سنگ کلیه یکی از بیماریهای شایع کلیه است که در آن یک سری سنگهای متبلور شده از مواد معدنی در کلیهها تشکیل میشوند. افرادی که سنگ کلیه دارند و یا به دلایل ارثی در معرض این بیماری هستند، باید با احتیاط بیشتری از نمک استفاده کنند. به خصوص نمکهایی که حاوی سدیم بالا هستند و مواد معدنی بیشتری در آنها وجود دارد. شاید تا به حال در مورد نمک صورتی شنیده باشید، اما نمیدانید که نمک صورتی و سنگ کلیه چه تاثیری روی یکدیگر دارند. نمک صورتی و سنگ کلیه ممکن است با یکدیگر مرتبط باشند و این یعنی اینکه اگر مبتلا به سنگ کلیه هستید، میبایست حتما برای خرید انواع گیاهان دارویی و نمکهای طبیعی احتیاط لازم را داشته باشید. برای اینکه متوجه شوید نمک صورتی برای سنگ کلیه مفید است یا خیر، در ادامه مقاله همراه ما باشید.
سنگ کلیه چیست؟
سنگ کلیه متبلور شدن مواد معدنی است که در ادرار شما تشکیل میشود. رایجترین نوع سنگ کلیهای که تا به امروز دیده شده است، ناشی از کلسیم و اگزالات است. سنگ کلیه میتواند از فسفات، استروویت، سیستین یا اسید اوریک ساخته شود که هر کدام فواید بسیار زیادی برای بدن دارند. سنگ کلیه میتواند در هر جایی از دستگاه ادراری ایجاد گردد. آنها اغلب در کلیهها تشکیل میشوند، اما احتمال اینکه در مثانه نیز شاهد آنها باشیم، وجود دارد.
زمانی که عناصر و مواد معدنی سنگ ساز بیشتری در کلیهها مانند کلسیم یا اگزالات وجود داشته باشند، احتمال تشکیل سنگ کلیه چندین برابر بیشتر میشود. سنگ کلیه هم به دلیل تغذیه نامناسب و هم عدم مصرف آب کافی رخ میدهد. همچنین افراد ممکن است به دلایل ارثی با این مشکل مواجه شوند و این یعنی اینکه سابقه خانوادگی نیز میتواند خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهد. رعایت تغذیه مناسب، پرهیز از مصرف ترکیبات غیر مغذی و مصرف آب فراوان برای جلوگیری از ابتلا به سنگ کلیه بسیار مفید است.
نمک صورتی و سنگ کلیه چه ارتباطی با هم دارند؟ - دیجی عطار
نمک چگونه باعث ایجاد سنگ کلیه میشود؟
خوردن نمک زیاد باعث افزایش مقدار کلسیم در بدن خواهد شد. زمانی که مقدار کلسیم در ادرار افزایش پیدا کند، سنگ کلیه اتفاق میافتد. در واقع میتوان گفت که کلسیم بالای موجود در ادرار به عنوان شایعترین علت ایجاد سنگ کلیه شناخته میشود. تقریبا تمام نمکی که هر روز میخورید، از طریق ادرار دفع میشود. بدن مقدار کمی از نمک مورد نیاز خود را نگه میدارد، اما بیشترین نمکی که میخورید از طریق ادرار دفع خواهد شد. برای اینکه کلیههای شما از شر نمک خالص شوند، باید کلسیم را نیز از بین ببرند. بنابراین، هر چقدر نمک بیشتری بخورید، کلسیم بیشتری نیز در ادرار شما دیده میشود. کلسیم زیاد موجود در ادرار میتواند باعث ایجاد سنگ کلیهها شود.
