته مهم باعث می شود بهترین کیفیت شکر قهوه ای را خریداری نمایید. از آن جا که شکر قهوه ای در بافت خود مقدار کمی رطوبت دارد بهتر است آن را در ظروف دربسته و در یخچال نگه داری کنید تا مدت زمان نگه داری آن بیشتر شود.
طبع شکر قهوه ای
شکر قهوه ای با طبع گرم خود برطرف کننده سردی بدن است. همانطور که می دانید سردی علت بسیاری از بیماری های مختلف است. با مصرف چند دوره از این شکر طبع گرم تری خواهید داشت. شکر قهوه ای به صورت ماساژ و انواع ماسک های زیبایی اثرات عالی در زیبایی و شادابی صورت خواهد داشت. در کنار مصرف خوراکی شکر قهوه ای را به عنوان بهترین لایه بردار نیز می توانید استفاده نمایید. عدم استفاده از مواد شیمیایی در جریان تولید شکر قهوه ای باعث شد است که این نوع شکر که از نیشکر گرفته می شود فواید بیشتری به نسبت شکر معمولی داشته باشد و عوارض کمتری برای شما خواهد داشت.
فواید شکر قهوه ای
طعم، مزه و بافت عالی که شکر قهوه ای به انواع کیک ها وشیرینی های مختلف می دهد باعث شده است که استفاده از آن در صنایع شیرینی پزی در اولویت باشد. کیفیت شکر قهوه ای برای تهیه انواع کیک ها به قدری بالا است که قناد های حرفه ای استفاده از آن را به شکر معمولی ترجیح می دهند. کیفیت بالای شکر قهوه ای و کالری کمی کمتر از شکر معمولی استفاده از آن را بیشتر نموده است. شیرینی های تولید شده با شکر قهوه ای مشکلات گوارشی کمتری را در هضم و جذب برای شما ایجاد خواهد کرد و دیگر پس از مصرف این کیک ها دچار یبوست نخواهید شد. نکته جالب تر در مورد شکر قهوه ای این است که سطح انرژی شما را به مقدار قابل توجهی افزایش خواهد داد و این افزایش تا چندین ساعت باقی خواهد ماند و مانند شکر به سرعت این انرژی تمام نخواهد شد.
مهمترین عوارض و مشکلات مصرف شکر قهوه ای
استویا یا شکر قهوه ای ؟ اگر هدف شما از مصرف شکر قهوه ای عدم افزایش قند خون باشد، باید ذکر کنیم که گزینه مناسبی را انتخاب نکرده اید. درست است که شکر قهوه ای کالری کمتری به نسبت شکر معمولی دارد ولی باز هم کالری بالایی دارد و باعث افزایش قند خون خواهد شد. این موضوع برای افراد دیابتی خیلی مهم است، چون این افراد به خاطر ثبات قند خون شکر قهوه ای را مصرف می کنند و این کار ضرر زیادی به سلامتی آن ها خواهد زد. همین کالری بالا می تواند یکی از علل چاقی و افزایش وزن باشد، پس افرادی که به فکر تناسب اندام هستند نباید به این گمان غلط که شکر قهوه ای کالری ندارد از آن استفاده نمایند.
میزان کالری شکر قهوه ای
به نظر شما شکر قهوه ای چه قدر کالری دارد؟ آیا کالری آن نسبت به قند و شکر کمتر است؟ نسبت به استویا چطور؟ شاید برای شما نیز جالب باشد که بدانید با انتخاب شکر قهوه ای به جای شکر معمول کالری کمتری را دریافت خواهید کرد. در مورد استویا شما پس از مصرف هیچ کالری دریافت نخواهید کرد ولی پس از مصرف شکر قهوه ای این کالری دریافتی صفر نیست و تنها کمی از کالری شکر معمولی کمتر است. پس اگر نگران افزایش قند خون و وزن تان هستید استویا گزینه مناسب تری برای شما خواهد بود.
خرید شکر قهوه ای
از مطالب عالی این مقاله خیلی خوشتان امده است و علاقه مند شده اید شکر قهوه ای را تست نمایید؟ به دنبال فروشگاهی مورد اعتماد و با تجربه هستید؟ فروشگاه آنلاین عطاری دیجی عطار عرضه کننده انواع متنوع گیاهان دارویی، دمنوش های گیاهی، روغن های گیاهی و دارو های گیاهی است. تنها با یک تماس با شماره 02146040451 محصول مورد نظر خود را ثبت سفارش نمایید و در محل مورد نظر تحویل بگیرید. بهترین کیفیت شکر قهوه ای اصل و اورجینال را با ضمانت در کیفیت از فروشگاه اینترنتی دیجی عطار تهیه نمایید. شکر قهوه ای در این فروشگاه با بهترین برند های اصل و در بسته بندی های بهداشتی عرضه می شود. برای تهیه شکر قهوه ای کیلویی نیز دیجی عطار بهترین انتخاب نمونه برای شما خواهد بود.
استویا را از کجا تهیه نمایید؟
کالری پایین و قند صفر استویا نظر شما را جلب کرده است؟ مدت ها است که مصرف شکر و قند را محدود کرده اید؟ استویا یا شکر قهوه ای؟ خیلی به سلامتی تان اهمیت می دهید؟ پس عجله کنید و سریع برای خرید استویا و مصرف آن اقدام کنید. نمی دانید بهترین کیفیت استویا را از کدام فروشگاه می توان تهیه کرد؟ ترجیح می دهید خرید خود را به صورت اینترنتی سفارش بدهید؟ فروشگاه آنلاین دیجی عطار با سال ها تجربه در عرضه انواع شکر های طبیعی و مصنوعی بهترین انتخاب برای شما خواهد بود.
پیشنهاد جالب برای انتخاب بهترین جایگزین شکر
حالا که مقاله را تا انتها مطالعه کرده اید تصمیم شما استویا یا شکر قهوه ای است؟ انتخاب درست بستگی به نوع نیاز و هدف شما دارد، مثلا اگر دیابت دارید و به دنبال بهترین جایگزین برای شکر معمولی هستید استویا گزینه بهتری برای شما می باشد. اگر قصد دارید کیکی رژیمی با مواد معدنی عالی تهیه کنید شکر قهوه ای نیز انتخاب عالی است. در قدم اول برای کم کردن مصرف شکر می توانید شروع راه را با شکر قهوه ای پیش بروید و تنها کمی کالری دریافتی را کاهش بدهید و در ادامه می توانید استویا با کالری صفر را انتخاب نمایید.
