نعنا فلفلی - سوسنبر

- افراد مبتلا به دیابت مصرف نکنند، زیرا ممکن است احتمال هیپوگلیسمی یا قند خون پایین را افزایش دهد.

- کسانی که رفلاکس معده به مری (GERD) یا فتق هیاتال (ورود قسمتی از معده به درون قفسه سینه از طریق هیاتوس مری موجود در دیافراگم) دارند از مصرف آن خودداری کنند.

- نعناع فلفلی ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشد.

- طرز تهیه دمنوش نعناع فلفلی:

 ۱ مشت از برگ های تازه نعناع فلفلی خرد شده را به 2 فنجان آب جوش اضافه کنید و بعد از دم کشیدن میل نمایید. اگر از برگ های خشک شده استفاده می کنید، قبل از استفاده آن ها را بشویید. توجه داشته باشید که برگ های تازه به زمان بیشتری برای دم کشیدن نیاز دارند (حدود 5 تا 10 دقیقه). اما برگ های خشک پس از 5 تا 8 دقیقه دم می کشند.

- برای کنترل قند خون، لاغری و کاهش وزن می توانید از دمنوش نعناع فلفلی و دارچین استفاده کنید. طرز تهیه ی این دمنوش اینگونه است که 1 قاشق چای خوری برگ های خشک نعناع فلفلی و ۱ عدد چوب دارچین را در ۱ فنجان آب جوش انداخته و بگذارید 5-7 دقیقه دم بکشد.

- روش دوم:

۱ چوب دارچین را درون یک فنجان آب جوش قرار دهید و بعد از چند دقیقه ظرف را از روی حرارت برداشته و برگ های خشک نعناع فلفلی را به آن اضافه کنید، بعد از 5 دقیقه آماده نوشیدن است.

- برای کاهش درد و نفخ روده پس از هر وعده غذایی مصرف کنید.

نعناع فلفلی به کاهش سوزش قلب، محافظت از بیماران سرطانی در برابر اشعه های پرتودرمانی، کاهش دمای بدن، التیام نیش حشرات، افزایش سطح هوشیاری و حافظه، لاغری و کاهش وزن کمک کرده همچنین به عنوان آبرسان، ضد ويروس، ميكروب و باکتری، مدر، صفراآور، آرامبخش، دافع حشرات، خنك كننده پوست، ضد درد، ضد اسپاسم، آنتی اکسیدان مورد استفاده قرار می گیرد. نعنا فلفلی برای درمان سرماخوردگی های معمولی، سرفه، التهابات گلو، عفونت های سینوسی و تنفسی، دردهای قاعدگی، کبدی و صفراوی، تهوع، استفراغ، دردهای شکمی، سوء هاضمه، التهاب روده، نفخ، التهاب مخاط دهان، زکام و مشکلات تنفسی، بی خوابی، خارش، آفتاب سوختگی، مشكلات گرفتگي و اسپاسم در مجاري فوقاني گوارشي و مجاري صفراوي، روده تحريك پذير، ترشحات مجاري تنفسي، دردهاي عضلاني، کولیت روده ای مفید بوده و از آن در شیرینی پزی، آدامس، خمیردندان، شامپوها، صابون های مختلف و محصولات مراقبت پوستی نیز استفاده می شود.