روغن کرچک چیست؟ از خواص تا مضرات روغن کرچک

یکی از بهترین روغن‌های گیاهی که می‌تواند تاثیر زیادی روی سلامت پوست، مو و بدن به همراه داشته باشد، روغن کرچک است. این روغن از دانه‌های گیاهی با همین نام تهیه شده و می‌تواند با سایر روغن‌های حامل ترکیب و مورد استفاده قرار گیرد. بسیاری از افراد نمی‌دانند که روغن کرچک چیست و چگونه باید آن را برای بهره مندی از خواص بی نظیرش مورد استفاده قرار دهند. در ادامه مقاله قصد داریم در مورد روغن کرچک، ترکیبات موجود در این روغن و نحوه استفاده از آن با شما صحبت کنیم. بنابراین، اگر می‌خواهید اطلاعات بیشتری از روغن کرچک بدست آورید، کافیست که با ما در ادامه مقاله همراه باشید. 

روغن کرچک چیست؟ 

روغن کرچک یکی از بهترین روغن‌های گیاهی است که از دانه‌های گیاه کرچک (Ricinus communis) بدست می‌آید. این گیاه عمدتا در آفریقا، آمریکای جنوبی و هند رشد می‌کند و می‌تواند خواص بسیار زیادی برای بدن داشته باشد. روغن کرچک از روش پرس سرد دانه‌های کرچک و سپس اعمال حرارت تولید می‌شود. این روغن معمولا خوراکی نیست، مگر اینکه دارای روغن حامل خوراکی باشد. دانه‌های کرچک دارای 30 الی 50 درصد روغن هستند. به همین خاطر استخراج روغن از دانه‌های کرچک می‌تواند مزایای زیادی را به همراه داشته باشد.

طبع روغن کرچک چیست؟ 

طبع روغن کرچک طبق عقیده متخصصین طب سنتی گرم و خشک است. از این رو افرادی که به دنبال روغنی برای رفع سردی بدن هستند، می‌توانند روغن کرچک را انتخاب کنند. 

ارزش تغذیه‌ای روغن گیاهی کرچک 

یکی از مواردی که حتما باید در هنگام استفاده از روغن بدانید این است که ارزش غذایی روغن کرچک چیست؟ هر چند که این روغن به ندرت به صورت خوراکی مصرف می‌شود و مصرف موضعی آن مفید است، اما در هر صورت باید بدانید که در هر 100 گرم از این روغن، شرایط زیر وجود دارند.
 میزان کالری: ۳۱۰

میزان چربی: ۵.۸ گرم

 میزان کربوهیدرات: 56.37 گرم

 میزان پروتئین: ۱۱.۵ گرم

علاوه بر این ترکیبات، روغن کرچک دارای مواد مغذی زیادی از جمله کلسیم، آهن و اسیدهای چرب امگا 9 و امگا 6 است که هر کدام تاثیر زیادی روی سلامت جسمی دارند. 

خواص روغن کرچک 

مهم‌ترین موضوعی که باید در مورد روغن کرچک بدانید این است که خواص روغن کرچک چیست و چرا باید از این روغن استفاده کنید؟ به طور کلی، روغن کرچک در گروه روغن‌های گیاهی قرار می‌گیرد که تاثیر زیادی روی سلامت جسمی خواهد داشت و همچنین روغن کرچک برای مو و و پوست بسیار مفید است. از جمله خواص این روغن که محبوبیت آن را در میان مردم افزایش داده است، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد. 

 لاغری و کاهش وزن 

روغن کرچک یکی از بهترین روغن‌هایی است که می‌تواند با کاهش التهاب در بدن از جذب چربی جلوگیری کند. این روغن با افزایش متابولیسم بدن وزن بدن را کاهش داده و باعث چربی سوزی می‌گردد. روغن کرچک بدن را از شر سموم و آب اضافی خلاص می‌کند و می‌تواند باعث افزایش فرآیند سوخت و ساز بدن شود. در کنار یک رژیم لاغری و کاهش وزن اصولی می‌توان از این روغن استفاده کرد.

 جلوگیری از چین و چروک

روغن کرچک جزء روغن‌هایی است که می‌تواند با خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد باکتریایی خود به کاهش چین و چروک‌های پوستی کمک کند. این روغن حاوی آنتی اکسیدان‌هایی است که می‌توانند با رادیکال‌های آزاد بدن مبارزه کنند. از این رو برای کاهش روند پیری پوست و رفع چین و چروک‌ها، مصرف روغن کرچک بسیار توصیه می‌شود.

