لاغری چالشی است که امروزه افراد زیادی با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. در این میان استفاده از گیاهان دارویی لاغری در طب سنتی به دلیل عوارض کم با استقبال خوبی همراه بوده است. افراد زیادی با مصرف گیاهان دارویی موفق به بهبود متابولیسم و کاهش وزن خود شده‌اند. برخی از گیاهان تأثیر مستقیم در افزایش متابولیسم و کاهش وزن دارند.
اگر برای کاهش وزن پیروی یک رژیم غذایی سخت هستید، بی‌شک متوجه شده‌اید که رعایت آن چقدر دشوار است. بنابراین پایبند بودن به رژیم غذایی خود بهترین راه برای کاهش وزن است. با مصرف گیاهان و ادویه‌ها ضمن طعم دهی به غذا به کاهش وزن نیز کمک خواهید کرد. گیاهان دارویی برای لاغری شکم و پهلو بهترین گزینه هستند.
راهکار‌های طب سنتی برای لاغری و کاهش اشتها
طب سنتی برای لاغری مصرف گیاهان زیادی را توصیه می‌کند که هر یک با افزایش سوخت‌وساز، کاهش اشتها و چربی‌سوزی با مزایا و معایب متفاوتی همراه است. از راهکار‌های سنتی برای کاهش وزن و اشتها عبارت‌اند از:
مصرف انواع عرقیات گیاهی متناسب با طبع
مصرف انواع دمنوش‌های متناسب با طبع
نیم ساعت پس از احساس گرسنگی شروع به غذا خوردن کنید
قبل از دست دادن احساس سیری از غذا خوردن دست بکشید
برنج، ماکارونی و سیب‌زمینی از مواد غذایی چاق‌کننده هستند که برای لاغری مصرف آن را باید کاهش داد
مصرف سبزیجات در کنار غذا
ورزش‌های هوازی
خواص دمنوش های لاغری گیاهی - دیجی عطار
قوی‌ترین گیاهان دارویی لاغری در طب سنتی
قبل از معرفی گیاهان دارویی لاغری در طب سنتی باید گفت که استفاده از این روش در مقایسه با مصرف داروهای شیمیایی به دلیل عوارض کم و ناچیز بهترین راه است. اغلب قرص‌های لاغری موجود در داروخانه که به راحتی قابل تهیه هستند، گیاهی است. با مصرف این داروهای گیاهی چربی‌سوزی افزایش می‌یابد، جذب و اشتها کاهش می‌یابد و نتیجه آن کاهش وزن و لاغری خواهد بود. اگر برای لاغری از داروهای گیاهی به اندازه توصیه شده استفاده شود، هیچگونه عوارض و خطری فرد را تهدید نخواهد کرد. البته همزمان با استفاده از داروهای گیاهی لازم است ضمن رعایت رژیم غذایی، فعالیت بدنی خود را افزایش دهید.
کاهش وزن و لاغری با مصرف زنجبیل
از خواص زنجبیل برای سلامتی و لاغری در طب سنتی به عنوان بهترین گیاهان دارویی لاغری یاد می‌شود. طبع گرم این گیاه در افزایش متابولیسم بدن مؤثر است. با مصرف زنجبیل چربی‌سوزی افزایش یافته و اشتها و جذب کاهش می‌یابد. در نهایت منجر به کاهش وزن و لاغری می‌شود. از زنجبیل می‌توانید به صورت ادویه در بسیاری از غذا‌ها استفاده کرد. خاصیت آنتی‌اکسیدانی زنجبیل باعث افزایش سرعت سوخت و ساز بدن می‌شود. همچنین می‌توانید برای رفع حالت تهوع، بهبود هضم غذا، کنترل قند خون، مبارزه با التهاب و تسکین استرس از این گیاه استفاده نمایید. می‌توانید به صورت روزانه زنجبیل تازه را تکه تکه کنید و در چای خود میل نمایید.
دارچین همچون زنجبیل طبع گرمی دارد، ولی این تنها خاصیت این گیاه دارویی نیست. کاهش وزن و لاغری یکی از خواص مهم مصرف دارچین است که آن را در میان دیگر دمنوش‌های گیاهی متمایز و خاص کرده است. با مصرف دمنوش دارچین می‌توانید قند خون را کنترل کنید و به حالت تعادل درآورید. نتیجه این کنترل کاهس وزن و کاهش میل کاذب به خوردن غذا است.
کاهش وزن و لاغری با مصرف چای سبز
خاصیت چربی سوزیی بالا در چای سبز باعث شناخته شدن بیشتر این گیاه دارویی شده است. بچای سبز نیز در دسته گیاهان دارویی لاغری در طب سنتی است که محبوبیت بالایی دارد. برای تأثیر این گیاه دارویی لازم است روزانه از آن به عنوان دمنوش مصرف کنید. با اضافه کردن زنجبیل و دارچین ضمن خوشمزه‌تر کردن دمنوش، چربی سوزی را افزایش دهید.
