بررسی خواص زیره سیاه برای لاغری شکم

زیره یک داروی گیاهی بسیار مفید است که در دو نوع سبز و سیاه کشت و برداشت می‌شود. اگر قصد کاهش وزن و تناسب اندام را دارید، از خواص زیره سیاه برای لاغری شکم غافل نشوید. این گیاه از ویژگی‌های منحصر به فردی برخوردار بوده و به همین دلیل است که امروزه به وفور در طب سنتی مورد استفاده قرار می‌گیرد.
زیره سیاه در مناطق مختلف جهان کشت می‌شود و جهت مصارف خوراکی و طبی کاربرد دارد. برای کسب اطلاعات بیشتر پیرامون فواید زیره سیاه برای لاغری شکم تا پایان با ما همراه باشید.

زیره چیست؟

نام علمی زیره Cuminum cyminum است که به عنوان یک گیاه گلدار شناخته می‌شود. گیاه زیره بومی هند و شرق مدیترانه است. برخی از افراد از دانه‌های این گیاه و برخی دیگر از پودر آن استفاده می‌کنند. در حال حاضر این گیاه برای طبخ انواع غذاها در نقاط مختلف جهان به کار برده می‌شود.

استفاده از این گیاه تنها به دانه‌های آن محدود نشده و بسیاری از افراد از دانه‌های زیره، روغن تهیه می‌کنند و یا این که آن را به صورت دمنوش مصرف می‌نمایند. اگر چه این گیاه نقش پررنگی در آشپزی دارد، اما از فواید آن برای سلامتی نیز نمی‌توان غافل شد.

​زیره سرشار از آنتی اکسیدان است که موجب مقاومت بدن در برابر رادیکال‌های آزاد و جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های خطرناک می‌شود. این گیاه سرشار از آهن است و مصرف آن برای کسانی که به کم‌خونی مبتلا هستند، بهترین گزینه است. زیره سبب افزایش فعالیت آنزیم‌های گوارشی شده و به هضم غذا کمک می‌کند. برای پیشگیری از ابتلا به سرطان بهتر است که این گیاه را در رژیم غذایی خود قرار دهید. به منظور بهره‌مند شدن از فواید بی‌نظیر زیره می‌توانید نسبت به خرید آنلاین داروهای گیاهی از فروشگاه اینترنتی دیجی عطار اقدام نمایید. در ادامه تاثیرات زیره سیاه برای لاغری شکم را به طور کامل بررسی خواهیم کرد.

فواید زیره سیاه برای لاغری

​آیا گیاهان دارویی باعث لاغری میشود؟ قطعاً این یکی از سوالات پرتکرار افرادی است که قصد کاهش وزن و لاغری را دارند. زیره سیاه گیاهی است که در جهت کاهش وزن و سایز نقش مهمی دارد. در واقع یکی از خواص زیره سیاه، لاغری شکم و پهلو است. به عنوان مهمترین خواص زیره سیاه برای لاغری شکم می‌توان به موارد زیر اشاره نمود.

افزایش متابولیسم بدن

زیره با افزایش متابولیسم بدن شما و بهبود سرعت سوزاندن چربی‌ها و کالری‌ها، سبب لاغری شما خواهد شد. اگر چه بدن شما در هر حالتی حتی هنگام خواب و عدم فعالیت نیز کالری می‌سوزاند، اما با مصرف زیره و افزایش متابولیسم بدنتان سرعت لاغری شما بیشتر می‌شود.

خواص زیره سیاه برای افزایش متابولیسم بدن

تقویت سیستم ایمنی بدن

از آنجایی که در زیره سیاه حجم زیادی از املاح معدنی مفید وجود دارد با مصرف آن سیستم ایمنی بدن شما در برابر بیماری‌های احتمالی تقویت می‌شود.

کنترل اشتها

ترکیبات فعال موجود در این گیاه، نقش مهمی در تنظیم سطح گلوکز خون و در نهایت کاهش کالری دریافتی دارد.

ضد التهاب

این گیاه دارویی در کاهش التهابات بدن نقش مهمی خواهد داشت.

تنظیم کننده قند خون

زیره سیاه یکی از گیاهان دارویی برای پایین آوردن قند خون است. زیره با تنظیم قند خون مانع از ایجاد احساس گرسنگی کاذب و احساس ولع در خوردن غذا خواهد شد. در واقع این گیاه با پیشگیری از ریزه‌خواری سبب کاهش وزن شما می‌شود.

فیبر بالا

دانه‌های زیره سیاه سرشار از فیبر هستند. فیبر در واقع نوعی کربوهیدرات است که سبب ایجاد احساس سیری و کنترل کالری دریافتی می‌شود. در تمامی رژیم‌های غذایی به دریافت فیبر کافی تاکید می‌شود که بدین منظور می‌توانید از زیره سیاه استفاده نمایید.

کمک به هضم غذا

این گیاه می‌تواند به پردازش کربوهیدرات‌ها و کالری‌های دریافتی روزانه شما کمک کند تا روند هضم غذا در دستگاه گوارش شما بهبود یابد. بهبود هضم غذا موجب پیشگیری از ذخیره چربی اضافی شده و در نهایتمنجر به لاغری شما خواهد شد.

کاهش چربی و کلسترول

زیره یکی از گیاهان دارویی برای لاغری و چربی سوزی است. طبق تحقیقات انجام شده زیره علاوه بر این که سبب لاغری می‌شود، چربی‌های بدن را نیز هدف قرار می‌دهد. طبق این تحقیقات کسانی که در رژیم غذایی خود از زیره استفاده می‌کنند نسبت به کسانی که از این گیاه استفاده نمی‌کنند، کاهش وزن بیشتری دارند.