 درمان آفتاب سوختگی 

برای درمان آفتاب سوختگی می‌توان از روغن کرچک استفاده کرد. قرار گرفتن در معرض آفتاب مستقیم باعث سوزش پوست و قرمزی می‌شود که معمولا با ترکیبات مرطوب کننده مانند روغن کرچک می‌توان این مشکل را برطرف کرد. این روغن به دلیل خاصیت مرطوب کنندگی و لایه برداری می‌تواند نقش بسیار مهمی را در درمان آفتاب سوختگی ایفا کند.

رفع یبوست

یبوست یکی از بیماری‌های شایع در سنین مختلف است که به دلیل حرکت سخت روده‌ها اتفاق می‌افتد. روغن کرچک برای یبوست مورد استفاده قرار گیرد. این گیاه می‌تواند حرکت ماهیچه‌های گوارشی را افزایش دهد و باعث پاکسازی سریع‌تر روده‌ها پس از میل کردن غذا شود. اگر یبوست دارید و به دنبال یک ملین نسبتا قوی هستید، می‌توانید از روغن کرچک استفاده کنید.

مبارزه با خشکی لب

خشکی لب‌ها می‌تواند ناشی از کم آبی بدن باشد. به جای اینکه از رژ لب و برق لب‌های نرم کننده استفاده کنید، بد نیست که به سراغ روغن کرچک بروید. این روغن می‌تواند به صورت طبیعی باعث نرم‌تر شدن لب‌ها شده و زیبایی لب‌ها را به همراه داشته باشد. روغن کرچک برای طعم بهتر می‌تواند با روغن نارگیل مخلوط گردد و روی لب‌ها استفاده شود.

درمان آکنه و جوش‌های پوستی

روغن کرچک دارای خواص ضد باکتریایی بسیار قوی است. افرادی که از آکنه و جوش‌های پوستی خودشان خسته شده‌اند، می‌توانند از روغن کرچک برای رفع آکنه استفاده کنند. این روغن با بستن منافذ باز پوست می‌تواند باعث درمان جوش‌های پوستی و کنترل لکه‌های ناشی از آن‌ها گردد.

 کاهش پف در زیر چشم

خاصیت ضد التهابی روغن کرچک می‌تواند به کاهش تورم و پف کردگی در ناحیه زیر چشم کمک کند. این روغن حاوی ترکیباتی است که می‌توانند جوش‌های ملتهب را کاهش دهند و باعث کاهش کیست‌های زیر چشمی شوند. از این رو اگر از پف زیر چشم خودتان خسته شده‌اید، این روغن بسیار برای رفع آن کمک کننده است.

مضرات روغن کرچک

 همانطور که می‌دانید انواع دمنوش‌های گیاهی و گیاهان دارویی ممکن است در کنار داشتن مزایای متنوع، یک سری معایب و مضراتی را نیز به همراه داشته باشند. روغن کرچک نیز جزء محصولاتی است که مانند هر یک از انواع گیاهان دارویی می‌تواند یک سری عوارضی را به همراه داشته باشد. استفاده خالص از روغن کرچک ممکن است که پوست برخی از افراد را تحریک کند و باعث ایجاد مشکلات و عوارض جانبی زیادی شود. اما می‌توانید با اضافه کردن روغن‌های دیگری مانند روغن جوجوبا و روغن نارگیل هم خواص روغن کرچک را بهبود ببخشید، هم شاهد کاهش غلظت آن باشید.
اگر می‌خواهید بدانید که عوارض روغن کرچک چیست، باید توجه کنید که این عوارض برای مصرف خوراکی و موضعی با هم متفاوت است. از این رو توصیه می‌کنیم که با توجه به نیاز خودتان از روغن کرچک استفاده کنید و از خواص آن بهره مند شوید.

 ایجاد درد شکم و نفخ

روغن کرچک در کنار اینکه یک ملین عالی برای درمان یبوست است، می‌تواند باعث ایجاد عوارض جانبی مانند اسهال، گرفتگی و درد زیاد شکم شود. بنابراین افرادی که پس از مصرف روغن کرچک این علائم را تجربه کردند، بهتر است که مصرف آن را ادامه ندهند.

 تحریک پوست

برخی از افرادی که پوست حساسی دارند، ممکن است در اثر مصرف روغن کرچک با تحریک پوست مواجه شوند. روغن کرچک جزء روغن‌هایی است که باعث افزایش درماتیت پوستی شده و مشکلات زیادی را به همراه خواهد داشت. به ویژه اگر بی رویه استفاده شود. بهتر است برای جلوگیری از این اتفاق، ابتدا آن را روی پوست خودتان تست کنید.

