معرفی گیاهان دارویی برای پاکسازی ریه (9 گیاه موثر)

ریه‌ها بخش مهمی از سیستم تنفسی شما را تشکیل می‌دهند. اینکه بتوانید از ریه‌ها به بهترین شکل محافظت کنید، آنقدر حائز اهمیت است که پیشنهاد می‌کنیم هرگز از آن غافل نشوید. گیاهان دارویی برای پاکسازی ریه می‌توانند تاثیر مثبتی روی پاکسازی ریه و ارگان‌های حیاتی بدن داشته باشند. فرقی نمی‌کند درگیر کدام یک از بیماری‌های ریوی شده‌اید، مهم این است که برای رفع مشکلات خودتان از گیاهان دارویی کمک بگیرید که اثربخشی آن‌ها برا پاکسازی ریه مورد بررسی قرار گرفته است. در ادامه این مقاله قصد داریم شما را با گیاهان دارویی مناسب برای پاکسازی ریه آشنا کنیم. پس اگر می‌خواهید به حفظ سلامت ریه‌های خودتان کمک کنید، این مقاله را تا انتها بخوانید.

چرا پاکسازی ریه مهم است؟ 

ریه‌های ما انسان‌ها همواره در معرض آلاینده‌های مختلف، محرک‌ها، سموم ناشی از تنفس هوای آلوده و... قرار می‌گیرد. با گذشت زمان، این مواد می‌توانند در ریه‌های ما جمع شوند و التهاب و مشکلات تنفسی را به همراه داشته باشند. حتی بیماری‌های جدی مانند آسم و سرطان ریه نیز با وجود این آلاینده‌ها احتمال بروز دارند.
پاکسازی ریه فرآیندی است که در آن این مواد مضر از ریه‌های ما خارج می‌شوند و اجازه می‌دهند که ریه عملکرد خوبی داشته باشد. با انجام این کار، از مشکلات بالقوه سلامتی جلوگیری خواهند کرد. همچنین، این کار باعث می‌شود که سلامت کلی تنفس ما بهبود پیدا کند و تنفس ساده تر و آسان تر داشته باشیم. با پاکسازی ریه، خطر عفونت‌های تنفسی کاهش پیدا می‌کند. اگر سیگاری باشید، می‌توانید از گیاهان دارویی برای کاهش مضرات سیگار خود کمک بگیرید. 

گیاهان دارویی چگونه باعث پاکسازی ریه می‌شوند؟ 

گیاهان دارویی قرن‌ها است که در طب سنتی برای درمان بیماری‌های مختلف از جمله مشکلات تنفسی استفاده می‌شوند. بسیاری از این گیاهان دارویی خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی قوی و طبیعی هستند و می‌توانند به پاکسازی و سم زدایی ریه‌ها کمک بسیار زیادی کنند.
در صورت مصرف گیاهان دارویی، می‌توان شاهد از بین بردن سموم و مخاط از ریه‌ها بود. کم کم التهاب نیز کاهش پیدا می‌کند و سلامت تنفسی بهبود پیدا خواهد کرد. همچنین این گیاهان می‌توانند سیستم ایمنی بدن ما را تقویت کنند و راهی برای درمان عفونت شدید ریه با گیاهان دارویی باشند.

گیاهان دارویی برای پاکسازی ریه 

حال که با فواید گیاهان دارویی برای پاکسازی ریه آشنا شدیم، نوبت به آن رسیده که در مورد گیاهانی که می‌توانند این نقش مهم را ایفا کنند، صحبت کنیم. به طور کلی، گیاهانی که برای سم زدایی ریه استفاده می‌شوند، شامل موارد زیر هستند. البته ممکن است گیاهان دیگری نیز وجود داشته باشند که با تحقیق و بررسی نام آن‌ها را بررسی کنید.

1. ریشه سنجد

یکی از گیاهان دارویی برای پاکسازی ریه که تاثیر بسیار مثبتی روی پاکسازی ریه‌ها و درمان مشکلات تنفسی دارد، ریشه سنجد است. این گیاه می‌تواند با خاصیت درمانی خلط آور، ضد سرفه، آرام بخش، ضد قارچ و گرم کننده سیستم تنفسی استفاده شود و اثرات ضد میکروبی را به همراه داشته باشد. سنجد عاملی تسکین دهنده برای پوشش لوله‌های برونش ریه است و می‌تواند به عنوان خلط آور عمل کند. اگر ریشه سنجد برای تهیه دمنوش در دسترس ندارید، می‌توانید از پودر سنجد یا شکوفه سنجد استفاده کنید.

2. زوفا 

​زوفا یکی از گیاهان دارویی برای پاکسازی ریه است که دارای خاصیت خلط آوری بسیار قوی بوده و می‌تواند به راحتی خلط‌های گیر کرده درون ریه‌ها را از بین ببرد. زوفا ضد اسپاسم بسیار قوی است و می‌تواند اسپاسم دستگاه تنفسی را تسکین دهد. از این رو برای درمان سرفه و مشکلات تنفسی استفاده از زوفا توصیه می‌شود. گل زوفا در می‌تواند به خوبی به سلامت سیستم تنفسی شما کمک کند.