سم‌زدایی

زیره سیاه بدن شما را از وجود هر گونه مواد سمی و مضر پاکسازی خواهد کرد. پاکسازی ‌ به واسطه زیره سلامتی کل بدن و بهبود متابولیسم را در پی دارد. همانطور که دریافتید بهبود متابولیسم بدن، روند کاهش وزن را تسریع خواهد کرد‌.

خواص ترموژنیک

یکی از خواص زیره سیاه ترموژنیک بودن آن است و این امر بدین معنی است که دمای بدن را افزایش می‌دهد. با افزایش دمای بدن سرعت سوخت و ساز نیز بالاتر رفته و چربی‌ها و کالری‌ها سریع‌تر از بین خواهند رفت.

قطعاً پس از آشنایی با خواص زیره سیاه برای لاغری شکم نسبت به سفارش انواع گیاهان دارویی برای کاهش وزن ترغیب خواهید شد. با خرید دمنوش‌ها از عطاری آنلاین دیجی عطار بهترین و مرغوب‌ترین محصولات برایتان ارسال خواهد شد.

روش‌های‌ مصرف زیره سیاه برای لاغری

اکنون که با خواص زیره سیاه برای لاغری شکم آشنایی یافتید، لازم است که روش‌های مصرف این گیاه را نیز بدانید. روش‌های مصرف زیره سیاه به شرح زیر است.

مصرف روزانه زیره سیاه

شما می‌توانید روزانه یک قاشق چای خوری زیره سیاه را درون یک لیوان آب گرم ریخته و میل کنید. مصرف این ترکیب موجب افزایش متابولیسم بدن شما می‌شود.

استفاده از زیره در غذا به عنوان ادویه
شما می‌توانید از زیره سیاه در انواع غذاها از جمله پلو، سوپ، سالاد و غیره استفاده نمایید. استفاده از این ادویه در غذا علاوه بر این که طعم آن را بی‌نظیر می‌کند، موجب افزایش چربی سوزی نیز می‌شود.

ترکیب زیره سیاه و عسل

مصرف ترکیب زیره سیاه و عسل در کاهش وزن و لاغری شکم نقش شگرفی دارد. بدین منظور کافیست یک قاشق زیره را با یک قاشق عسل ترکیب کرده و میل نمایید.

تهیه کپسول زیره

امروزه بسیاری از کارخانجات معتبر، کپسول‌های زیره را تولید کرده و روانه بازار می‌کنند. در صورتی که به طعم و عطر زیره علاقه‌ای ندارید می‌توانید از کپسول‌های آماده آن استفاده نمایید.

به منظور بهره بردن از خواص زیره سیاه برای لاغری شکم می‌توانید به روش‌های گوناگون این گیاه را مصرف کنید. لازم به ذکر است طریقه مصرف زیره سبز برای لاغری شکم نیز همانند روش‌های فوق خواهد بود. برای کاهش وزن بهتر است که هر چه سریع‌تر نسبت به سفارش گیاهان دارویی اقدام کنید.

عوارض زیره سیاه برای لاغری

اگر چه مصرف زیره سیاه برای لاغری شکم فواید زیادی دارد، اما این گیاه نیز همانند تمامی گیاهان دارویی دیگر ممکن است عوارض جانبی داشته باشد. برخی از عوارض زیره برای لاغری عبارتند از:

ایجاد اضطراب

از آنجایی که زیر سیاه موجب افزایش متابولیسم بدن می‌شود، مصرف بیش از حد آن سبب ایجاد اضطراب خواهد شد که از اثرات جانبی بالا رفتن متابولیسم بدن است. با توجه به این که درمان استرس و اضطراب با گیاهان دارویی به عنوان روشی موثر و کم‌ضرر شناخته می‌شود، برای کاهش اضطراب خود می‌توانید از گیاهان دارویی مفید در این زمینه استفاده نمایید.

تاثیر بر کلیه

افرادی که مبتلا به شن و یا سنگ کلیه هستند می‌بایست پیش از مصرف این گیاه با پزشک خود مشورت کنند.

مشکلات گوارشی

مصرف بیش از حد مجاز زیره مشکلات گوارشی همچون افزایش ترشح بیش از حد اسید معده را در پی خواهد داشت.

تاثیر بر فشار خون

طبق برخی تحقیقات انجام شده زیره فشار خون را کاهش می‌دهد. کسانی که به فشار خون پایین مبتلا هستند، بهتر است که در مصرف این گیاه مراعات کنند.

خرید زیره سیاه باکیفیت و اصل

به منظور بهره‌مندی از خواص زیره سیاه برای لاغری شکم می‌توانید به روش‌های مختلف این گیاه فوق‌العاده را مصرف کنید. قطعاً پس از اطلاع از فواید این ادویه تهیه آن از یک مجموعه معتبر و قابل اطمینان برای شما اهمیت زیادی دارد.

​عطاری دیجی عطار یکی از مطمئن‌ترین و بهترین وب‌سایت‌هایی است که زیره سیاه را با سطح کیفیت بسیار بالایی در اختیار مشتریان خود قرار می‌دهد. اگر قصد تهیه انواع داروهای گیاهی و خرید دمنوش‌ها از عطاری آنلاین دیجی عطار را دارید کافیست وارد سایت شده و سفارش خود را ثبت نمایید.

اگر به هر دلیلی نتوانستید سفارش خود را ثبت کنید و یا برای خرید زیره سیاه با سوال و یا ابهامی مواجه شدید، می‌توانید از طریق شماره ۰۲۱۳۷۵۱۵ با ما تماس بگیرید تا مشاوره‌های رایگان در اختیارتان قرار بگیرد.