البته نباید این نکته را فراموش کنید که اگرچه کلسیم زیاد ادرار باعث ایجاد سنگ کلیه میشود، اما خوردن غذاهای حاوی کلسیم باعث ایجاد سنگ کلیه نخواهد شد. در واقع خوردن کلسیم کافی کلید پیشگیری از سنگ کلیه اگزالات است. بنابراین، نمک صورتی و هر نوع نمک دیگری در رژیم غذایی میتواند باعث ایجاد سنگ کلیه شود. چرا که کلسیم نیز به واسطه وجود نمک زیاد در ادرار نیاز به دفع شدن دارد و این موضوع احتمال رسوب کلسیم را چندین برابر افزایش میدهد. از این رو خواص نمک صورتی در غذا نباید باعث شود که مصرف این نوع نمک را در بدن چندین برابر افزایش دهید.
نمک صورتی و سنگ کلیه
نمک صورتی که با نام نمک هیمالیا شناخته میشود، یکی از انواع محصولاتی است که میتوان آن را به صورت خوراکی یا موضعی با ترکیب با انواع روغنهای گیاهی مورد استفاده قرار داد. این نوع نمک حاوی ترکیبات مغذی بسیار زیادی است. اگر به صورت منظم از نمک صورتی استفاده کنید، میتوانید با خیالی راحت از خواص بی نظیر آن بهره مند شوید. بسیاری از مردم این نوع نمک را به عنوان نمک طبیعی پرفایده میشناسند. چرا که مشخص شده است بیش از 80 نوع ماده معدنی و عنصر در نمک صورتی وجود دارد و همین موضوع باعث خواص بی نظیر آن برای بدن شده است.
نمک صورتی و سنگ کلیه موضوعی است که بسیار مورد بحث متخصصان قرار گرفته است. این نوع نمک فواید بسیار زیادی برای بدن دارد، ولی این بدین معنی نیست که میتوانید آن را بدون توجه به یک سری قوانین هر چقدر که میخواهید مورد استفاده قرار دهید! نمک صورتی حاوی سدیم است و این سدیم برای دفع شدن نیاز به دفع کلسیم نیز دارد. بنابراین، حتی با وجود اینکه در نمک صورتی کلسیم وجود دارد، اما کلسیمی که به واسطه مصرف بیش از اندازه آن از بدن دفع میشود بسیار بیشتر است.
نمک صورتی و سنگ کلیه جزء مواردی هستند که باید حتما آنها را به هم ارتباط دهید، ولی نه به صورت غیر منطقی! اگر به اندازه از نمک صورتی استفاده کنید، هیچ نگرانی از بابت بروز سنگ کلیه وجود ندارد. ولی اگر روزانه چندین قاشق از این نمک را استفاده کنید، کم کم شاهد خطرات جدی خواهید بود. بنابراین، هر چیزی مانند انواع دمنوشهای گیاهی باید به اندازه مصرف شوند تا عوارض جدی به همراه نداشته باشند.
نمک صورتی برای سنگ کلیه - دیجی عطار
در صورت ابتلا به سنگ کلیه میتوانید چه مقدار نمک بخورید؟
اگر مبتلا به سنگ کلیه هستید، نیازی نیست که حتما نمک را از رژیم غذایی خودتان حذف کنید. اما اگر مصرف نمک را محدود نمایید، احتمال اینکه مبتلا به سنگ کلیههای بزرگتر شوید، به حداقل میرسد. در حال حاضر، مصرف 2300 میلی گرم سدیم در روز به افرادی که مبتلا به سنگ کلیه هستند، توصیه میشود. دستورالعملهای مشخصی برای مصرف سدیم در افراد مبتلا به سنگ کلیه کلسیم و کلسیم ادرار بالا وجود دارند و باید حتما از آنها پیروی کرد.
در کشور آمریکا مصرف روزانه 2300 میلی گرم سدیم مجاز است. این مقدار معمولا در 1 قاشق چایخوری نمک وجود دارد. با این حال اگر مبتلا به سنگ کلیه هستید، بهتر است که حتما با یک پزشک متخصص در مورد اینکه نمک صورتی و سنگ کلیه چه ارتباطی با هم دارند و باید روزانه چه مقدار نمک صورتی مصرف کنید، مشورت نمایید.