3. زنجبیل

​زنجبیل چست؟ زنجبیل یکی از گیاهان دارویی محبوب است که به دلیل خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی خود می‌تواند تاثیر مثبتی روی دستگاه تنفسی داشته باشد و باعث بهبود سلامت ریه شود. زنجبیل سلامت ریه را بهبود می‌بخشد و باعث تسکین سرفه و گلودرد خواهد شد. استفاده از زنجبیل به عنوان یک گیاه مغذی و موثر برای حمایت از سیستم ایمنی بدن و گوارش توصیه می‌شود. در صورت امکان می‌توانید زنجبیل تازه را به غذاهای مختلف اضافه کنید. یا اینکه می‌توانید برای خواص ضد التهابی قوی زنجبیل، از پودر زنجبیل خشک شده استفاده نمایید.

4. گیاه خرگوشک

گیاه خرگوشک یکی از گیاهان پرفایده‌ای است که برای قرن‌ها جهت درمان مشکلات تنفسی مورد استفاده قرار می‌گرفت. این گیاه به دلیل خواص تسکین دهنده و ضد التهابی که دارد، می‌تواند احتقان بینی و ریه را رفع کند و باعث درمان و تسکین سرفه‌های خشک شود. گل خرگوشک این امکان را دارد تا ریه‌های شما را تقویت کند و باعث بهبود عملکرد تنفسی شود. شما می‌توانید این گیاه را به صورت چای مصرف کنید و از خواص آن بهره مند شوید.

5. اکالیپتوس 

یکی از گیاهان دارویی برای پاکسازی ریه که محبوبیت بسیار زیادی نیز در میان مردم دارد، گیاه اکالیپتوس است. این گیاه بو و طراوت خوبی دارد و حاوی ترکیبی به نام سینئول است که اثر ضد التهابی و ضد میکروبی از خود نشان می‌دهد. می‌توانید گیاه اکالیپتوس را به اشکال مختلف مانند اسانس، چای، بخار و ... استفاده کنید. برگ اکالیپتوس به راحتی برای تهیه چای‌های مختلف استفاده می‌شود و می‌تواند ریه‌ها شما را باز کند.

6. شیرین بیان 

ریشه شیرین بیان یکی از گیاهان محبوب برای پاکسازی ریه است. این ریشه برای درمان بیماری‌های مختلف در طب سنتی استفاده می‌شود و انتخاب بسیار خوبی برای افزودن طعم شیرینی به چای خواهد بود. این گیاه حدود 50 برابر شیرین تر از شکر است، البته یک طعم تلخی خاصی نیز در آن وجود دارد. چای ریشه شیرین بیان می‌تواند به عنوان یک ماده تسکین دهنده التهاب مورد استفاده قرار گیرد. این چای خلط آور بسیار خوبی است و می‌تواند به شل شدن مخاط و دفع آسان آن‌ها از ریه کمک بسیار زیادی کند.

7. پونه کوهی

پونه کوهی یکی از گیاهان دارویی محبوب است که در آشپزی نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. خواص و فواید پونه کوهی بسیار زیاد بوده و به دلیل داشتن کارواکرول، می‌تواند خاصیت ضد میکروبی و ضد التهابی داشته باشد. پونه کوهی به عنوان یکی از بهترین گیاهان دارویی برای پاکسازی ریه، می‌تواند به پاکسازی مخاط ریه‌ها کمک کند و باعث کاهش التهاب شود. به طوری که استفاده از پونه کوهی باعث ایجاد ریه‌های سالم خواهد شد. تنفس بخار پونه کوهی یکی از بهترین روش‌ها برای تسکین علائم مشکلات ریوی است و باعث باز کردن سیستم تنفسی و رفع احتقان خواهد شد. می‌توانید پونه کوهی را به صورت خشک شده و در چای استفاده کنید.

8. گل ختمی

گل ختمی یکی از گیاهان دارویی برای پاکسازی ریه است. این گیاه می‌تواند به تسکین تورم و تحریک غشاهای مخاطی و تسکین سیستم تنفسی کمک زیادی کند. گل ختمی مانند یک لایه محافظ روی مخاط ملتهب استفاده می‌شود و می‌تواند برای درمان سرفه خشک مورد استفاده قرار گیرد. گل ختمی یک گیاه مقوی ریه است که می‌تواند به سنجد و شیرین بیان ترکیب شود و یک دمنوش فوق العاده را بدست آورد.