تحریک چشم

در صورتی که روغن کرچک در تماس با چشم قرار بگیرد، ممکن است آن را تحریک کند. از این رو بهتر است که روغن کرچک اگر در دور چشم استفاده می‌شود، حتما مراقب باشید که وارد چشم نشود.

آیا روغن کرچک خوراکی است؟

یکی از مهم‌ترین مواردی که باید در هنگام خرید روغن‌های گیاهی به آن توجه کنید این است که آیا روغن خریداری شده شما قابلیت مصرف خوراکی دارد یا خیر؟ روغن کرچک جزء روغن‌هایی است که معمولا به صورت موضعی مصرف می‌شود. زمانی که نیاز به مصرف خوراکی این روغن دارید، حتما باید نمونه‌های خوراکی روغن کرچک را میل کنید. روغن کرچک در صورت مصرف خوراکی می‌تواند باعث کاهش اشتها شود و به لاغری و کاهش وزن کمک زیادی کند. روغن کرچک به عنوان مسهل عمل می‌کند و می‌تواند باعث پاکسازی معده و روده شود. از این رو مصرف روغن کرچک باعث لاغری و کاهش وزن خواهد شد.
با این حال در صورتی که نیاز به کاهش وزن با روغن کرچک را دارید، می‌توانید این روغن را به صورت موضعی نیز مورد استفاده قرار دهید. یک قاشق غذاخوری روغن کرچک گرم شده می‌تواند روی شکم استفاده شود و تاثیر زیادی روی کاهش چربی‌های اضافه داشته باشد. می‌توانید علاوه بر مصرف روغن کرچک از سایر گیاهان دارویی برای لاغری و چربی سوزی نیز استفاده کنید تا از خواص انواع گیاهان دارویی برای لاغری بهره مند شوید.

نحوه استفاده از روغن کرچک

روغن کرچک یکی از روغن‌هایی است که معمولا به صورت خالص مورد استفاده قرار نمی‌گیرد. این روغن باید در یک روغن حامل مانند روغن زیتون یا روغن نارگیل قرار بگیرد تا امکان استفاده از آن با توجهی به خواصی که دارد، فراهم شود. بسته به اینکه قرار است این روغن را روی پوست، مژه و مو قرار دهید یا هر جای دیگر، نحوه استفاده از روغن کرچک متفاوت است.
به طور کلی، توصیه می‌شود که این روغن در یک بازه زمانی طولانی و چند ساعته روی پوست و مو بماند و سپس محل را بشویید. حتما روغن را روی پوست تمیز یا موی شسته شده بزنید تا اثربخشی خود را بگذارد. امکان ترکیب کردن روغن کرچک با سایر روغن‌ها و فرآورده‌های مختلف وجود دارد. فقط کافیست که هدف خودتان را برای استفاده از این روغن مشخص کنید و مطابق با آن، از خواص این روغن بهره مند شوید.
نکته بسیار مهم: قبل از مصرف روغن کرچک و هر یک از روغن‌های گیاهی دیگر، حتما تست حساسیت پوستی را انجام دهید. برای این کار مقداری روغن را به ناحیه‌ای از پوست پشت بازو بزنید و اجازه دهید تا 24 ساعت بماند. اگر به روغن حساسیت نداشتید، آن را برای پوست و مو مورد استفاده قرار دهید.

خرید روغن کرچک جزئی و عمده از سایت دیجی عطار

در این مقاله به سوال شما در مورد روغن کرچک چیست؟ پاسخ دادیم. در صورت نیاز به مصرف موضعی روغن کرچک می‌توانید این روغن را به صورت عمده یا تکی از طریق سایت دیجی عطار خریداری کنید. روغن کرچک جزء روغن‌هایی است که می‌تواند به بهبود سلامت عمومی بدن کمک کند و باعث کاهش وزن و مشکلات پوستی شود. خرید روغن کرچک از طریق عطاری آنلاین دیجی عطار با قیمت ارزان و کیفیت درجه یک امکان پذیر است. می‌توانید این روغن را با بهترین کیفیت از طریق سایت سفارش دهید و درب منزل دریافت نمایید. برای خرید داروهای گیاهی کاهنده وزن و چربی سوز نیز می‌توانید از طریق این سایت اقدام کنید.