بسیاری از افراد دمنوش لاغری چای ماچا را بهترین دمنوش لاغری معرفی می‌کنند. آن‌ها مدعی تأثیر زیادی بر کاهش وزن و چربی سوزی چای ماچا برای افراد را دارند. به طور کلی تأثیر چای ماچا در مقایسه با چای سبز بیشتر است، یعنی معادل ۱۰ برابر آن ولی این موضوع دلیل بر جادو بودن مصرف این دمنوش نیست.
کاهش وزن و لاغری با مصرف کرفس
کرفس در طب سنتی به نام سلطان سبزی‌ها معرفی می‌شود. خاصیت ضد نفخ این گیاه باعث قرار گرفتن آن در لیست گیاهان دارویی لاغری در طب سنتی است. این دمنوش علاوه بر لاغری باعث کاهش تب و پیشگیری از تصلب شرایین می‌شود. بنابراین در صورت درگیری با بیماری‌های قلبی حتماً به صورت روزانه میل نمایید. کالری کم و فیبر بالای کرفس اصلی‌ترین دلیل برای کاهش اشتها و وزن فرد است.
کاهش وزن و لاغری با مصرف شنبلیله
شنبلیله یکی از گیاهان دارویی شناخته شده در طب سنتی ایران و فرهنگ‌های مختلف است که در کاهش وزن و کاهش اشتها نقش بالایی دارد. از گذشته تا کنون جهت درمان سلولیتیس، سل، کورک، دیابت و... از شنبلیله استفاده می‌شود.
درمان چاقی با زردچوبه - دیجی عطار
کاهش وزن و لاغری با مصرف زردچوبه
زردچوبه از ادویه‌های محبوب در جهان است که طعم، رنگ و خواص دارویی قوی آن باعث این محبوبیت شده است. کورکومین موجود در این گیاه اصلی‌ترین دلیل خواص دارویی آن است. این ماده در اثر فوق‌العاده‌ای در کاهش وزن و التهاب دارد.
کاهش وزن و لاغری با مصرف سنا و ملین‌ها
سنا از گیاهان دارویی پر مصرف در دسته‌ی ملین‌های گیاهی شناخته می‌شود. به طور کلی از ملین‌ها برای لاغری و کاهش وزن مورد استفاده قرار نمی‌گیرند. اما حتی در بعضی از منابع غربی امروزه نیز با این موضوع مواجه خواهیم بود که برای درمان چاقی با گیاهان دارویی مسهلی می‌توان اقدام کرد. نتایج مطالعه‌ای نشان از آن دارد که در ترکیب ال کارنتین و مجموعه‌ای از چند گیاه از جمله سنا، زیره، انیسون و رازیانه در جهت لاغری می‌توان اقداماتی انجام داد. بنابراین سنا نیز در دسته‌ی گیاهان دارویی لاغری در طب سنتی قرار می‌گیرد.
کافئین و کلروژنیک بالای قهوه خام تفت داده نشده دلیل اصلیه لاغری و کاهش وزن با این گیاه دارویی است. زیرا کافئین در افزایش سوخت و ساز بدن نقش بالایی دارد و کلروژنیک به عنوان آنتی‌اکسیدان در کاهش فشارخون و کاهش وزن مؤثر عمل می‌کند. با طریقه مصرف قهوه سبز تا حدود زیادی می‌توانید کاهش وزن را تجربه کنید.
کاهش وزن و لاغری با مصرف نعناع
نعناع گیاهی پر خاصیت و محبوب است که جهت درمان‌های مختلفی کاربرد دارد. خواص لاغری مصرف نعنا افزایش حرارت معده است که باعث بالا بردن قدرت هضم می‌شود. مصرف این گیاه عوارضی ندارد اما افرادی که حساسیت دارند در مصرف آن مراقبت لازم را داشته باشند.
خواص دمنوش نعناع برای لاغری - عطاری آنلاین دیجی عطار
پیشنهاد ویژه
پیشرفت جوامع بشری در تغییر دیدگاه افراد نقش زیادی داشته است. امروزه افراد همواره به دنبال راهی برای کاهش وزن و لاغری با کم ترین عوارض هستند که گیاهان دارویی لاغری در طب سنتی بهترین انتخاب هستند. خواص متعدد و عوارض کم گیاهان دارویی دلیل محبوبیت آن ها است. در نهایت می توانید انواع گیاهان دارویی لاغر کننده، معجون لاغری، پماد لاغری و کاهش دهنده اشتها را از عطاری آنلاین دیجی عطار تهیه نمایید. این مجموعه به عنوان مرکزی معتبر ضمن ارائه گیاهات دارویی لاغر کننده ، انواع روغن گیاهی، دمنوش ها، داروهای گیاهی و... را در اختیار شما عزیزان قرار می دهد. برای سفارش و خرید می توانید با شماره 02137515 تماس برقرار نمایید .