9. نعناع فلفلی

نعناع فلفلی یکی دیگر از گیاهان دارویی با خواص ضد التهابی و ضد میکروبی قوی است. این گیاه حاوی منتول است که می‌تواند به شل شدن ماهیچه‌های دستگاه تنفسی کمک بسیار زیادی کند و باعث آسانتر کردن تنفس شود. این گیاه به تسکین سرفه و گلودرد کمک بسیار زیادی خواهد کرد. می‌توان نعناع فلفلی را به صورت چای مورد استفاده قرار داد. همچنین اضافه کردن چند قطره روغن این گیاه به آب داغ باعث می‌شود تا یک بخار پرفایده برای سیستم تنفسی خودتان داشته باشید.

نحوه استفاده از گیاهان دارویی برای سم زدایی ریه

روش‌های متنوعی برای استفاده از گیاهان دارویی برای پاکسازی ریه وجود دارند. هر یک از افراد می‌توانند بسته به گیاهی که برای درمان مشکلات تنفسی خود انتخاب کرده‌اند، از روش‌های زیر برای سم زدایی ریه و حفظ سلامت آن استفاده نمایند.

 دمنوش‌های گیاهی برای ریه ها

یکی از ساده ترین روش‌های مصرف گیاهان دارویی برای پاکسازی ریه، تهیه دمنوش‌های گیاهی است. گیاهان دارویی قرص‌های جادویی نیستند که یک شبه اثر کنند. بلکه زمان می‌برد تا اثربخشی آن‌ها را مشاهده کنید. اگر از گیاهان دارویی برای درمان بیماری‌های خاصی استفاده می‌کنید، باید حداقل به مدت 2 هفته و هر روز 1 تا 2 فنجان دمنوش بنوشید و احساس سلامتی بهتری داشته باشید.

بخور گیاهان دارویی

یکی از گزینه‌های درمانی عالی که می‌تواند به تسکین علائم مشکلات ریوی کمک کند، بخور گیاهان دارویی است. بخور گیاهان دارویی برای رفع احتقان عملکرد بسیار خوبی داشته و می‌تواند به شل شدن مخاط سیستم تنفسی کمک بسیار زیادی کند. برای تسکین غشاهای ملتهب و همچنین افزایش احساس آرامش و دل پذیری، استفاده از گیاهان دارویی به صورت بخور توصیه می‌شود. می‌توانید از پونه کوهی، آویشن، اکالیپتوس و ... به عنوان گیاهان مفید برای بخور گیاهان دارویی استفاده کنید.
افزودن به وعده‌های غذایی می‌توانید از گیاهان دارویی که می‌توانند به غذاهای شما اضافه شوند نیز استفاده کنید. به طور مثال، زردچوبه، زنجبیل و سیر با خاصیت ضد التهابی و ضد عفونی کنندگی می‌توانند به وعده‌های غذایی اضافه شوند و به پاکسازی ریه‌ها کمک زیادی کنند.

تغییر سبک زندگی برای پاکسازی ریه

به غیر از اینکه می‌توانید از انواع داروهای گیاهی مانند چای سنجد، زوفا و ... استفاده کنید، می‌توانید تغییراتی را در سبک زندگی خودتان ایجاد کنید که به قدرت و عملکرد ریه‌های شما کمک بسیار زیادی می‌کنند. بنابراین، در کنار مصرف و خرید دمنوش‌های گیاهی مفید برای پاکسازی ریه، از روش‌های زیر نیز کمک بگیرید.

• 
   فعالیت بدنی منظم داشته باشید. برای داشتن ریه‌های سالم و قوی، بسیار مهم است که فعالیت بدنی منظم مانند دوچرخه سواری، شنا و پیاده روی سریع داشته باشید تا ظرفیت ریه و کارایی آن در کل تنفس بهبود پیدا کند.
•  سیگار می‌تواند تاثیر بدی روی سلامت ریه‌های شما داشته باشد. از سیگار کشیدن دوری کنید تا به بیماری‌های مختلف تنفسی مبتلا نشوید.
•  تماس خودتان را در معرض آلاینده‌های هوا کاهش دهید. هوا دارای مواد شیمیایی و سموم مختلفی است که قرار گرفتن در معرض آن‌ها بسیار مضر است.

خرید گیاهان دارویی برای ریه از دیجی عطار

در این مقاله در مورد گیاهان دارویی برای پاکسازی ریه صحبت کردیم. هر یک از این گیاهان دارویی نقش بسیار موثری را در سیستم تنفسی ایفا می‌کنند و باعث پاکسازی ریه‌ها از مخاط، آلاینده‌های شیمیایی و... می‌شوند. می‌توانید از انواع روغن‌های گیاهی مانند روغن نعناع فلفلی نیز برای بخور دادن استفاده کنید. تمامی این محصولات و گیاهان دارویی در سایت دیجی عطار موجود هستند و می‌توانید آن‌ها را با قیمت مناسب سفارش دهید. در صورت نیاز به ش مختلف به صورت اینترنتی کافیست که به سایت دیجی عطار مراجعه نمایید.